Вот несколько важных вещей, которые нужно знать о том, почему возникает катаплексия, о ее связи с нарколепсией и о том, как справиться с потенциально изнурительным симптомом.
Признаки и симптомы катаплексии
Причины и факторы риска катаплексии
Как диагностируется катаплексия?
Если ваш анамнез сна, дневник сна и данные актиграфа указывают на то, что у вас может быть нарколепсия, врач направит вас на ночь в центр сна для прохождения ряда анализов. Эти тесты могут помочь определить тяжесть вашей нарколепсии или определить другие возможные причины ваших симптомов.
- Полисомнография С помощью электродов, прикрепленных к коже головы, этот тест измеряет электрическую активность мозга и сердца, а также движение мышц. и глаза во время сна. Этот тест требует ночевки в медицинском учреждении.
- Многократный тест задержки сна Этот тест, также известный как исследование дневного сна, оценивает чрезмерную дневную сонливость, измеряя, как быстро вы засыпать днем. Это стандартный инструмент, используемый для диагностики нарколепсии.
- Измерение уровня гипокретина Этот тест измеряет уровень гипокретина. Люди с низким уровнем гипокретина или без него классифицируются как страдающие нарколепсией 1 типа. Однако, поскольку этот тест требует, чтобы ваш врач удалил спинномозговую жидкость (жидкость, которая защищает ваш головной и спинной мозг) из вашего поясничного отдела позвоночника, он редко используется.
Варианты лечения и лекарств при катаплексии
От катаплексии или нарколепсии нет лекарства. Симптомы нарколепсии (включая катаплексию) обычно развиваются в течение нескольких месяцев и сохраняются на протяжении всей жизни. В зависимости от степени тяжести у некоторых людей с катаплексией может быть только один или два приступа в течение всей жизни, в то время как другие могут испытывать несколько приступов в день. Без надлежащей диагностики и лечения нарколепсии такие симптомы, как катаплексия, могут быть опасными и «ограничивающими жизнь», отмечает доктор Олсон. «Кто-то может перестать соревноваться, чтобы не выиграть что-то, или не смеяться, или даже не вступать в половую связь», - говорит Олсон. Короче говоря, люди, страдающие катаплексией, могут научиться изменять свое поведение и действия, чтобы свести к минимуму риск возникновения эпизода, и многие в конечном итоге избегают ситуаций, которые могут вызвать катаплексию. Эти корректировки могут иметь последствия и сильно влиять на качество жизни, например, если кто-то пропускает социальные встречи с друзьями или избегает вождения, по данным Гарвардской медицинской школы. Однако, хотя нарколепсия с катаплексией - это пожизненное состояние, существуют лекарства, которые могут помочь вам справиться с симптомами.
Варианты лечения катаплексии
Первичные варианты лечения - это лекарства, которые позволяют людям бодрствовать в течение дня и заставляют их спать ночью, - говорит Лоис Э. Кран, доктор медицинских наук, профессор психиатрии в Колледже клиники Майо в Медицина в Фениксе, штат Аризона, и исследователь медицины сна, специализирующийся на нарколепсии.
Альтернативные и дополнительные методы лечения катаплексии
Профилактика катаплексии
- Высыпайтесь или планируйте стратегический дневной сон. У вас может быть больше шансов испытать катаплектическую атаку, когда вы лишены сна. «Если кто-то истощен, он более уязвим для эмоционального триггера, поэтому важно хорошо отдохнуть», - говорит доктор Кран. Если вы не можете хорошо выспаться ночью или вас беспокоит чрезмерная дневная сонливость, постарайтесь вздремнуть по расписанию в то время, когда вы склонны чувствовать себя наиболее сонным.«Сон не обязательно должен быть ужасно долгим - человеку с нарколепсией может помочь 20-минутный сон», - говорит Кран.
- Вставайте и двигайтесь. По словам Крана, регулярная физическая активность может косвенно помочь при катаплексии, предотвращая дневную сонливость. Итак, если вы начинаете чувствовать сонливость и не можете быстро вздремнуть, отправляйтесь на прогулку.
- Обратитесь за помощью к друзьям, семье и коллегам. Сообщите людям, если ваша катаплексия вызвана сильными эмоциями или конкретными ситуациями. Если вы чувствуете приближение атаки, поощряйте людей избегать этих триггеров, если это возможно. Хотя вы, возможно, не хотите избегать сильных эмоций или определенных ситуаций, это может быть предпочтительнее, чем атака, особенно если атака должна произойти в неподходящее время (например, во время еды или рабочей встречи).
Осложнения катаплексии
Исследования и статистика: насколько распространена катаплексия?
Состояния, связанные с катаплексией
- Нарколепсия Это хроническое неврологическое расстройство, которое влияет на циклы сна и бодрствования мозга.
- Чрезмерная дневная сонливость (EDS) Одним из наиболее очевидных симптомов нарколепсии является чрезмерная дневная сонливость или непреодолимая потребность во сне, независимо от того, сколько вы спали накануне вечером. Некоторые люди чаще испытывают катаплектический приступ, когда хотят спать.
- Сонный паралич Этот распространенный симптом нарколепсии напоминает катаплексию, за исключением того, что он возникает во время сна.
Ресурсы, которые мы любим
Американская академия медицины сна (AASM)
Основанное в 1975 году, это профессиональное общество в настоящее время объединяет 11 000 аккредитованных членов центров сна, врачей, ученых и других медицинских работников, занимающихся вопросами сна. Общество предлагает врачам возможности профессионального развития, а также различные ресурсы по сну для широкой публики, в том числе образовательный сайт по сну с каталогом центров сна, удобные для пациентов руководства, объясняющие рекомендации по клинической практике, и ежемесячный исследовательский журнал.
Национальный фонд сна (NSF)
Эта некоммерческая организация уже почти 30 лет выступает за сон и здоровье. Их сайт содержит полезные статьи на различные темы, связанные со сном, а их содержание проверяется медицинской командой, чтобы гарантировать точность и актуальность информации.
Клиника Майо
Клиника Майо предлагает все, что вам нужно знать о нарколепсии с катаплексией: что это такое, симптомы и причины, а также когда следует обратиться к врачу за помощью. Эта известная больница также предоставляет подробную информацию о тестах, используемых для диагностики нарколепсии, лекарствах для лечения нарколепсии, о том, как подготовиться к приему у врача и какие вопросы вы можете ожидать от врача во время первого визита.
Национальный институт неврологических расстройств и инсульта (NINDS)
Это подразделение Национального института здоровья занимается исследованием мозга и нервной системы с целью уменьшения неврологических расстройств и заболеваний (таких как нарколепсия с катаплексией). Их сайт предлагает подробный информационный бюллетень о нарколепсии, включая последние исследования и клинические испытания. Вы также найдете список рекомендуемых ресурсов для поиска дополнительной информации о нарколепсии.
Сеть нарколепсии
Основанная в 1986 году, эта некоммерческая организация предоставляет образование и ресурсы для поддержки людей с нарколепсией. Найдите группы поддержки (включая советы по открытию собственной), информационные видеоролики, каталоги, где можно найти специалиста по сну или центр, а также список дополнительных сайтов, на которых можно найти дополнительные ресурсы.
Wake Up Narcolepsy (WUP)
WUP - некоммерческая организация, занимающаяся повышением осведомленности о нарколепсии, а также поддержкой исследований по поиску лекарства. Присоединяйтесь к их онлайн-группе поддержки, посещайте мероприятия, слушайте их еженедельные подкасты или просматривайте их информационные видеоролики и брошюры.
Отдел медицины сна Гарвардской медицинской школы
Гарвардская медицинская школа предлагает всеобъемлющий сайт, посвященный пониманию, лечению и жизни с нарколепсией. Вы найдете полезные ресурсы для повседневного лечения нарколепсии, в том числе серию видеороликов с участием реальных пациентов и преподавателей. Все еще не уверены, что у вас нарколепсия? Сайт предлагает инструменты для самооценки, а также советы по поиску квалифицированного специалиста в области медицины сна.
Дополнительный отчет Кэтрин Ли.