Почему ваши хорошие носовые пазухи испортились?
Проблема не в самих пазухах. Это просто пустые воздушные пространства внутри костей между глазами, за скулами и во лбу. Они производят слизь, которая увлажняет внутреннюю часть носа. Это, в свою очередь, помогает защитить от пыли, аллергенов и загрязняющих веществ.
Все нормально. Так что случилось с твоим?
Главные подозреваемые
Если ткань вашего носа опухла из-за аллергии, простуды или чего-то в окружающей среде, она может заблокировать проходы пазухи. Ваши носовые пазухи не могут дренироваться, и вы можете чувствовать боль.
Синусы также отвечают за глубину и тон вашего голоса. Это объясняет, почему ты говоришь как Клинт Иствуд, когда ты весь наелся.
Всего восемь пазух. Они парные, по одному на левой и правой стороне лица.
- Две пазухи у вас на лбу.
- Два за каждой скулой.
- В костях между вашими глазами находятся две пазухи.
- Два за каждым глазом.
Распространенные проблемы с носовыми пазухами
Блокировки. В каждой пазухе есть узкое место, называемое переходным пространством (устьем), которое представляет собой отверстие, отвечающее за дренаж. Если в переходе любого из ваших носовых пазух возникает узкое место или закупорка, слизь застаивается.
Дополнительный синус. Около 10% людей имеют его. Это сужает пространство перехода.
Искривление носовой перегородкиВаша носовая перегородка представляет собой тонкую стенку из костей и хрящей внутри носовой полости, которая разделяет два носовых хода. В идеале он должен быть в центре вашего носа, поровну разделяя две стороны. Но у многих людей, будь то генетика или травма, она смещена в одну сторону или «отклонена». Это делает один носовой ход меньше другого. Искривление перегородки является одной из причин, по которой у некоторых людей возникают проблемы с носовыми пазухами. Это также может вызвать храп.
Узкие синусы. У некоторых людей просто анатомические особенности, которые создают более длинный и узкий путь для дренирования переходных пространств.
Чувствительность носовых пазух и аллергии. Вы можете быть чувствительны к вещам в вашем окружении и к определенным продуктам, которые вы едите. Это может вызвать реакцию, которая приведет к опуханию носа.
Ваш врач может назначить лекарства для контроля ваших симптомов. Если у вас есть проблемы с носовыми пазухами и аллергия, вам следует избегать таких раздражителей, как табачный дым и сильные химические запахи.
Как защитить носовые пазухи
Используйте эти советы, чтобы уменьшить воспаление и предотвратить проблемы:
- Наносите на лицо теплую влажную салфетку несколько раз в день, чтобы открыть переходные пространства.
- Пейте много жидкости, чтобы разжижать слизь.
- Вдыхайте пар два-четыре раза в день. Сидите в ванной под горячим душем.
- Используйте солевой спрей для носа несколько раз в день.
- Промойте нос раствором соленой воды из нети-пота.
- Купите увлажнитель воздуха, чтобы увлажнить воздух, которым вы дышите, и открыть носовые пазухи.
Если проблемы с носовыми пазухами связаны с аллергией:
- Избегайте триггеров аллергии.
- При необходимости используйте антигистаминные и противоотечные средства.
- Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, нужны ли вам лекарства, отпускаемые по рецепту, прививки от аллергии или другие формы «иммунотерапии» (например, таблетки под язык).
- Наконец, если ваши проблемы с носовыми пазухами продолжают возвращаться, вы можете спросить своего врача о плюсах и минусах операции по очистке и дренированию носовых пазух.