Если вы охрипли, избегайте шепота, если это возможно
Каждый, кто простужается в холодное время года, также часто страдает охриплостью. Наркотики здесь обычно неуместны. Но есть проверенные домашние средства, которые помогают восстановить нормальный голос. До тех пор лучше не шептаться.
Облегчение недугов на натуропатической основе
В холодные зимние месяцы легко подхватить инфекцию. Любой, кто простужается, часто также охрип. Вам не нужно прибегать к лекарствам, чтобы облегчить симптомы. На натуропатической основе существуют различные домашние средства от охриплости. Но также важно защитить свой голос. Однако, если вы хрипите, вам не следует шептать или прочищать горло.
Если вы хрипите, вам следует следить за своим голосом, но не шептать и не прочищать горло. Это происходит потому, что голосовые связки становятся слишком напряженными. Пострадавшие обычно должны говорить мало.
Говори мало
Потому что голосовые связки становятся слишком напряженными. На это указывает медицинский журнал «Apotheken Umschau» (1/2017 B). По мнению экспертов, альфа и омега охриплости - это защита голоса. При появлении первых признаков важно говорить как можно меньше.
Воспаленная слизистая может быстрее восстановиться. По сути, вы должны говорить как можно медленнее и тише. Также важно избегать сигарет. Потому что курение создает нагрузку на слизистые оболочки и замедляет заживление.
Много пить
Алкоголя и кофе, по мнению врачей, лучше избегать. Однако для предотвращения сухости в горле следует употреблять больше жидкости, чем обычно.
"Хорошо подходят теплые лечебные чаи с мальвой, ромашкой, шалфеем или чабрецом, которые употребляются без сахара или с ложечкой меда", - пояснила фармацевт Айке Бартель из Клингенталя.
Бурчание не очень полезно
Горло с такими чаями, с другой стороны, менее полезно для облегчения охриплости. В более старой статье в «Apotheken Umschau» Др. Ян Лелер, отоларинголог из Бад-Брамштедта: «Вы можете добраться только до полости рта и верхней части глотки, но не до голосовых связок.« Ингаляции более эффективны.
Охриплым людям также рекомендуется согревать шею шарфом или полотенцем. Также может помочь грелка. А сладости без сахара стимулируют слюноотделение.