Терапия депрессии: компьютерные программы и приложения могут помочь
Депрессия - одно из самых распространенных психических заболеваний. Важнейшими столпами лечения являются так называемая фармакотерапия (медикаментозное лечение) антидепрессантами и психотерапия. Теперь исследователи сообщают, что компьютерные программы и приложения также могут помочь в лечении.
Как пишет на своем сайте Немецкий фонд помощи при депрессии, фармакотерапия в настоящее время считается незаменимым и эффективным методом лечения депрессии. Тем не менее, психотерапевтические процедуры, такие как когнитивно-поведенческая терапия, также имеют свое место в лечении. По мнению исследователей, компьютерные программы могут помочь не хуже личной психотерапии.
Данные более 80 исследований
Согласно недавнему релизу Университета Альберта-Людвига во Фрайбурге в Брайсгау, исследователи в ходе большого метаанализа исследований цифровых вмешательств для лечения легкой и умеренной депрессии обнаружили, что специализированные компьютерные программы в лечение депрессии может быть столь же эффективным, как и психотерапия лицом к лицу.
Как Dr. Однако Лассе Б. Сандер из Института психологии Фрайбургского университета объясняет, что человеческая поддержка по-прежнему необходима, чтобы больные люди соблюдали режим лечения.
Вместе с группой ученых из Университета Хельсинки/Финляндия, Университета Ульма, Свободного университета Амстердама/Голландия и Университета Павии/Италия Сандер провел систематический обзор и метаанализ. -анализ рандомизированных контролируемых исследований (РКИ) цифровых вмешательств для лечения депрессии, проведенных с 1990 по 2020 год.
Исследователи включили в анализ в общей сложности 83 исследования с участием 15 530 человек. Команда опубликовала свои результаты в известном специализированном журнале «Psychological Bulletin».
Срочно необходимы дополнительные исследования
Кроме того, исследовательская группа выявила серьезные пробелы в исследованиях в некоторых подобластях. По словам Сандера, подавляющее большинство научных исследований касаются программ самопомощи, разработанных совместно с экспертами, которые пациенты «используют в еженедельных сеансах на ПК и которые предписывают им изменить свое поведение в повседневной жизни».
Одной из областей, в которой срочно необходимы дополнительные исследования, по словам ученого, являются приложения для смартфонов: хотя существует более 10 000 приложений для смартфонов для психического здоровья, доступных для загрузки, эксперты обнаружили только четыре тщательно проведенных рандомизированных контролируемых испытания. чтобы оценить их эффективность.
«Психологические программы, которые вызываются на ПК через браузер, обычно занимают около 60-90 минут за сеанс», - говорит Сандер. «С другой стороны, продолжительность концентрации внимания для приложений для смартфонов составляет всего несколько минут».
Многие больные не получают адекватного лечения
«Пандемия COVID-19 оказывает сильное негативное влияние на психическое здоровье во всем мире, особенно в результате мер сдерживания, - говорит Сандер. болезни будут потеряны годы жизни. В то же время, однако, адекватное лечение получает менее одного из пяти заболевших». По мнению исследователя, одной из основных причин этого является отсутствие подготовленных терапевтов для удовлетворения потребности.
Поскольку цифровые интервенции, в которых психотерапевтический контент реализуется в компьютерной программе или мобильном приложении, все чаще принимаются многими людьми, исследователи хотели выяснить, могут ли эти предложения дополнить или заменить традиционные интервенции. личностная терапия, и какую роль в этом играет человеческая поддержка.
Требуется человеческая поддержка
Несмотря на высокую эффективность цифровых вмешательств, по-прежнему необходимо, чтобы терапия сопровождалась поддержкой человека, в том числе для поддержания мотивации лечения. По словам исследователя, цифровые вмешательства с минимальной поддержкой человека могут дать результаты, сравнимые с результатами терапии лицом к лицу.
Но хотя для достижения эффективных результатов необходима человеческая поддержка, исследователи обнаружили, что нет никакой разницы между поддержкой обученных терапевтов и тех, кто не имеет формальной квалификации, которой он следует. «Это открывает множество возможностей, - говорит Сандер, - для расширения этого лечения с помощью обученных ассистентов».
Примите меры заранее
Искусственный интеллект, машинное обучение и новые технологические устройства могут сыграть ключевую роль в профилактике психических заболеваний в будущем: смартфоны и другие носимые устройства производят непрерывный поток данных о поведении и физиологии человека.
«Благодаря новым методам использования этих данных мы можем определить, подвержен ли человек риску развития психического заболевания», - объясняет Исаак Моше, аспирант Хельсинкского университета, Финляндия, который провел исследование.
На основе этих данных пострадавшие и их партнеры по терапевтическому контакту могут затем принять индивидуальные меры на ранней стадии, чтобы предотвратить ухудшение симптомов.