- Болезнь Гентингтона - причины, симптомы, лечение, прогноз
болезнь Гентингтона иначе, хорея Гентингтона - это болезнь, с которой человечество живет веками. Для этого заболевания характерны неконтролируемые движения, …
- Синдром Кушинга - причины, симптомы, лечение. Симптомы синдрома Кушинга у детей
Синдром Кушинга представляет собой группу симптомов, возникающих в результате избытка стероидных гормонов. Она может появиться в любом возрасте. Помимо обезображивающего ожирения и растяжек, она приводит…
- Постоянно холодные ноги - это симптом болезни?
Холодные руки и ноги - это симптом болезни?
1/10 Дыхательная система
Верхние дыхательные пути чаще всего поражаются вирусами, вызывающими простуду. Их более 200. Мы болеем до шести раз в год. Мы устали от насморка и кашля. Антибиотики здесь не помогут. Организму приходится бороться с инфекцией самостоятельно. Таблетки и сиропы облегчат симптомы, но проверенные домашние средства справляются с инфекциями так же хорошо (если не лучше). Натуральные лекарства от насморка сужают сосуды в носу, обладают противовоспалительными и обеззараживающими свойствами. Эфирные масла в травах облегчают дыхание. При катаре натуропаты рекомендуют ингаляции (также во время лечебных ванн), отвары и настои.
Чтобы приготовить травы для ингаляции, смешайте по 2 столовые ложки высушенной лаванды, бузины и плодов фенхеля. Высыпать в плоскую кастрюлю, залить 3 литрами холодной воды, поставить на огонь, накрыть крышкой и довести до кипения. Затем уменьшить огонь и варить 10 минут. Готовый отвар оставляем немного остыть. Когда пар перестанет обжигать, наклонитесь над кастрюлей, накройте голову полотенцем и вдыхайте 10-15 минут. Также можно приготовить ингаляции с горячей водой и добавлением эфирных масел: хвойного, эвкалиптового, ромашкового (например, влить их в согревающую ванну).
Острый запах хрена действует как ингаляция, чтобы прочистить заложенный нос. Свежий натертый овощ можно добавить, например, в салат или положить на бутерброд.
Отвар, успокаивающий насморк, готовится из смеси столовой ложки цветков мальвы и 2 чайных ложек фенхеля и аниса. Две чайные ложки смеси залить стаканом холодной воды. Доводим до кипения. Варить на слабом огне 5-8 минут. Затем снимите травы с огня, дайте отвару остыть и процедите. Пьем отвар 3 раза в день или полоскаем им горло. В обоих случаях вещества, содержащиеся в напитке, уменьшают заложенность носа и уменьшают насморк.
Настой действует так же, как и отвар, но готовится по-другому.
Нужно смешать 5 столовых ложек плодов шиповника, по 2 столовые ложки коры ивы, цветков липы, по одной столовой ложке цветков бузины, цветков подсолнуха и травы таволги. Чайную ложку травы залить стаканом кипятка, настоять под крышкой полчаса. Мы напрягаемся. Пьем горячий настой, подслащенный малиновым соком или медом, 2-3 раза в день.
Акупрессура также помогает при насморке. Нужно нажать на точку на кончике носа в течение 3-5 минут, облегчение наступит почти сразу. Если насморк сопровождается головной болью, помассируйте большим пальцем точку между бровями в течение 3-5 минут.
2/10 Респираторная прод
Кашель, сопровождающий простуду, является защитным рефлексом. Он предназначен для очистки дыхательной системы от вирусов и выделений. Кашель имеет две формы. Сухой - не помогает, только шины. Влажный кашель уже связан с отхаркиванием секрета и тогда можно применять меры, облегчающие его выведение из дыхательных путей.
Зефир и лакрица используются при сухом кашле. Смешайте чайную ложку измельченного корня этих трав. Залейте смесь 1/3 стакана кипятка. Настаивайте 10 минут под крышкой. Мы напрягаемся. Пьем 3 раза в день.
Сухой кашель можно также облегчить настоем смеси из 2 столовых ложек почек сосны и столовой ложки травы лапчатки, белокудренника, чистотела, цветков бузины. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка. Настаивайте под крышкой 10 минут. Мы напрягаемся. Пьем по стакану настоя 3 раза в день.
Классический луковый сироп незаменим при лечении кашля. 2 большие луковицы, нарезанные или нарезанные тонкими ломтиками. В широкую банку уложите слой лука, залейте его столовой ложкой жидкого меда или засыпьте столовой ложкой коричневого сахара. Затем кладем еще слой лука и т.д. Оставляем на 24 часа. Затем процедить сироп. Пьем 4-5 раз в день по ложке. Сироп хранится в закрытой банке в холодильнике не дольше 48 часов.
Чесночный сироп содержит аллицин, вещество с антибактериальными и противовирусными свойствами. Раздавить несколько гвоздик, добавить сок двух лимонов и залить небольшим количеством кипяченой охлажденной воды. Переложите смесь в темную банку, оставьте в холодильнике на 3-5 дней, затем процедите. Пьем сироп 3 раза в день.
Зефир является отхаркивающим средством. Из него готовят отвар. 6 столовых ложек смеси листьев с измельченным корнем алтея заливают двумя стаканами холодной воды и кипятят 10 минут. Настоять полчаса, процедить и добавить стакан меда. Пьем по 2 столовые ложки 3 раза в день.
3/10 Сердечно-сосудистые заболевания
С такими недугами, как слишком высокое и слишком низкое кровяное давление или повышенный уровень холестерина, мы можем справиться естественными способами, без лекарств. Классическая медицина также рекомендует его. Все виды лечения следует начинать как можно раньше.
Чрезмерное давление можно сбросить, выполнив простые действия:
1. Добавьте две чайные ложки меда в стакан теплого молока. Пьем маленькими глотками. Мёд мягко расширяет сосуды и препятствует их быстрому сужению, быстро снижает артериальное давление. Молоко содержит кальций, который полезен для системы кровообращения и кровяного давления.
2. Смешать по 2 чайные ложки корня валерианы, цветков и плодов боярышника, корня барвинка, три чайные ложки травы тысячелистника, чайную ложку корня аира. Столовую ложку травы залить 2 стаканами кипятка. Настаивать 15 минут под крышкой. Пьем маленькими глотками (как можно дольше). Травы содержат эфирные масла, оказывающие тонизирующее действие на нервную и кровеносную системы, что снижает кровяное давление.
3. Смешайте по 2 чайные ложки листьев мелиссы и розмарина и по 3 чайные ложки корня валерианы и зверобоя. Столовую ложку трав залить стаканом горячей воды (около 80 градусов С). Настаиваем под крышкой не менее четверти часа. Пьем маленькими глотками. Травы содержат вещества, снижающие высокое кровяное давление.
4. Садимся или ложимся (если есть возможность). Сцепленные руки кладут на живот, чуть ниже ребер. Делаем глубокий вдох через нос. Задержите воздух на 2 секунды и выдохните через рот. Повторяем упражнение 15 раз. Попробуем ни о чем не думать, сосредоточимся на поднятии и опускании рук на живот. Таким образом снижается уровень адреналина, гормона, ответственного за повышение артериального давления.
5. Налейте 5-7 капель масла лаванды, бергамота и герани в ароматизированный камин или на носовой платок. Вдыхаем аромат 5 минут. Вещества, содержащиеся в маслах, снижают уровень гормонов стресса.
6. Если у нас есть 15 минут, мы можем налить в ванну воду температурой около 36 градусов, добавить лавандовое или апельсиновое масло (4-5 капель). Погружаемся на 10 минут, закрываем глаза, глубоко дышим. Теплая вода стабилизирует давление.
7. Нажимаем на внутреннюю часть предплечья, на высоте 6 см от запястья, на 2-3 минуты. Затем на 5-10 минут надавливаем на точку на поверхности руки под безымянным пальцем. Эти точки стабилизируют нервную и кровеносную системы, влияют на секрецию гормонов стресса, ответственных за скачки давления.
8. Поглаживание, нажатие и растирание шеи и затылка в течение 5-10 минут стимулирует секрецию гормонов, стабилизирующих давление. Перед массажем согрейте руки.
Низкое кровяное давление, как правило, безвредно, но может сильно осложнить жизнь. Чтобы их увеличить, пейте травяной чай. Смешайте по чайной ложке цветков лаванды, корня любистока, травы чабреца, майорана, пустырника и листьев мяты. Залейте столовую ложку смеси стаканом холодной воды. Довести до кипения и сразу снять с огня (не кипятить!). Настаивайте под крышкой 5 минут. Процедить и пить по мере необходимости.
4/10 Сердечно-сосудистая система продолжение
Уровень холестерина легко поддерживать естественными методами - упражнениями, упражнениями и, конечно же, диетой. В меню должны появиться следующие продукты:
- Содержит растительные станолы и стеролы (их добавляют, в том числе, в мягкие маргарины).
- богат клетчаткой; мы должны обеспечить организм 30-40 г клетчатки каждый день. Он содержится в зеленых овощах (5,4 г на 10 г брюссельской капусты), красной фасоли (25 г на 10 г), бобах (5,8 г на 10 г), моркови (3,6 г на 10 г), цельнозерновом хлебе (5 г). 4 г в грамме), крупа густая (5,9 г в 100 г гречневой крупы), отруби (42,4 г в 100 г пшеничных отрубей).
- Богат омега-3 и омега-6 жирными кислотами, повышающими уровень полезной фракции холестерина, ЛПВП. Ненасыщенные жирные кислоты содержатся в в морской рыбе и рапсовом масле.
- Чеснок. Он содержит аллицин, аминокислоту, которая вместе с другими веществами - айоеном и чеснокином - помогает снизить уровень холестерина до 10%. Достаточно съедать по 2 зубчика в день (в сыром виде или добавлять в блюдо за несколько минут до окончания приготовления). Мы также можем приготовить чесночную настойку. Для этого 3 головки чеснока залить 1/4 л спирта и оставить на 10 дней. Мы трясемся каждый день. Употребляем 3 раза в день, начиная с одной капли настойки, добавленной в напиток. С каждым приемом пищи добавляем еще по одной капле, пока не дойдем до 25 капель. Лечение можно проводить только один раз в год.
- Псиллиум. Настой семян помогает поддерживать нормальный уровень холестерина. 2 чайные ложки семян залить стаканом кипятка, настоять 10 минут под крышкой, процедить, пить 2 раза в день.
- Дикая роза. В настое много витамина С - сильного природного антиоксиданта. Доказано, что 1 г витамина С в день повышает концентрацию полезной фракции холестерина ЛПВП на 8%. Чайную ложку цветков шиповника залить стаканом кипятка и настаивать 15 минут под крышкой. Мы напрягаемся. Пьем 3 раза в день.
5/10 Пищеварительная система
Наиболее распространенными недугами являются расстройства пищеварения - диарея, запоры, несварение. Диарея может быть симптомом пищевого отравления. Также они появляются при сильном стрессе. Диарею, вызванную отравлением, например, сальмонеллезом или стафилококком, нельзя останавливать, потому что тогда бактерии останутся в пищеварительной системе. Запор сопровождает многие заболевания органов пищеварения (например, синдром раздраженного кишечника), но может быть и следствием простого переедания. Многие люди также ежедневно страдают от вздутия живота. Обычно причиной является неправильное питание, но они могут сопровождать и различные заболевания, например, полипы толстой кишки. Регуляция пищеварительной системы может поддерживаться домашними средствами:
- Чтобы уменьшить дискомфорт от диареи, можно приготовить морковный суп и ежевичный отвар (хорошо, если они будут замороженными или сушеными, но их также можно купить в аптеках и магазинах трав). 2-3 моркови нарезать кубиками или натереть на крупной сетке. Затем залить водой (чтобы покрыла морковь)
6/10 Мочевая система
В случае цистита мы можем поддержать лечение и облегчить симптомы заболевания. Инфекции мочевого пузыря чаще всего вызваны общим ослаблением иммунной системы и атакой бактерий, в том числе кишечная палочка. Заболевание проявляется сильными болями внизу живота, жжением уретры, позывами на мочеиспускание и мочеиспусканием по каплям. Действовать нужно быстро, чтобы предотвратить распространение инфекции. Самое главное - пить как можно больше жидкости. Это может быть настой трав. Смешать по 10 столовых ложек листьев ромашки и толокнянки, по 5 столовых ложек тысячелистника, мяты перечной, корневищ пырея, ягод можжевельника, листьев крапивы и цветков вереска. Чайную ложку смеси залить стаканом кипятка и оставить на полчаса под крышкой. Процедить и пить не менее 3 раз в день.
7/10 Система движения
Боль в суставах и отек чаще всего вызваны остеоартритом. Изменения, происходящие в суставах, заключаются в повреждении хрящей, отвердевании костей в субхондральном слое, появляются разрастания и кисты. Все это мешает нам передвигаться и выполнять многие повседневные действия. Для облегчения симптомов лучше всего использовать домашнюю терапию.
Ванны
- Рассол. Включает напр. ионы натрия и хлора (концентрация более 1,5%), а также соединения серы, магния, кальция и калия. Он раздражает кожу и расширяет ее поры. Стимулирует систему кровообращения, а также ионный обмен между телом человека и раствором ванны. Из организма удаляются токсины и продукты метаболизма, такие как мочевина, мочевая и молочная кислоты, ацетон и креатинин. Минералы в рассоле поглощаются. Рассол также ускоряет обмен веществ. Поэтому он используется в после травм, при различных формах ревматоидного артрита и подагры
8/10 Система движения, продолжение
Обезболивающий массаж
- Classic поддерживает выведение продуктов жизнедеятельности и поступление питательных веществ, повышает гибкость сустава. Самомассажу можно научиться, но поскольку каждый сустав массируется по-разному, стоит воспользоваться помощью специалиста. Вот пример: садимся, ставим выпрямленную в колене ногу на диван. Массируем сустав снизу вверх с помощью поглаживания и растирания. Самым простым растирающим движением является надавливание на одну точку. Для массажа тазобедренного сустава встаньте и тщательно помассируйте ягодицу. Затем сядьте и помассируйте бедро.
- Вода сочетает в себе преимущества классического массажа с расслабляющим действием воды. Смочите суставы теплой водой из душа в течение нескольких минут.
- С аксессуарами. Ролики, шарики, китайские пузыри, камни усиливают эффект от массажа. Они в основном используются для массажа мышц. Использование аксессуаров должно быть показано физиотерапевтом, но вы также можете следовать инструкции, прилагаемой к упаковке.
9/10 Система движения, продолжение
Обезболивающий массаж
- Classic поддерживает выведение продуктов жизнедеятельности и поступление питательных веществ, повышает гибкость сустава. Самомассажу можно научиться, но поскольку каждый сустав массируется по-разному, стоит воспользоваться помощью специалиста. Вот пример: садимся, ставим выпрямленную в колене ногу на диван. Массируем сустав снизу вверх с помощью поглаживания и растирания. Самым простым растирающим движением является надавливание на одну точку. Для массажа тазобедренного сустава встаньте и тщательно помассируйте ягодицу. Затем сядьте и помассируйте бедро.
- Вода сочетает в себе преимущества классического массажа с расслабляющим действием воды. Смочите суставы теплой водой из душа в течение нескольких минут.
- С аксессуарами. Ролики, шарики, китайские пузыри, камни усиливают эффект от массажа. Они в основном используются для массажа мышц. Использование аксессуаров должно быть показано физиотерапевтом, но вы также можете следовать инструкции, прилагаемой к упаковке.
10/10 Нервная система
Боль - это предупреждающий знак. Так тело сообщает нам, что происходит что-то тревожное. Проходит при устранении причины. Большинство из нас страдает от головных болей. Во многих случаях его можно облегчить естественными средствами.
- Classic поддерживает выведение продуктов жизнедеятельности и поступление питательных веществ, повышает гибкость сустава. Самомассажу можно научиться, но поскольку каждый сустав массируется по-разному, стоит воспользоваться помощью специалиста. Вот пример: садимся, ставим выпрямленную в колене ногу на диван. Массируем сустав снизу вверх с помощью поглаживания и растирания. Самым простым растирающим движением является надавливание на одну точку. Для массажа тазобедренного сустава встаньте и тщательно помассируйте ягодицу. Затем сядьте и помассируйте бедро.
- холодный компресс или теплый компресс, - чашка крепкого кофе (расширяет сосуды и приносит облегчение), Мигрень. Известно, что одной из причин является внезапный спазм сосудов головного мозга, которые затем чрезмерно расширяются. Приступ мигрени может быть спровоцирован многими факторами, такими как пища (например, шоколад, сыр, красное вино), перемена погоды, стресс, сильные эмоции. Боль при мигрени у всех разная. Возможно:
- отдых в темном, тихом и хорошо проветриваемом помещении, -- массаж висков или повязка на лоб. Травяную смесь можно использовать для массажа. Смешайте чайную ложку листьев мелиссы, мяты, 2 чайные ложки плодов кориандра, 100 мл спирта и 20 мл дистиллированной воды. Дать смеси постоять 24 часа. По истечении этого времени процеживаем. Массаж лба, висков и затылка.
Боль напряжения. Чаще всего они вызваны стрессом, переутомлением, недосыпанием, переменой погоды, частым наклоном головы, например, при работе за компьютером, работой при плохом освещении и даже жеванием жвачки.
- настои ромашки (уменьшает проницаемость сосудов), ромашки (противовоспалительное) и пиретрума (препятствует расширению сосудов и уменьшает спазмы гладкой мускулатуры). Столовую ложку трав (одной или их смеси) залить стаканом горячей воды, настоять 10 минут под крышкой. Мы напрягаемся. Пьем 3 раза в день.
- Настой трав оказывает болеутоляющее действие. Смешиваем по 10 столовых ложек цветков ромашки и липы, по 5 столовых ложек листьев мелиссы, зверобоя, мяты перечной, омелы и донника. Чайную ложку травы залить стаканом кипятка, настоять под крышкой 20 минут. Затем процедить и немного подогреть. Пьем по необходимости или профилактически утром и вечером.
- При болях, вызванных болезнями, такими как грипп, синусит, простуда, лучше всего использовать болеутоляющий, противовоспалительный и слегка успокаивающий отвар. Смешиваем 10 ложек цветков бузины, по две ложки валерианы, мелиссы, ромашки, крапивы и мяты. Столовую ложку травы залить стаканом кипятка, настоять 5 минут под крышкой, процедить. Пьем несколько раз в день.