Все начинается с заплыва на 2,4 мили. Следующий этап – велопробег на 112 миль. Если этого недостаточно, заключительный этап гонки - бег на 26,2 мили - полный марафон. Это триатлон, и самый известный из них известен как Ironman. Зачем кому-то в здравом уме подвергать себя такой агонии?
«У некоторых людей есть врожденная особенность», - говорит Джастин Андерсон, психолог, спортивный консультант Центра спортивной психологии в Дентоне, штат Техас. «Некоторых людей это возбуждает; они получают от этого много адреналина и тяготеют к занятиям, которые вызывают у них это чувство. Для кого-то это прыжки с самолета, для кого-то восхождение на Эверест, а для кого-то Ironman. Когда они находят тот вид спорта или деятельности, которые вызывают у них это чувство, они говорят, что нет ничего лучше».
Мотивация марафонцев
Так что же заставляет человека выходить за пределы своих возможностей, когда остальные удобно сидят на диване? Их мотивация проистекает из достижения цели и соперничества.
«Исследователи обнаружили, что основное различие между элитным и неэлитным триатлетом заключалось в том, что цель была ключевой, а соревнование было вторым фактором», - говорит Лестер Майерс, доктор медицинских наук, директор спортивной медицины в Университете Пейс. в Плезантвилле, штат Нью-Йорк
Цель, будь то пересечение финишной черты после изнурительного триатлона или достижение 29 035-футовой вершины самой высокой горы в мире, является Святым Граалем; добиться этого с конкурентным преимуществом - вот к чему стремится эта небольшая и элитная группа людей. Это также знание того, что вы один из очень немногих, кто осмелился мечтать и осуществил эту мечту.
«Это чувство идентичности», - говорит Майерс. «Триатлон - это не тот вид спорта, в котором много людей. Лишь горстка людей способна тренироваться и совершать этот подвиг».
Соревнование в группе элитных спортсменов может принести деньги, известность и славу, что наиболее важно для некоторых, это также приносит здоровую дозу уважения.
Фактор адреналина
Когда дело доходит до экстремальных видов спорта, фактор адреналина, вероятно, играет роль в объяснении того, почему спортсмены также стремятся к внешним пределам.
«Прилив адреналина» происходит, когда надпочечники стимулируются деятельностью, вызывающей стресс в организме, и, конечно же, экстремальные виды спорта, такие как катание на сноуборде и банджи-джампинг, попадают в категорию вызывающих стресс. Согласно Руководству по здоровью эндокринологии Университета Мэриленда, стимуляция надпочечников высвобождает ряд гормонов, включая эпинефрин или адреналин. Это увеличивает частоту сердечных сокращений и силу сердечных сокращений, облегчает приток крови к мышцам и мозгу, вызывает расслабление гладкой мускулатуры и способствует превращению гликогена в глюкозу в печени. Для спортсменов-экстремалов этот прилив адреналина - это чувство, которое не может приходить достаточно часто.
«Многие спортсмены-экстремалы сообщают, что они ищут этот рывок», - говорит Андерсон. «Они ищут тех ощущений, которые они получают, рискуя своей жизнью».
Это чувство нельзя воспроизвести ни в какой другой деятельности, и для многих, объясняет Андерсон, это настоящее ощущение жизни.
На грани
Так почему же их последнее достижение никогда не бывает достаточно хорошим? Почему спортсменам-экстремалам всегда нужно выходить на новый уровень, ближе к краю?
«Спортсмены-экстремалы говорят, что это закон убывающей отдачи», - говорит Андерсон. «Достижение одной и той же цели снова и снова не приносит такого же волнения, как в первый раз, поэтому они хотят раздвинуть границы и идти к следующей большой цели».
Возьмите, к примеру, фридайвинг, – объясняет Андерсон. «Люди, которые ныряют без кислородного баллона, всегда погружаются все глубже и глубже в океан одним вдохом», - говорит он. «Они никогда не бывают довольны своим последним погружением».
Привлекателен риск, и чем рискованнее, тем лучше.
«Менталитет таков, что люди, которых привлекают экстремальные виды спорта, склонны к риску», - говорит Дженн Берман, доктор философии, частный психолог из Беверли-Хиллз, Калифорния, которая была членом выставочной олимпийской сборной 1984 года. в гимнастике. «Дело в том, что они любят доводить себя до предела - физически, эмоционально и всеми возможными способами».
Всегда есть еще одна цель, которую нужно поставить и достичь, а планка просто продолжает медленно подниматься вверх.
“Каждый раз, когда они добиваются успеха, они хотят двигаться дальше. К этому склонен любой великий спортсмен, но особенно это касается экстремальных видов спорта», - говорит Берман. «Как только они что-то добьются, они перестанут спешить, поэтому им придется прикладывать больше усилий и поднимать планку.”
Из уст айронмена
Эксперты говорят, что речь идет о целях, конкуренции, уважении, адреналине и постоянном стремлении к следующему уровню. Рик Холл, зарегистрированный диетолог и двукратный спортсмен Ironman, объясняет, насколько они правы.
«Соревнования в Ironman предназначены исключительно для меня», - говорит Холл. «Это способность сказать, что я сделал это. Это толкает мое тело к его абсолютным пределам. Я соревнуюсь по своей природе в жизни и бизнесе, но когда дело доходит до соревнований в качестве спортсмена на уровне Ironman, речь идет о соревнованиях с самим собой, о том, насколько хорошо я могу выступать и каковы мои личные достижения».
Хотя Холл объясняет, что во время мероприятия он часто спрашивает себя, почему он подвергал себя такой агонии; ответ становится ясным, когда виден конец.
”Это продолжительное мероприятие, и несколько раз в течение дня, и когда ты где-то в глуши и вдали от зрителей, ты думаешь: «Зачем я это делаю? , - говорит Холл.«Но вы добираетесь до финиша, и он сразу отвечает на все эти вопросы. Это абсолютный выброс адреналина, и это очень эмоционально».
В конце Ironman тысячи людей кричат, чтобы участники поставили одну ногу перед другой и пересекли черту.
«Это один из немногих видов спорта, где нет освистывания - все хотят, чтобы вы добились успеха, и кричат о вас, потому что вы только что совершили огромный подвиг», - говорит Холл. «Когда я пересекаю финишную черту, я готов записаться на следующий. Для меня это большая спешка, и она длится несколько недель.”
Холл, завершивший свой второй Ironman с лучшим временем (на один час), чем его первый, уже тренируется для № 3 в 2007 году.
«Есть статистика, которая говорит, что менее половины процента населения мира могут пробежать обычный марафон», - говорит Холл. «Теперь подумайте о том, чтобы добавить к этому плавание на 2,4 мили и велопробег на 112 миль, и вы можете себе представить, что не так много людей могут сказать, что они могут это сделать или уже сделали это.”
Смотрим экстрим
Большинство из нас довольны тем, что играют роль кричащего фаната в конце Ironman, стоя в стороне, пока элитные спортсмены, такие как Холл, пересекают финишную черту. Почему нам нравится смотреть, как другие выносят кровь, пот и слезы экстремальных соревнований?
“Почему мы любим смотреть NASCAR? Заниматься боксом? - спрашивает Берман. «Человеческой природе свойственно интересоваться результатами таких экстремальных видов спорта и тем, как люди могут бросить вызов смерти».
Будут ли они жить, они умрут? Добьются ли они успеха, неужели они потерпят неудачу? Это, безусловно, придает новое значение тренду реалити-шоу.
«У всех по-разному, но наблюдать за тем, как эти люди соревнуются, интересно», - говорит Андерсон. «Они проверяют себя до крайности, и наблюдать за тем, как они выкладываются, пока вы говорите: «Я бы никогда не смог этого сделать», - это увлекательно».
Так почему простой смертный не испытывает желания пойти на крайности?
«В то время как мы все получаем удовольствие от участия в чем-то экстремальном, спортсмены-экстремалы просто тяготеют к действиям, которые вызывают эти эмоции», - говорит Андерсон.
Наука, стоящая за спешкой, действительно сводится к финишной черте, вершине горы, следующей большой волне - финалу.