Если у вас экзема и сухая, чувствительная, зудящая, покрасневшая кожа, которую она может вызвать, вы можете задаться вопросом, могут ли эфирные масла облегчить ваши симптомы. Эти масла представляют собой смесь соединений, полученных из ароматных цветов, коры, листьев или плодов различных растений.
Производители эфирных масел часто продают их из-за целого ряда преимуществ для здоровья, от снятия стресса до более чистой кожи. Однако нет убедительных научных доказательств того, что они могут облегчить симптомы экземы.
Более того, эфирные масла могут раздражать кожу и вызывать аллергические реакции. Это может случиться с каждым, кто их использует, но люди с экземой особенно подвержены этим проблемам.
Почему экзема и эфирные масла - плохое сочетание
Есть несколько причин, по которым людям с экземой следует избегать использования эфирных масел:
- Ингредиенты могут различаться. Обычно они производятся в процессе паровой дистилляции, при котором используется тепло и химические вещества для извлечения их запаха и других свойств. В результате получается высококонцентрированная жидкая смесь химических веществ, которая может включать терпены, альдегиды, спирты, сложные эфиры, простые эфиры, кетоны и многое другое.
- Они не регулируются. Кроме того, FDA относит большинство этих продуктов к той же категории, что и косметика, что означает, что они не регулируют качество или рекламные заявления. Например, невозможно сказать, были ли масла, которые вы покупаете, изготовлены из растений, обработанных пестицидами, или содержат только ингредиенты, указанные на этикетке.
- Они повышают риск раздражения кожи. Ваша кожа еще более склонна реагировать, когда у вас экзема. Это потому, что воспаление, которое он вызывает, беспокоит и может оставить крошечные разрывы в вашем кожном барьере. Это облегчает вашей коже поглощение раздражителей и аллергенов, содержащихся в эфирных маслах.
Если у вас экзема, вы не должны использовать эфирные масла ни в какой форме. Они могут вызывать кожные реакции, даже если вы смешиваете небольшие количества с более мягким маслом, добавляете несколько капель в воду для принятия ванны или используете продукты, в которых они перечислены в качестве ингредиентов.
Вам также следует избегать диффузоров, которые выделяют свой аромат и другие соединения в воздух, которым вы дышите. Частицы в воздухе могут вызывать кожные реакции и другие симптомы у людей, чувствительных к ним.
Есть растительные масла, которые более безопасны и потенциально полезны для людей с экземой.
Растительные масла, которые можно попробовать при экземе
Некоторые растительные масла богаты полезными жирными кислотами, такими как линолевая кислота, которые могут помочь вашей коже восстановить ее естественный барьер. Чтобы избежать раздражения кожи, нужно выбирать нерафинированные масла холодного отжима. Это означает, что они сделаны без добавления тепла или химикатов.
Помимо восстановления кожного барьера, два растительных масла холодного отжима могут иметь дополнительные преимущества для людей с экземой.
Вы можете попробовать:
- Кокосовое масло холодного отжима: Это масло содержит жирную кислоту, называемую монолаурином, которая может помочь контролировать Staphylococcus aureus, бактерии, которая живет на коже каждого человека. У людей с экземой на коже часто больше стафилококка, чем у людей без этого заболевания. Если эти бактерии бесконтрольно размножаются, они могут вызвать серьезные инфекции. Исследование воздействия кокосового масла на людей с экземой показало, что оно снижает количество стафилококков на коже на 50%.
- Подсолнечное масло холодного отжима: Это масло может уменьшить воспаление кожи у людей с экземой. Это также может стимулировать вашу кожу к выработке большего количества керамидов, жиров, которые помогают сохранить ее гладкой и мягкой.
Как использовать кокосовое и подсолнечное масло
Чтобы получить пользу для кожи от кокосового или подсолнечного масла, нанесите на кожу продукт холодного отжима после купания. Затем нанесите сверху свой любимый увлажняющий крем. Это помогает запечатать масло, а также влагу из ванны или душа.
Кокосовое масло может находиться в твердом состоянии при комнатной температуре. Если это так, согрейте его в руках, чтобы он стал мягче, прежде чем наносить его на кожу. Если вы склонны к акне, вам, вероятно, не следует использовать кокосовое масло на участках с прыщами. Он может закупорить поры и вызвать появление прыщей.
Не все натуральные растительные масла полезны для кожи. Некоторые из них имеют высокий уровень жирных кислот, которые могут раздражать кожу, например, олеиновые кислоты, содержащиеся в оливковом масле. Прежде чем наносить растительное масло на кожу, лучше проконсультироваться с дерматологом.