Поддержание нездоровых отношений может нанести ущерб вашему физическому и психическому здоровью. Поэтому определите, какие признаки нездоровых отношений следует прекратить, чтобы ваша жизнь стала счастливее
Нездоровые отношения или токсичные отношения обычно поддерживаются по нескольким причинам, например, боязнь одиночества, привязанность к отношениям, которые выковывались долгое время, чтобы они верили, что их партнер со временем изменится.
Нездоровые отношения характеризуются несколькими вещами и заслуживают признания, чтобы вы не застряли в этих неблагоприятных отношениях надолго.
Признание признаков отношений должно разъединить
Решение прекратить отношения или расстаться с партнером - непростая вещь, особенно если вы были в длительных отношениях. Тем не менее, попробуйте рассмотреть возможность прекращения отношений, если в ваших отношениях с партнером произошли следующие вещи:
1. Не чувствуйте себя счастливым, когда вы со своим партнером
Одним из признаков того, что отношения пора разорвать, является то, что вы не чувствуете себя счастливым, проводя время со своим партнером. Это чувство может возникнуть из-за многих вещей, одна из которых заключается в том, что вы не можете быть собой, когда вы с ним.
2. Отсутствие доверия партнеров
Ваши отношения могут не продолжаться, если вы и ваш партнер не доверяете друг другу или лжете друг другу о чем-то. Это потому, что отсутствие доверия к вашему партнеру является признаком нездоровых отношений.
3. Плохая связь
Следующим признаком того, что отношения пора разорвать, является плохое общение между вами и вашим партнером. Например, вы часто ссоритесь, ваш партнер часто замолкает, когда что-то обсуждает, или ваш партнер всегда избегает разговоров.
4. Чрезмерная ревность
Ревность - это естественное чувство, потому что оно может свидетельствовать о привязанности. Однако, если ревность вашего партнера заставила вас лишиться личной жизни, лишив вас возможности общаться с кем-либо, кроме него или нее, вам необходимо переосмыслить свои отношения.
Потому что чрезмерная ревность может быть отражением нездоровых отношений.
5. Частые акты насилия или домогательств
Поддерживать отношения с людьми, которые часто оскорбляют, насмехаются или даже не ценят ваш тяжелый труд, равносильно истязанию себя. Особенно, если это привело к насилию или домогательствам, как физическим, так и словесным.
6. Ты, кто всегда жертвует
Каждые отношения требуют жертв. Однако, если вы продолжаете идти на жертвы без какой-либо реакции со стороны вашего партнера, вам следует пересмотреть вопрос о продолжении отношений, которые поддерживаются.
7. Есть отношение манипуляции
Продолжение ваших отношений с вашим партнером должно быть поставлено под сомнение, если ваш партнер манипулирует вами. Причина в том, что пары с манипулятивным отношением всегда будут исследовать или стремиться извлечь выгоду из отношений, которые у них есть, не давая противоположного.
В дополнение к семи вышеперечисленным признакам вам также необходимо обратить внимание на хорошие и плохие стороны ваших отношений с партнером. Если плохих сторон больше, возможно, пора заканчивать отношения, которые установились.
Если ваше сердце точно разобьется, немедленно скажите об этом партнеру. Попробуйте выразить это лично, а не по телефону или в онлайн-чатах.
Затем делайте то, что делает вас счастливым, и выражайте свою грусть в виде произведений, таких как песни или тексты, которые помогут вам быстро двигаться дальше после разрыва.
Вы также можете рассказывать истории и выражать свои чувства самым близким людям. Если грусть, которую вы чувствуете, затягивается, не говоря уже о том, что мешает вашей повседневной деятельности, не стесняйтесь обращаться к психологу или психиатру за помощью в преодолении этого.