Быстрое и поверхностное дыхание, также известное как чрезмерное дыхание
Гипервентиляция, также известная как гипервентиляция или чрезмерное дыхание, - это когда дыхание человека ускоряется и углубляется. Человек может знать или не знать, что у него гипервентиляция. Гипервентиляция может произойти по многим причинам, будь то эмоциональные или медицинские.
Если это первый эпизод или у вас есть другие симптомы, обратитесь за медицинской помощью. Лечение необходимо для восстановления надлежащего баланса кислорода и углекислого газа в крови.
В этой статье вы узнаете больше о симптомах гипервентиляции, о том, что вызывает у человека гипервентиляцию, о симптомах, связанных с гипервентиляцией, и о доступных методах лечения гипервентиляции.
Симптомы гипервентиляции
Гипервентиляция характеризуется учащенным и глубоким дыханием. Но это не единственные симптомы, которых следует ожидать. Человек также может испытывать любой или все из следующих симптомов, связанных с гипервентиляцией:
- Ощущение, будто вы не можете «отдышаться» или регулировать свое дыхание
- Чувство легкости и головокружения
- Физическая слабость
- Чувство замешательства
- Боли в груди
- Учащенное сердцебиение
- Отрыжка
- Вздутие живота
- Сухость во рту
- Судороги мышц рук и ног
- Онемение и покалывание в руках или вокруг рта
- Нарушения сна
Причины гипервентиляции
Люди могут начать гипервентиляцию по разным причинам. Некоторые причины являются эмоциональными, в то время как другие считаются медицинскими причинами. Понимание того, почему вы испытываете гипервентиляцию, важно для предотвращения ее в будущем и устранения основных заболеваний, способствующих этому.
Эмоциональные причины гипервентиляции включают:
- Стресс
- Тревога
- Паника
Медицинские причины гипервентиляции включают:
- Астма и другие респираторные заболевания, такие как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)
- Диабетический кетоацидоз (ДКА)
- Гипотермия
- Беременность
- Сильная боль
- Лекарства или реакции на лекарства
- Инфекция
Если вы испытываете гипервентиляцию и не знаете почему или не можете ее остановить, это экстренная ситуация, требующая медицинской помощи. Люди могут потерять сознание от гипервентиляции. Управляя гипервентиляцией дома, садитесь, чтобы избежать травм или падений при головокружении или головокружении.
Какие лекарства могут вызвать гипервентиляцию?
Прием слишком большого количества некоторых лекарств и рекреационных веществ может вызвать гипервентиляцию. К ним относятся:
- Аспирин
- Лекарства от астмы
- Амфетамин или метамфетамин
- Кокаин
- Железо
- ЛСД
Как лечить гипервентиляцию
Цель лечения гипервентиляции одна и та же, независимо от причины. Методы лечения вращаются вокруг повышения уровня углекислого газа в крови. Кроме того, есть домашние способы справиться с гипервентиляцией.
Попросите кого-нибудь подбодрить вас словами и фразами, чтобы успокоить ваше дыхание. Например, если член семьи или друг скажет что-то вроде «у тебя все хорошо» или «ты не умрешь», это поможет расслабить ваше дыхание. Вы также можете успокоить себя этими фразами.
Дыхание через сжатые губы (как будто вы задуваете свечу) для уменьшения количества кислорода, поступающего в кровоток, также является эффективным домашним лечением.
Если вы живете с тревожным расстройством, вы также можете попробовать выполнять осознанные дыхательные упражнения, чтобы предотвратить гипервентиляцию. Дыхательные упражнения два раза в день могут быть более эффективными и доступными для предотвращения гипервентиляции у людей с тревожными расстройствами, чем когнитивно-поведенческая терапия.
Есть ли тесты для диагностики причины гипервентиляции?
Если вы обратитесь к врачу с симптомом гипервентиляции, он проведет медицинский осмотр и измерит ваши жизненно важные показатели (частоту дыхания, температуру, пульс и кровяное давление). Они будут наблюдать за вашим дыханием и за тем, как вы используете дыхательные мышцы.
Обследования для выявления причины гипервентиляции могут включать:
- Газы крови: измеряет содержание кислорода и углекислого газа в артериальной крови.
- Биохимический анализ крови: измеряет содержание углекислого газа, глюкозы и электролитов в крови.
- Общий анализ крови: может показать признаки анемии или инфекции.
- Компьютерная томография грудной клетки (КТ) и/или рентген грудной клетки
- Электрокардиограмма для проверки сердечного ритма
- Сканирование вентиляции/перфузии легких для измерения функции легких
Когда обратиться к поставщику медицинских услуг
Если вы впервые столкнулись с гипервентиляцией, считайте это неотложной медицинской помощью и обратитесь за помощью к своему врачу. Если вы испытываете другие симптомы, такие как лихорадка, кровотечение или боль, это также является признаком того, что пришло время поговорить с вашим лечащим врачом.
Если у вас тревожное расстройство и вы испытываете более частые эпизоды гипервентиляции, это также признак того, что пришло время поговорить с вашим лечащим врачом или специалистом в области психического здоровья. Вместе вы сможете определить, что может вызывать повышенную частоту, и как справиться с этим, чтобы предотвратить гипервентиляцию.
Если гипервентиляция усугубляется даже после домашнего лечения, рекомендуется поговорить с врачом.
Обзор
Гипервентиляция - это когда человек испытывает учащенное и глубокое дыхание. Симптомы могут включать головокружение, слабость и спутанность сознания. Тяжелая гипервентиляция может привести к потере сознания (потере сознания).
Лечение гипервентиляции заключается в том, чтобы помочь человеку снизить уровень углекислого газа в крови и успокоить дыхание. Для людей с тревогой контролируемые дыхательные упражнения - это способ остановить гипервентиляцию в данный момент.
Часто задаваемые вопросы
- Что вызывает гипервентиляцию?
Гипервентиляция может быть вызвана эмоциональными состояниями и состояниями психического здоровья, такими как тревога или панические расстройства. Это также может иметь различные медицинские причины, включая астму, ХОБЛ, диабетический кетоацидоз, инфекцию и т. д..
- Как я могу помочь человеку с гипервентиляцией?
Если вы пытаетесь помочь человеку с гипервентиляцией, помните, что вы должны сохранять спокойствие. Используйте мягкий тон и медленные и нежные движения. Напомните им, что с вами они в безопасности, и помогите им сосредоточиться на дыхательных упражнениях. Если вы не знаете, как помочь, оставайтесь с человеком и позвоните по номеру 9-1-1.
- Как избавиться от гипервентиляции?
Вам может потребоваться медицинская или психиатрическая помощь для устранения основной причины гипервентиляции. Вы всегда должны искать поставщика медицинских услуг, чтобы диагностировать, что вызывает этот симптом. Поговорите с ними о безопасных способах решения проблемы в случае возникновения эпизода.