"Замораживание может вызвать головную боль напряжения", сообщает Профессиональная ассоциация немецких неврологов (BVDN) в Крефельде. Некоторые люди будут больше страдать от головных болей осенью и зимой. Одной из возможных причин симптомов являются головные боли напряжения, которые вызваны напряжением мышц в области шеи и головы.
Некоторые люди больше страдают от головных болей осенью и зимой. Одной из возможных причин симптомов являются головные боли напряжения, которые вызваны напряжением мышц в области шеи и головы.«Особенно в переходный сезон людям не всегда удается приспособить свою одежду к текущим температурам наружного воздуха. Даже кратковременные ощущения холода и мороза могут привести к тому, что пострадавший сгорбит плечи и напрягает мышцы в этой области. Со временем напряжение распространяется на шею и голову и может привести к головным болям», - сообщает доктор. Франк Бергманн из Профессиональной ассоциации немецких неврологов (BVDN) в Крефельде. «Холодный ветер в голову также может вызывать головную боль напряжения, потому что тонкие мышцы под скальпом спазматически сокращаются.» Головная боль напряжения характеризуется тупой, давящей или тянущей болью во всей голове или болью, которая распространяется от шеи ко лбу. Кажется, голова тяжелеет, а глаза устают.
Головная боль напряжения от замерзания. Изображение: Дорис Хайнрихс - fotolia
Самолечение только при эпизодических жалобах
Если временные головные боли напряжения возникают снова и снова, необходимо контролируемое самолечение безрецептурными обезболивающими препаратами. «Лекарства, такие как ацетилсалициловая кислота, ибупрофен или парацетамол, помогают при острых симптомах. Однако лекарства следует принимать не чаще 10 раз в месяц. Потому что при длительном приеме обезболивающих головные боли могут усилиться или перейти в хроническую форму, а также может возникнуть ряд нежелательных побочных эффектов», - предупреждает невролог. Масло перечной мяты или тигровый бальзам, нанесенные на виски, также могут облегчить острые головные боли напряжения, как и использование методов релаксации. Если головные боли возникают чаще в течение месяца в течение более длительного периода времени, симптомы обязательно должны быть выяснены профессионалом и терапия должна проводиться под наблюдением врача.
Предотвратите головные боли, согреваясь, расслабляясь и занимаясь спортом
Во избежание головных болей напряжения важно, чтобы чувствительные люди не подпускали холод слишком близко к себе без защиты. «Работа в плохо проветриваемых помещениях, постоянная неправильная осанка или стресс и психосоциальный стресс также считаются усилителями боли», - добавляет доктор. шахтер. «Регулярные физические упражнения могут помочь снять внутреннее напряжение и в то же время стимулировать приток крови к мышцам, укрепить их и расслабить». около 30 миллионов немцев страдают от него хотя бы в какой-то момент своей жизни. Около 2% населения страдают хронической формой.