Прежде чем нанести солнцезащитный крем, который лежит в задней части вашей аптечки, обязательно проверьте срок годности флакона. На многих бутылочках солнцезащитного крема указан срок годности, чтобы показать, когда он перестает действовать.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов требует, чтобы солнцезащитные кремы сохраняли свою первоначальную силу до трех лет. Зная это, вы, вероятно, сможете использовать ту же бутылку солнцезащитного крема, если она осталась с прошлого лета.
Если на бутылке вашего солнцезащитного крема не указан срок годности, напишите дату на нем несмываемым маркером при покупке. Таким образом, вы точно знаете, как долго вам придется его использовать. Храните солнцезащитный крем при комнатной температуре, чтобы он оставался в хорошем состоянии. Если вы заметили, что солнцезащитный крем изменил цвет и консистенцию, лучше его выбросить и купить новый флакон.
Прежде чем вы купите следующую бутылку, вот некоторые вещи, о которых следует помнить, чтобы помочь вам выбрать лучшую бутылку для вас.
1. Широкий спектр
Первое, на что вы должны обращать внимание при выборе солнцезащитного крема, это то, является ли он широким спектром действия. Солнцезащитные кремы широкого спектра защищают от вредных солнечных лучей UVA. Лучи UVA проникают в кожу глубже, чем лучи UVB. Именно они ответственны за морщины и старение из-за воздействия солнца.
Если посмотреть на этикетку, солнцезащитные средства широкого спектра действия должны содержать следующие ингредиенты:
- Цинка оксид
- Октокрилен
- Авобензон
2. SPF
Следующее, что нужно учитывать, это SPF солнцезащитного крема или фактор защиты от солнца. Это измеряет способность солнцезащитного крема защищать вашу кожу от солнечных лучей UVB. SPF основан на количестве времени, которое требуется коже, чтобы сгореть, когда вы наносите солнцезащитный крем, по сравнению с кожей без солнцезащитного крема.
Это означает, что если вы обычно сгораете, например, через 15 минут, нанесение солнцезащитного крема SPF 30 позволяет вам быть защищенным до 30 раз дольше, чем если бы вы не использовали солнцезащитный крем.
Эксперты сходятся во мнении, что вы должны использовать солнцезащитный крем с минимальным SPF 30. Солнцезащитные кремы с маркировкой выше SPF 50 обычно не обеспечивают намного большей защиты, чем SPF 50. Важно иметь в виду, что если вы находитесь в воде или потеете, способность солнцезащитного крема защитить вас будет ниже, независимо от SPF..
Интенсивность солнечных лучей UVB может различаться в зависимости от вашего местоположения. Кроме того, ни один солнцезащитный крем не может полностью блокировать все лучи UVB. Эффективность солнцезащитного крема следующая:
- SPF 30 блокирует 97% солнечных лучей UVB
- SPF 50 блокирует 98% солнечных лучей UVB
- SPF 100 блокирует 99% солнечных лучей UVB
3. Водонепроницаемость
Не все солнцезащитные средства водостойкие. Ищите солнцезащитные кремы с пометкой «водостойкие», поскольку они могут выдерживать воздействие как пота, так и воды. С этими продуктами SPF длится около 40 минут, но солнцезащитные средства, которые очень водостойки, могут держаться до 80 минут. После этого пришло время повторно подать заявку.
Важно помнить, что эти солнцезащитные кремы являются только водостойкими, но не водонепроницаемыми. Если ваша кожа влажная или потная, важно часто повторно наносить солнцезащитный крем, чтобы избежать солнечных ожогов.
4. Ингредиенты
Ингредиенты вашего солнцезащитного крема зависят от того, какой тип вы выберете: химический или минеральный.
Химические солнцезащитные средства: Это более распространенный тип. Они содержат ряд химических веществ, которые вместе предотвращают ожоги кожи, но исследования показывают, что эти же химические вещества могут проникать в кровоток через кожу. В настоящее время неизвестно, оказывают ли эти химические вещества какое-либо долгосрочное воздействие на наше здоровье.
Некоторые химические вещества, которые отфильтровывают ультрафиолетовые лучи, такие как октиноксат и оксибензон, как показали исследования, изменяют гормональный фон у животных. До сих пор это исследование не показало такого же эффекта у людей, но FDA считает, что солнцезащитный крем должен перевешивать риски, связанные с содержащимися в нем химическими веществами.
Минеральные солнцезащитные средства: Если вы хотите избежать ненужных химикатов, выберите минеральное солнцезащитное средство. Их еще называют натуральными солнцезащитными кремами. Основными ингредиентами минеральных солнцезащитных средств являются оксид цинка и диоксид титана, которые, по мнению исследователей, эффективны и безопасны. Эти ингредиенты блокируют солнечные лучи и отражают их от вашей кожи.
Хотя эти солнцезащитные кремы содержат безопасные ингредиенты, некоторые исследования показывают, что они не защищают так, как традиционные химические солнцезащитные кремы.
5. Приложение
Когда вы наносите солнцезащитный крем, вы должны использовать около одной унции, чтобы покрыть открытые участки кожи. Это размер стандартного рюмки и наполнит вашу ладонь. Если вы выбрали солнцезащитный крем широкого спектра действия, водостойкий и с SPF 30 или выше, наносите его как минимум за 15 минут до выхода на улицу.
Существует несколько видов солнцезащитных кремов, например:
- Гель
- Сливки
- Лосьон
- Спрей
- Палка
Какой бы тип вы ни предпочли, зависит от вас, если вы используете достаточно и повторно наносите по крайней мере каждые два часа.
Важно наносить солнцезащитный крем даже в пасмурные дни, поскольку ультрафиолетовые лучи могут проникать сквозь облака и достигать вашей кожи. По этой причине наносите большое количество средства на лицо, шею и уши каждый раз, когда выходите на улицу, каждый день.