Бактерии, вирусы и патогенные микроорганизмы находятся в атмосфере даже сейчас, когда весна действительно наступила
Они вызывают заболевания, инфекции и нежелательные состояния для организма человека, обычно в виде вирусов или простуды. Несмотря на особый режим, в котором мы находимся из-за эпидемии коронавируса, не следует забывать, что в атмосфере циркулирует гораздо больше вирусов, среди них и вирус сезонного гриппа. Важно принять все необходимые меры, чтобы максимально обезопасить себя от вируса или простуды, при этом не менее важно сразу распознать симптомы и вовремя принять меры для борьбы с ними. Более подробно давайте рассмотрим некоторые важные шаги по предотвращению и защите от вирусов и бактерий:
- Мы не толпимся в закрытых помещениях. Мы максимально избегаем находиться в многолюдном помещении, даже в общественном транспорте, особенно если нет открытого окна.
- Мы часто проветриваем дом и офис Это один из самых важных шагов в попытке защитить нас от вирусов. Мы часто открываем окна дома или офиса и оставляем их открытыми достаточно долго, чтобы максимально обновить воздух внутри.
- Мы моем руки тщательно и часто. Что действительно может спасти нас от… хуже, так это частое и правильное мытье рук. Обильно с мылом и очень тщательно моем руки, делая упор между пальцами.
- Мы не трогаем лицо рукамиВ том случае, если мы находимся вне дома и часто берем в руки различные предметы, мы должны быть очень осторожны и не касаться немытыми руками своего лица, особенно слизистых оболочек: Глаз, носа, рта.
- Следим за своей диетой. Сбалансированная диета, богатая фруктами и овощами, укрепляет наш иммунитет и защищает нас от вирусов и бактерий.
- Мы избегаем контактов с людьми, у которых проявляются симптомы заболевания. Друг, у которого кашель и насморк, не должен навещать нас в этот период - и мы не должны навещать его.
Каковы симптомы и как с ними бороться
Головная боль, боль в горле, насморк, кашель, лихорадка, усталость являются наиболее распространенными симптомами вируса или простуды, но они также могут означать грипп и даже коронавирус в некоторых случаях. По этой причине мы должны быть очень осторожны в «распознавании» симптома с первого момента. Это единственный способ действовать немедленно и эффективно, чтобы предотвратить ситуацию до того, как она перерастет во что-то более серьезное - конечно, если это находится вне нашего контроля.
Например, одним из распространенных симптомов большинства вирусов, гриппа и простуды является боль в горле Дискомфорт в горле может быть признаком различных состояний, но обычно это признак начала простуды, и его можно лечить с помощью простого безрецептурного лекарства, которое мы получаем в ближайшей аптеке. Вещество экзетидин, используемое в препаратах для местного применения, считается высокоэффективным, так как обладает сильными антисептическими свойствамии действует против микробов, ответственных за инфекции ротоглоточной полости. Простыми полосканиями препарата гексетидин два-три раза в день или двумя аппликациями специального спрея в глотку микробы погибают, наше горло «смягчается», глотание становится сразу легче, а боль постепенно исчезает, по мере воспаления немедленно лечится и предотвращается ухудшение состояния.
Относясь к ситуации со спокойствием и трезвостью, мы должны сначала принять все необходимые меры, а затем быть очень осторожными в распознавании симптомов. Таким образом, мы сможем защитить себя и предотвратить или вылечить любой симптом, который возникает правильно и эффективно.