Вот лучшее оборудование для домашнего спортзала:
- Лучший беговая дорожка: Беговая дорожка 3G Cardio Elite.
- Лучший стационарный велосипед: Exerpeutic Folding Upright Bike.
- Лучший скакалка: выживание и кросс-скакалка.
- Лучшая тренировочная машина: Bowflex Blaze Home Спортзал.
- Лучший гантели: Powerblock Elite.
- Лучший набор для йоги: Полный набор комплектов для йоги от Clever Yoga.
В связи с этим какое оборудование для тренировок наиболее эффективно?
Ниже приведены некоторые из наиболее популярных типов аэробных тренажеров
- Беговые лыжи.
- Эллиптические тренажеры.
- Гребные тренажеры.
- Лестницы-степперы.
- Стационарный велосипед.
- Беговая дорожка.
- Утяжелители для лодыжек.
- Коврик для упражнений.
Кроме того, какое спортивное оборудование мне следует использовать? 10 тренажеров, которые стоит попробовать, если вы новичок в тренажерном зале
- Жим ногами. Этот тренажер представляет собой сидячую версию приседаний, позволяющую поднимать тяжелые веса, не беспокоясь о чрезмерной нагрузке на колени и поясницу.
- Гриф для тяги вниз.
- Эргометр (тренажер для гребли)
- Кабель на бицепс.
- Жим от груди.
- Подъем ног в висе.
- Лестница.
- Беговая дорожка.
Во-вторых, какое оборудование мне взять для домашнего спортзала?
Оборудование для домашнего спортзала, необходимое каждому
- Гантели. Гантели - одно из первых домашних тренажеров, в которое стоит инвестировать.
- BOSU Тренер.
- Кардио-машина.
- Скакалка.
- Мяч стабильности.
- Штанга для подтягивания.
- Мини-полосы сопротивления.
- Коврик для йоги.
Что лучше эллиптический или беговая дорожка?
В беговая дорожка имитирует естественное движение бега на улице, что делает его лучше вариант для гонок и спортивных тренировок. Но эллиптический это вариант с меньшей ударопрочностью из двух, поэтому он более безопасен и лучше вариант для людей с проблемами лодыжки, бедра и колена.