Люди с диабетом постоянно наблюдают за скачками и провалами уровня сахара в крови. Лечение диабета и другие факторы, такие как недостаточное потребление углеводов, могут способствовать снижению уровня сахара (глюкозы) в крови. Когда уровень сахара в крови слишком низкий, это называется гипогликемией.
У вас гипогликемия, если уровень сахара в крови составляет 70 мг/дл (миллиграммов на децилитр) или ниже. Скорее всего, вы почувствуете ряд симптомов, таких как дрожь и головокружение, и почувствуете острое недомогание. Без лечения гипогликемия может привести к серьезным и даже тяжелым симптомам и осложнениям, таким как кома.
Что такое гипогликемия?
Гипогликемия возникает, когда уровень глюкозы в крови слишком низок. Как правило, уровень сахара в крови должен быть на уровне 70 мг/дл или выше. Если уровень сахара в крови падает ниже 70 мг/дл, вы можете начать испытывать симптомы. Некоторые из этих симптомов более серьезные, чем другие.
Наиболее распространенной причиной гипогликемии является прием слишком большого количества препаратов инсулина, используемых для лечения диабета. Поскольку эти препараты могут снижать высокий уровень сахара в крови, они могут слишком сильно снизить уровень сахара в крови и привести к гипогликемии.
Если у вас нет диабета, эпизоды гипогликемии могут возникать из-за чрезмерного употребления алкоголя, болезней, перепроизводства инсулина или дефицита гормонов.
Симптомы гипогликемического эпизода
Симптомы низкого уровня сахара в крови могут начаться и быстро прогрессировать. Симптомы обычно проявляются слабо и могут быть не сразу распознаны.
Симптомы включают:
- Чувствую дрожь
- Нервничать или тревожиться
- Потоотделение или озноб и потливость
- Чувство раздражения или нетерпения
- Чувство замешательства
- Учащенное сердцебиение (тахикардия)
- Чувство дурноты или головокружения
- Чувство голода
- Чувство тошноты
Если не лечить, симптомы могут перейти в опасные, тяжелые симптомы, в том числе:
- Проблемы координации
- Кошмары
- Приступы
Гипогликемия может остаться незамеченной. Гипогликемическая неосведомленность распространена, но может быть опасна, и люди с диабетом должны знать о симптомах, чтобы лечить низкий уровень сахара в крови, прежде чем возникнут серьезные осложнения.
Как лечить гипогликемию
Шаг 1. Распознайте симптомы
Знание признаков эпизода гипогликемии имеет решающее значение для раннего лечения и предотвращения тяжелых осложнений. Если у вас или у кого-то из ваших знакомых есть симптомы гипогликемии, следующим шагом будет подтверждение.
Шаг 2: Подтвердите низкий уровень сахара в крови
Поскольку симптомы гипогликемии неспецифичны и могут быть вызваны другими состояниями, важно подтвердить низкий уровень сахара в крови, измерив уровень глюкозы в крови с помощью глюкометра.
Шаг 3: Начать лечение
Быстрый способ лечения эпизода гипогликемии - правило 15 на 15. В нем говорится, что вы должны постепенно повышать уровень сахара в крови, съев или выпив не менее 15 граммов углеводов, подождав 15 минут и снова проверяя уровень сахара в крови. Если уровень сахара в крови по-прежнему ниже 70 мг/дл, повторяйте шаги, пока не почувствуете себя лучше.
Ниже приведены примеры 15 граммов углеводов:
- Глюкоза в таблетках
- Гелевый тюбик
- 4 унции сока или обычной газировки
- 1 столовая ложка сахара, меда или кукурузного сиропа
- Твердые леденцы, мармеладки или мармеладки (прочитайте этикетку на упаковке, чтобы определить, сколько нужно съесть)
Глюкагон можно использовать вместе с неотложной терапией для снижения уровня сахара в крови. Он поставляется в виде жидкости в предварительно заполненном шприце и в виде автоматического инъектора, который можно вводить прямо под кожу. Глюкагон также доступен в виде порошка, который можно смешивать с предоставленной жидкостью и вводить под кожу, мышцу или вену.
После инъекции глюкагона пациента следует перевернуть на бок, чтобы предотвратить удушье в случае рвоты. Используйте инъекции глюкагона точно так, как указано. Не вводите его чаще и не вводите больше или меньше, чем предписано вашим лечащим врачом.
Шаг 4. Если лечение не помогает, позвоните по номеру 911
Если симптомы не улучшаются после многократного применения правила 15 на 15, немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью.
Как важно действовать быстро
Правильное и адекватное лечение эпизода гипогликемии имеет решающее значение. В то время как некоторые люди могут захотеть начать пить и есть все углеводы или сахар в поле зрения, это может иметь слишком сильный эффект и привести к скачку уровня выше нормального уровня. Ключом к лечению эпизода гипогликемии является информированность и осведомленность о признаках, а также наличие еды или закусок под рукой для медленного лечения.
Восстановление после эпизода гипогликемии
При эпизодах легкой гипогликемии лечение не должно занимать более 15-20 минут.
Предотвращение эпизодов гипогликемии
Иногда приступ может быть неизбежен, если лекарство не сбалансировано или есть изменения в диете или образе жизни.
Планировать питание
Регулярное питание и время приема пищи играют решающую роль в регулировании уровня сахара в крови. Когда дело доходит до планирования приемов пищи, лучше чаще есть небольшими порциями, а не обильными порциями всего несколько раз в день.
Поработайте со своим лечащим врачом, чтобы составить для вас наилучшие рекомендации по диете, включая продукты, которых следует избегать или есть меньше. Общепринятая рекомендация по диете для людей с диабетом - есть продукты с низким гликемическим индексом.
Гликемический индекс измеряет, сколько пищи может повысить уровень сахара в крови. Некоторые примеры продуктов с низким гликемическим индексом включают хлопья с отрубями и другие злаки, один-два фрукта в день (включая яблоки, клубнику и вишню), орехи и зеленые овощи.
Чтобы поддерживать уровень сахара в крови и избежать низкого уровня сахара в крови, не следует пропускать приемы пищи или распределять их более чем на четыре-пять часов в течение дня.
Оставайтесь активными в нужное время
Упражнения отлично подходят для поддержания здорового уровня сахара в крови, но часто снижают его. Поскольку люди с диабетом подвержены риску низкого уровня сахара в крови, а физические упражнения могут вызвать его, рекомендуется поговорить с лечащим врачом, чтобы определить наилучший план для вас.
Ваша медицинская бригада может порекомендовать упражнения только в том случае, если уровень сахара в крови находится на определенном уровне, или они могут порекомендовать небольшой перекус перед началом тренировки.
Несмотря на важность признания возможности снижения уровня сахара в крови, физические упражнения имеют решающее значение для здоровья людей с диабетом.
Не забывайте о лекарствах
Лекарства являются наиболее распространенной причиной низкого уровня сахара в крови. Чтобы предотвратить гипогликемический эпизод, будьте предельно осторожны с приемом лекарств.
Обязательно принимайте только рекомендуемую дозу и сообщите своему лечащему врачу, если в вашем образе жизни произойдут какие-либо существенные изменения, которые необходимо учитывать при выборе дозировки.
Работайте с вашим лечащим врачом
Наряду с обсуждением лекарств с вашим поставщиком медицинских услуг ваша команда по уходу также может информировать вас и давать рекомендации для вашей уникальной ситуации. Подготовка - это следующая лучшая вещь после профилактики, и это означает, что вы должны знать о признаках эпизода гипогликемии, иметь под рукой набор для экстренной помощи и понимать свой план лечения.
Обзор
Научиться распознавать признаки эпизода гипогликемии - лучший способ определить, когда уровень сахара в крови слишком низкий. Всегда держите под рукой еду и углеводы, особенно если вы склонны к низкому уровню сахара в крови.
Слово из Веривелла
Хотя приступы гипогликемии могут быть пугающими, полезно знать признаки низкого уровня сахара в крови и варианты лечения, чтобы немедленно решать проблемы, когда они возникают. Дополнительные рекомендации для людей, живущих с диабетом, включают ношение значка экстренной помощи, информирование семьи и ношение с собой неотложной медицинской помощи во время путешествия.