В Индонезии немало матерей следуют 4-звездочному образцу меню прикорма. Однако достаточно ли этого меню для удовлетворения пищевых потребностей младенцев? Если хотите узнать ответ, смотрите следующий обзор
Поскольку ребенку исполняется 6 месяцев, питательных веществ в грудном молоке будет недостаточно для поддержки его роста и развития. Именно поэтому прикорм необходим с момента достижения ребенком этого возраста.
Поскольку цель состоит в том, чтобы удовлетворить потребности в питании, продукты для прикорма должны в идеале дополнять потребности в энергии и питательных веществах, которые не могут быть полностью получены из грудного молока. Итак, как насчет 4 звездочек?
Факты о 4-звездочном MPASI
MPASI 4 Bintang известен как меню прикорма для грудного вскармливания, состоящее из 4 питательных элементов, а именно углеводов, животного белка, растительного белка и овощей. Эти четыре питательных вещества необходимы детям для их роста и развития. Однако фактические потребности младенцев в питании не ограничиваются этими 4 компонентами.
До сих пор не проводилось исследований или исследований, в которых обсуждалась бы эффективность использования 4-звездочного MPASI в качестве руководства по назначению MPASI детям. Кроме того, ни ВОЗ, ни IDAI не рекомендуют 4-звездочные продукты для прикорма в качестве меню для младенцев.
Чтобы обеспечить полноценность питания малыша, маме необходимо знать о правилах предоставления здорового прикорма и в соответствии с потребностями ребенка. Если MPASI дается в неправильном количестве и в неправильном составе, не исключено, что ребенок будет недоедать, что приведет к нарушению его роста и развития.
Дополнительные питательные вещества для MPASI 4 звезды
Продукты для прикорма, рекомендованные IDAI, представляют собой продукты для прикорма, содержащие макроэлементы, а именно углеводы и жиры в качестве источников энергии, животные и растительные белки, а также микроэлементы, а именно витамины и минералы в виде железа, кальция, цинка, витамина С, витамина А и фолиевой кислоты..
Ну, содержание в 4-звездочном MPASI соответствует только 4 питательным элементам. Принимая во внимание, что источники жиров, витаминов и минералов также важны для включения в MPASI. Это питательное вещество полезно не только для роста и развития малыша, но и для профилактики различных заболеваний.
Ниже приведены примеры хороших продуктов, которые можно включить в меню прикорма или закусок ребенка:
- Рис, пшеница или овсянка как источник углеводов
- курица, говядина или рыба без костей, яичные белки как источник животного белка
- Тофу, темпе и красная фасоль как источники растительного белка
- Авокадо, оливковое масло, яичные желтки, семена чиа как источники полезных жиров
- Говяжья или куриная печень и темно-зеленые листовые овощи как источник железа
- Молоко и молочные продукты, такие как сыр и несладкий йогурт, как источник кальция
- Красная фасоль и миндальное масло как источник цинка
- Кукуруза, батат и подорожник как источник витамина А
- Помидоры, апельсины, морковь, тыква, манго, папайя, брокколи и шпинат как источники витамина С
- Темно-зеленые листовые овощи, бананы, дыни и апельсины как источники фолиевой кислоты
Предоставление MPASI осуществляется постепенно в соответствии с возрастом ребенка, как с точки зрения текстуры, количества, так и времени введения. Например, текстура твердой пищи начинается с протертой пищи, имеющей форму жидкой каши. После этого текстура постепенно повышалась до фильтрованной пищи, измельченной пищи, до семейной еды.
Количество пищи будет увеличиваться по мере роста ребенка. В 6-9 месяцев 1 порция детского питания составляет всего 3 столовые ложки. Это количество увеличится до 1 чашки по 250 мл, когда ему исполнится 2 года.
Хотя питание в 4-звездочном меню прикорма на самом деле хорошее, мама должна убедиться, что еда в меню прикорма для ребенка в течение дня действительно содержит все необходимые ей питательные вещества. Также убедитесь, что вы продолжаете кормить своего малыша грудным молоком, по крайней мере, до тех пор, пока ему не исполнится 2 года, хорошо.
Если у вас все еще есть вопросы о 4-звездочном меню прикорма или вы не можете выбрать правильное меню прикорма для вашего малыша, не стесняйтесь проконсультироваться с врачом.