Витамин Д недостаток жестяная банка быть легко исправленным Витамин Д добавки или некоторые изменения образа жизни. В Витамин Д неполноценный человек, оральный 60 000 МЕ в неделю в течение 8 недель с последующей поддерживающей дозой 60 000 МЕ в месяц - это достаточно безопасный метод устранения недостатка ».
Как часто можно принимать 50000 МЕ витамина D?
50 000 МЕ Капсулы отпускаются только по рецепту врача. Если у вас очень низкий уровень в крови, ты могут потребоваться более высокие дозы, которые должен использоваться под руководством поставщика медицинских услуг. У пациентов с Витамин Д уровни менее 20 нг / мл, начните с 50, 000 МЕ витамин D3 1 раз в неделю в течение 6-8 недель.
Кроме того, можно ли принимать 1000 МЕ витамина D в день? Клиника Мэйо рекомендует взрослым получать по крайней мере, RDA 600 IU. Тем не мение, 1, 000 до 2 000 МЕ в день из Витамин Д из добавок, как правило, безопасен, должен помочь людям достичь адекватного уровня в крови Витамин Д, и может иметь дополнительную пользу для здоровья.
Кроме того, какое количество витамина D нужно принимать ежедневно?
Нижняя линия: Потребление витамина D рекомендуется 400-800 МЕ / день или 10-20 мкг. Однако некоторые исследования показывают, что более высокая Ежедневное потребление 1000-4000 МЕ (25-100 мкг) необходимо для поддержания оптимального уровня крови уровни.
Можно ли принимать 5000 МЕ витамина Da в день?
Мой врач посоветовал мне принять 5000 МЕ витамина D на день. Витамин D может быть полезным во многих отношениях. Он не только помогает предотвратить рахит - серьезное ослабление костей, но также может уменьшить риск падений и переломов, улучшить состояние при астме и снизить риск инфекций верхних дыхательных путей.