Возраст влияет на ваши глаза точно так же, как на ваши суставы и другие части тела. Когда вам исполняется 40 лет, естественные внутренние хрусталики ваших глаз становятся менее гибкими. Они не могут так же легко сфокусироваться от ближнего до дальнего зрения, как в молодости.
По мере того как ваши глаза становятся менее гибкими, ваше близкое зрение ухудшается. Это состояние называется пресбиопией, и оно может заставить вас задуматься, нужны ли вам очки для чтения.
Вот несколько признаков того, что вы делаете:
- Когда вы держите книги и другие материалы для чтения вблизи, они выглядят размытыми. Вы должны держать их подальше, чтобы прочитать их.
- Вы плохо видите мелкий шрифт при слабом освещении.
- Ваши глаза болят, когда вы пытаетесь читать, шить или делать другую мелкую работу.
- У вас болит голова, когда вы пытаетесь читать.
Как выбрать силу
Если вы решили попробовать пару недорогих «ридеров», которые вы видите в аптеках, ищите номер на ярлыке, который на них. Сила очков для чтения измеряется в единицах, называемых диоптриями. Самая низкая сила обычно составляет 1,00 диоптрии. Прочность стекол увеличивается в 0,25 раза (1,50, 1,75, 2,00). Самые сильные очки - 4,00 диоптрии.
Протестируйте несколько, чтобы увидеть, какой из них работает лучше всего. Держите книгу или журнал на расстоянии 14-16 дюймов от лица и посмотрите, облегчают ли очки чтение текста. Вам могут понадобиться две разные силы - одна пара для очень близкого чтения и одна для средних расстояний, таких как экран вашего компьютера.
Выберите самые слабые (наименьшее число) очки, которые вам подойдут.
Имейте в виду, что эти очки могут не подходить вам так же хорошо, как очки, отпускаемые по рецепту. Они также не корректируют астигматизм (распространенное состояние, вызывающее нечеткость зрения), и их нельзя отрегулировать, если вам нужна разная сила для каждого глаза.
Кроме того, ваше зрение может меняться по мере взросления. Возможно, через год или два вам придется купить более прочные очки для чтения.
Когда обратиться к врачу
Если у вас плохое зрение вблизи, запишитесь на прием к окулисту для осмотра. Они могут порекомендовать прочность очков для чтения или выписать рецепт на основе вашего обследования. И всегда полезно провериться на другие проблемы со зрением.
Если вам нужны очки для зрения вдаль, возможно, вы захотите рассмотреть вопрос о бифокальных, трифокальных или прогрессивных линзах. Бифокальные очки помогают видеть как вблизи, так и вдаль. Трифокальные и прогрессивные линзы настраиваются для близкого, среднего и дальнего обзора.
Немедленно обратитесь к офтальмологу, если:
- В вашем зрении произошли внезапные или резкие изменения
- Все выглядит размыто
- У вас болит глаза
- Вы видите вспышки света или ореолы вокруг огней
- У вас двоится в глазах
Американская академия офтальмологии рекомендует пройти базовое обследование глаз в возрасте 40 лет. Именно в этот период могут начаться многие проблемы со зрением, в том числе пресбиопия.
После этого вы должны сдать экзамены:
- Каждые 1-3 года в возрасте от 55 до 64 лет
- Каждые 1-2 года, начиная с 65-летнего возраста
Что бы вы хотели узнать дальше?
- Что такое пресбиопия?
- Что происходит на офтальмологическом осмотре?