Почти у половины взрослых американцев высокое кровяное давление (гипертония), но каждый пятый из них не знает, что у него оно есть. Эти статистические данные вызывают тревогу, если учесть, что высокое кровяное давление легко диагностировать и лечить, и особенно тревожные, поскольку осложнения гипертонии являются одной из наиболее предотвратимых причин смерти в Соединенных Штатах.
Многие люди ошибочно полагают, что мужчины больше всего подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний, но в 2017 году 22% женщин умерли от болезней сердца по сравнению с 24% мужчин. Невылеченное высокое кровяное давление может вызвать повреждение почек и повысить риск сердечного приступа, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний.
Ишемическая болезнь сердца унесла почти 300 000 женских жизней (примерно 1 из каждых пяти женских смертей). Раннее выявление и лечение высокого кровяного давления может предотвратить многие из этих смертей.
Кто в зоне риска
Высокое артериальное давление может возникнуть у любого человека в любом возрасте. Часто бывает трудно точно определить причину, поскольку она может развиваться по ряду причин. Женщины имеют многие из тех же причин гипертонии, что и мужчины, но есть также несколько разных причин.
Несколько факторов, включая расу и географическое положение, способствуют развитию гипертонии:
- Наследственность может увеличить риск гипертонии.
- К факторам образа жизни, которые способствуют высокому кровяному давлению, относятся курение, недостаток физической активности, избыточный вес, высокое потребление натрия, высокий уровень холестерина и чрезмерное употребление алкоголя.
- Люди с диабетом подвержены более высокому риску высокого кровяного давления и других сердечно-сосудистых заболеваний.
- Некоторые штаты на юго-востоке известны как «Штаты пояса инсульта» из-за высокой частоты инсультов у мужчин и женщин всех рас.
- Черные женщины, живущие на юго-востоке США, более склонны к высокому кровяному давлению, чем те, кто живет в другом месте.
- В целом, у чернокожих женщин более высокая вероятность развития высокого кровяного давления в более раннем возрасте и в более тяжелой форме, чем у белых женщин.
Женщины с высоким кровяным давлением, которые курят и используют оральные контрацептивы, подвергаются повышенному риску образования тромбов, в том числе тех, которые вызывают инсульт. Вам следует тщательно контролировать свое артериальное давление, если у вас есть эти факторы риска, независимо от вашего возраста.
После менопаузы у женщины значительно возрастает риск высокого кровяного давления и других сердечно-сосудистых заболеваний; риск высокого кровяного давления также увеличивается для женщин после гистерэктомии.
Симптомы
Большинство людей не имеютсимптомов высокого кровяного давления, поэтому вы можете совершенно не подозревать, что у вас это заболевание, пока не произойдет что-то, требующее медицинской помощи. Редкие симптомы гипертонии могут включать головные боли, головокружение или помутнение зрения. Женщинам, испытывающим отсутствие сексуального влечения, следует проверить кровяное давление, поскольку некоторые исследования показывают, что высокое кровяное давление может вызывать снижение либидо у некоторых женщин.
Регулярная проверка артериального давления должна быть частью рутинной проверки здоровья каждого человека. Оборудование для измерения артериального давления самообслуживания доступно во многих аптеках, и большинство больниц и клиник проводят бесплатное обследование артериального давления по запросу.
Артериальное давление измеряется двумя числами:
- Верхнее число - этосистолическое давление - измеряет давление крови в сосудах, когда сердце сокращается (бьется).
- Меньшее число - этодиастолическое давление - давление крови между ударами сердца.
Артериальное давление считается высоким, когда систолическое давление постоянно выше 120 или когда диастолическое давление выше 80.
Процедуры
Хорошая новость о высоком кровяном давлении заключается в том, что его обычно легко контролировать. Если у вас высокое кровяное давление, ваш лечащий врач определит, нужны ли вам лекарства для его снижения. Они могут предложить вам изменить свой образ жизни до или во время лечения лекарствами.
Изменение образа жизни само по себе часто эффективно снижает артериальное давление у многих людей и может включать:
- Похудение, если необходимо
- Соблюдение диеты, полезной для сердца
- Регулярная физическая активность - 30 минут ходьбы или другой аэробной активности в день
- Ограничение количества натрия в рационе
- Ограничение употребления алкогольных напитков
- Бросить курить
Для лечения высокого кровяного давления доступно несколько видов лекарств. Медикаментозное лечение часто используется в сочетании с терапией образа жизни. Некоторые из наиболее часто используемых лекарств для лечения высокого кровяного давления включают:
- Диуретики
- Бета-блокаторы
- Ингибиторы АПФ (ангиотензинпревращающего фермента)
- Блокаторы кальциевых каналов
- Альфа-бета-блокаторы
Эти препараты можно использовать отдельно или в комбинации, в зависимости от того, что ваш лечащий врач сочтет наиболее подходящим для вашей ситуации. Важно, чтобы вы принимали лекарства точно так, как это предписано врачом, и не прекращали их прием без наблюдения врача. Внезапное прекращение приема лекарств от артериального давления может привести к быстрому повышению артериального давления. Если у вас есть побочные эффекты, обсудите их со своим лечащим врачом, чтобы вы могли внести необходимые коррективы, сохраняя при этом свое кровяное давление под хорошим контролем.
Изменение образа жизни и/или прием лекарств, снижающих артериальное давление, также снизит риск осложнений, таких как заболевания почек и сердечно-сосудистые заболевания. Обсудите любые вопросы со своим лечащим врачом, чтобы вы поняли свой план лечения и его потенциальную пользу для вашей жизни и здоровья.