Отрицание может быть смертельным. Особенно это касается проблем со здоровьем. Многие из нас могут представить себе друзей, семью или супругов, которые без веской причины пинаются и кричат при мысли о визите к врачу, даже для медицинского осмотра.
Подождите минутку. Нет уважительной причины? У «отрицателей» масса «уважительных» причин для игнорирования проблем со здоровьем: «У меня нет времени». «Я в полном порядке (за исключением ежедневной головной боли и высокого уровня холестерина)». «Что они собираются сказать мне, чего я все равно не знаю?» «Мне не нравится находиться рядом с больными людьми».
Для матери консультанта по менеджменту из Атланты Стефани Эдвардс, которая борется с несколькими проблемами со здоровьем, включая ожирение, это было: «Я пыталась. Я перестал есть сладкое, но ничего не произошло, что я знаю, что это неправда, потому что я вижу доказательства того, что вокруг были сладости; пакеты с печеньем, картофельные чипсы, так что я знаю, что она не так хороша, как могла бы», - говорит Эдвардс.
Она говорит, что проблема ожирения всегда была деликатной. «Она не хотела об этом говорить и не хотела заниматься спортом. Вот и все. Об этом просто не говорили».
Предупреждающие знаки существуют не просто так
Людям свойственно холодно относиться, когда они выражают беспокойство по поводу проблем со здоровьем своих близких. Но если это вы отрицаете, отмахиваясь от тревожных сигналов вашего тела сейчас, вы можете ограничить свои возможности лечения позже.
Некоторые общие предупреждающие знаки, которые нельзя игнорировать, включают:
- Неконтролируемые факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, такие как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, диабет и ожирение
- Раны, которые не заживают
- Одышка
- Кровь в стуле или неспособность дефекации
- Боль или усталость, которые мешают вам заниматься обычными делами
- Дискомфорт, давление, тяжесть или боль в груди, руке или ниже грудины
- Длительное онемение и слабость
- Необъяснимые изменения веса
- Изменения аппетита
- Потеря зрения
Члены семьи, особенно супруги, обычно являются источниками вмешательства, но обычно это делается с благими намерениями. Но имейте в виду, хотя их часто ругают или игнорируют за попытки помочь, Ньютон-Кейт отмечает, что их поддержка жизненно важна для успеха человека в обращении к врачу и соблюдении любого предписанного лечения.
Так почему же так распространено отрицание? Страх часто лежит в основе оправданий, которые люди приводят по поводу проблем со здоровьем, говорит кардиолог Амит Кера, доктор медицинских наук, директор программы профилактической кардиологии в Юго-западном медицинском центре Техасского университета в Далласе.
"Во многом это страх, что люди думают, что если они не знают [что с ними не так], то они в порядке, а когда они узнают, то они не в порядке. … Очевидно, это не может быть правдой."
Марк Кеттерер, доктор философии, клинический профессор психиатрии и психологии в Государственном университете Уэйна в Детройте, говорит, что он также видит фактор страха в своей работе с пациентами с сердечными заболеваниями.
В случае тяжелого события, такого как сердечный приступ, инсульт или кровоточащая язва желудка, это тот же фактор страха, который может оказать противоположное воздействие на людей, отрицающих свое здоровье. Кера называет это моментом «ага» - когда он видит пациента с сердечным приступом, который наконец «просыпается». Сначала, по его словам, многие пациенты будут делать все, что скажет врач, но затем, со временем, некоторые из них начинают отставать от медицинской помощи.
"По прошествии времени, как и все остальное в жизни, люди забывают. Они забывают, как они были больны; они забывают, как им было страшно; они забывают все сделки, которые заключили с собой, и продолжают жить дальше. И я думаю, что, к сожалению, часто нужно напугать людей, чтобы заставить их заботиться о своем здоровье», - говорит он. Я "вылечился". И я могу сказать вам, что нет ничего более далекого от истины. Теперь я скажу вам, что болезни сердца, ишемическая болезнь сердца - это пожизненное хроническое заболевание, и нет никакого лечения. Существует множество методов лечения - это хорошая новость - есть способы снизить риск, но лекарства нет».
Ключ, по правде говоря, состоит в том, чтобы предотвратить появление этих неприятных проблем со здоровьем, и существует множество новых методов лечения, которые могут помочь. Но картина здоровья становится более сложной из-за скрытых болезней, включая высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление и диабет, которые подвергают людей риску возникновения гораздо более серьезных проблем в будущем. Все три состояния связаны с инсультом и сердечными заболеваниями, ведущими убийцами в США. Их хитрый характер делает обязательными регулярные осмотры - нравится нам это или нет.
"Это [болезни], которые вы не видите и не чувствуете, но вы просто как бы знаете в своей голове, что они могут быть вредны для вас. И психологически, я думаю, люди менее склонны к воздействовать на те вещи, которые в обществе мы ищем для немедленного удовлетворения, и со многими из этих профилактических вещей, таких как кровяное давление и холестерин, нет немедленной выгоды, например, если у вас болит колено и исправление этого ", говорит Кера..
Люди должны играть активную роль в профилактике, добавляет Кера. «Каждый должен знать свой уровень холестерина, и я не думаю, что достаточно сказать, что ваш врач сказал, что это просто «нормально». Вы действительно должны знать свои цифры… Потому что я думаю, что многие врачи - отличные врачи., но вы знаете, что люди заняты, и не все смотрят так внимательно». Он говорит, что то же самое относится и к скринингу на диабет и уровню артериального давления.
Люди, которые игнорируют свои проблемы со здоровьем, не являются плохими людьми. Помимо страха, необходимые изменения образа жизни, которые снова и снова вдалбливаются в наш мозг - похудеть, регулярно заниматься спортом, бросить курить, правильно питаться - болезненно сложны для большинства. Но в какой-то момент мы все должны взять на себя ответственность за свое здоровье и свои решения.
С учетом сказанного, есть ли способ помочь, если вы снаружи смотрите внутрь? Отрицание - это деликатное и разочаровывающее уравнение, баланс между человеком, не желающим обращаться за лечением, и кем-то другим, желающим, чтобы он или она просто что-то сделали !
Эдвардс, которая поощряла консультирование своей матери по поводу переедания и избегала нездоровой пищи в ее присутствии, говорит, что ее мать наконец-то изменила свой образ жизни, когда ее мать сочла это важным.
"Она начала смущаться из-за того, что не может ходить стоя прямо [после операции на колене]; она немного наклоняется. Врач всегда говорил ей, что ей нужно заниматься, что она и делала. обнаружила, что когда она занялась велотренажером, ее состояние улучшилось», - говорит Эдвардс.
Кеттерер говорит, что нет волшебной таблетки, которая поколеблет отрицание людей. Однако он отмечает, что доверие является частью решения. «Вы должны доверять своему супругу и члену семьи как своего рода наблюдателю… Все мы склонны полагать, что знаем себя лучше, чем окружающие нас люди, но на самом деле факты говорят о том, что это может быть не так».
В конце концов, можно привести лошадь к водопою, но нельзя заставить ее пить. «Настоящий вопрос заключается в том, что побуждает их обращаться за медицинской помощью», - говорит Ньютон-Кит. «И обычно это боль, или боль, или изменение, которое отличается. Если они не мотивированы, они должны достичь точки, когда они устали быть больными и усталыми, чтобы добраться до этой точки. … Вы должны любить себя достаточно, чтобы хотеть быть здоровым."