Соленья рекламируются как ноль калорий «еда, потому что это просто огурцы в соленой воде», - говорит Ветзел. «Один укроп соленый огурец копье может имеют только 4 калории, но с примерно 300 миллиграммами натрия на одно копье вы на пути к 25 процентам дневной нормы натрия с двумя копьями ».
Точно так же люди спрашивают, почему в соленых огурцах нет калорий?
Соленья конечно же, сделаны из огурцов, а сами огурцы являются «негативным калорийность еда », потому что их так мало калории. Укроп соленья из огурцов, например, имеют 17 калории за чашку. Так что они по-прежнему отрицательные - калорийность еда, потому что это занимает более 17 калории потреблять и переваривать их.
Во-вторых, почему огурцы калорийны, а соленья нет? Те калории превращаются в молочную кислоту (некалорийную), углекислый газ (который выделяется в газы) и другие лактобациллы (которые вы не есть, потому что они в основном взвешены в рассоле.) бы имеет смысл соленья делают на самом деле имеют меньше калории чем огурцы они сделаны из.
Итак, полезны ли соленья для похудения?
Включая соленья в вашем рационе в качестве здоровой закуски может помочь вам сбросить лишний вес благодаря низкому количеству калорий. Чашка укропа соленья - обычный или с низким содержанием натрия - всего 17 калорий. Даже если вы соблюдаете очень ограниченную диету, состоящую из 1 200 калорий в день, это менее 2 процентов от вашей дневной нормы калорий.
Как в чем-то может быть нулевое количество калорий?
Итог: кроме воды, на самом деле нет калорийность- есть бесплатная еда или напитки. Почему так много всего говорят, что они иметь ноль калорий, тогда? FDA по закону разрешает производителям маркировать все, что меньше пяти. калории как имеющий ноль калорий.