Полезно для фигуры: те, кто дольше кормят грудью, чаще остаются стройными
Если матери кормят своих детей грудью в течение более шести месяцев, оказывается, что они могут легче контролировать свой вес и иметь более тонкую талию спустя годы после рождения. Об этом говорят результаты многолетнего исследования Питтсбургского университета, в котором приняли участие почти 700 матерей. Для исследования были собраны обширные данные о здоровье женщин и практике грудного вскармливания. Ученые также определили вес, рост и окружность талии участников через 7-15 лет после родов.
Длительное грудное вскармливание полезно для ребенка и фигуры.
Жир в области живота особенно вреден, поскольку он накапливается во внутренних органах и очень метаболически активен. Окружность талии отражает состояние органов брюшной полости и позволяет оценить висцеральную (находящуюся в теле) жировую ткань. Окружность талии более 88 см считается висцеральным ожирением.
Матери с висцеральным ожирением в течение десяти лет после родов кормили грудью в среднем 3,9 месяца. При окружности талии менее 88 см женщины кормили ребенка грудным молоком в среднем 6,4 мес. У испытуемых, которые кормили грудью более шести месяцев, была особенно тонкая талия. Окружность талии была в среднем на 3,5 см меньше, чем у матерей с более коротким периодом грудного вскармливания.
Обсервационное исследование было дополнено так называемым анализом показателей предрасположенности, в котором сравнивались женщины со схожими характеристиками. Это свело к минимуму возможность искажения результатов из-за более здорового образа жизни среди тех, кто долгое время кормит грудью. Будут проведены дальнейшие исследования, в которых будет учитываться пожизненная продолжительность грудного вскармливания в течение нескольких беременностей.
Беременность - это серьезное изменение в организме женщины. После родов восстановить первоначальный вес может быть сложно. Любой, кто кормит своего ребенка грудью, использует примерно на 500 калорий в день больше для производства молока. Предположительно, более высокая потребность в калориях в течение нескольких месяцев может способствовать здоровой потере веса, пишут ученые в «Журнале женского здоровья». Хайке Кройц, bzfe