Пять личностных качеств и навыков - Добросовестность, Самоконтроль, Решительность/Настойчивость, Эмоциональная стабильность и Оптимизм - являются «паспортом» к лучшему здоровью, большему счастью и - для тех, кому небезразлично - к большему количеству денег в его жизнь
Таков вывод нового британского научного исследования, согласно которому эти пять характеристик играют ключевую роль в любом возрасте, для успеха либо в образовании, либо в профессии, а кроме того, связаны с улучшением здоровья.
Исследователи во главе с профессором психологии Эндрю Степто с кафедры эпидемиологии и общественного здравоохранения Университетского колледжа Лондона (UCL), сделавшие соответствующую публикацию в Журнале Национальной академии наук США (PNAS), по данным APE-MPE, исследовали более 8100 мужчин и женщин старше 52 лет (средний возраст 67 лет). Участники прошли личностный тест, одновременно оценивая их физическое и психическое здоровье, финансовое положение, сеть социальных контактов и т. д.
Люди, обладающие большим количеством из пяти вышеупомянутых качеств, обладают целым рядом преимуществ, включая большую финансовую стабильность, меньшую депрессию, меньшую социальную изоляцию, лучшее здоровье и меньшее количество хронических заболеваний. В то же время у них более низкий уровень холестерина и С-реактивного белка (показатель воспаления), меньшая окружность талии и меньше жира (показатели ожирения) в крови, а также лучший обмен веществ.
«Ни одна из пяти характеристик не является более важной, чем другие. Скорее, их преимущества зависят от их комбинации», - сказал Степто. Чем больше из пяти черт имеет человек, тем более привилегированным он кажется..
Таким образом, среди людей с четырьмя или пятью из этих черт личности только 3% сообщают о тяжелых симптомах депрессии по сравнению с 23% среди тех, у кого есть хотя бы один из пяти. Среди первых только 10% чувствуют себя одинокими, по сравнению с почти 50% среди последних, в то время как только 6% из первых имеют общее плохое здоровье по сравнению с 37% из последний.
Кроме того, люди с четырьмя или пятью «привилегированными» чертами ходят быстрее (показатель сниженной смертности), при этом ходят более регулярно волонтерство Исследователи отметили, что для людей в среднем и третьем возрасте важно продолжать культивировать в их характере эти качества и не делать этого только в молодости
По мнению ученых, пять характеристик помогают людям лучше преодолевать трудности и вызовы жизни, чтобы воспользоваться предоставленными им возможностями и не отклоняться от своих целей они установили. Они меньше расстраиваются, когда что-то идет не так, и верят, что их ситуация в конечном итоге улучшится.
Хотя все пять признаков имеют генетическую - и, следовательно, наследственную -, их может развить любой, как сказал Степто, постепенно изменяя как он думает и действует или реагирует.