По данным некоммерческой организации Cancer Research UK, около 38% всех случаев рака (более 135 500), ежегодно регистрируемых в Великобритании, можно предотвратить благодаря изменению образа жизни
Соответствующее эпохальное исследование, опубликованное в British Journal of Cancer, подробно описывает основные поддающиеся изменению факторы, способствующие развитию рака.
Рак, лишний вес и ультрафиолетовое излучение 3 самых опасных врага
Исследование рака, проведенное в Великобритании, показывает, что курение остается модифицируемым фактором риска развития рака номер один, несмотря на то, что в последние годы уменьшение числа курящих. Около 32 200 случаев рака среди мужчин (17,7% всех случаев рака среди мужского населения) и около 22 000 случаев рака среди женщин (17,7% всех случаев рака среди женского населения) ежегодно связаны с курением – всего 15, 1% всех случаев рака.
Избыточный вес занял второе место среди модифицируемых факторов риска. Каждый год около 22 800 случаев рака (6, 3% всех случаев) диагностируется в Великобритании у людей с избыточным весом или ожирением, с индексом массы тела 25 или (см. здесь, как рассчитывается ИМТ). Из этих видов рака 13 200 связаны с мужчинами и 9 600 - с женщинами. Избыточный вес связывают с 13 различными видами рака, включая рак кишечника, молочной железы и почек. Согласно новому исследованию, более 1 из 20 случаев рака можно было бы предотвратить, если бы вес оставался в пределах нормы.
После курения и избыточного веса большинство случаев рака возникает из-за воздействия ультрафиолетового излучения, либо из-за пребывания на солнце, либо из-за искусственного загара (солярий). Ежегодно около 13 600 случаев меланомы (3,8% всех случаев рака), самой опасной формы рака кожи, могут быть связаны с чрезмерным воздействием УФ-излучения.
Пять основных поддающихся изменению факторов риска рака дополняются чрезмерным потреблением алкоголя и очень низким содержанием клетчатки потребление На каждый из этих двух факторов приходится 3,3% всех случаев рака в год.
Профилактика - самая эффективная стратегия против рака
Комментируя новые результаты, Сэр Харпал Кумар, исполнительный директор Cancer Research UK, говорит: «Здоровый образ жизни не гарантирует защиты от рака, но может склонить чашу весов в нашу пользу Цифры показывают, что каждый из нас может предпринять шаги для снижения риска развития рака».
«Исследования ясно показывают влияние курения и ожирения на развитие рака. Таким образом, профилактика является наиболее рентабельной стратегией борьбы с раком», - добавляет Кумар.