Характер у всех разный. Ваша личность - это то, как вы думаете и чувствуете, но она также включает в себя то, как вы ведете себя и относитесь к вещам.
Иногда вы начинаете чувствовать или вести себя по-другому по отношению к другим или определенным действиям, и ваше поведение может вызвать проблемы дома, на работе или в школе. Такое изменение поведения называется расстройством личности.
Есть три группы расстройств личности:
- Кластер А, необычное или странное поведение
- Кластер B, которые представляют собой драматическое или эмоциональное поведение
- Кластер C, которые представляют собой тревожное или боязливое поведение
Типы расстройств личности кластера C
Расстройства личности группы C могут заставить вас избегать людей или цепляться за них, в зависимости от конкретного расстройства.
Три типа:
- Избегающее расстройство личности
- Зависимое расстройство личности
- Обсессивно-компульсивное расстройство личности
Избегающее расстройство личности. При этом расстройстве вы можете избегать общения с людьми, потому что боитесь, что они отвергнут или раскритикуют вас. Вы также можете полагать, что никогда не достигнете такого уровня.
У вас могут проявляться некоторые из следующих симптомов:
- Неспособность справиться с критикой или отказом
- Избегание работы или общественной деятельности с большим количеством взаимодействий
- Избегание новых занятий или знакомств с новыми людьми
- Страх разочаровать других
- Чувствуешь себя робким или застенчивым и предпочитаешь одиночество
- Избегать интимных отношений, чтобы избежать насмешек или стыда
Зависимое расстройство личности. Если у вас есть это расстройство, вы можете цепляться за нескольких ключевых людей в своей жизни и потерять чувство уверенности в себе.
У вас могут проявляться некоторые из следующих симптомов:
- Чувство крайней зависимости от других
- Прилипание или покорность другим
- Неспособность строить собственные планы
- Нежелание заниматься повседневными делами в одиночку
- Ищу поддержку и ободрение любой ценой
- Не спорить с людьми
- Оставаться в оскорбительных или нездоровых отношениях
- Чувство необходимости начать новые отношения, если они закончились
Обсессивно-компульсивное расстройство личности. Вы можете отталкивать людей, чтобы поддерживать чувство порядка и контроля. Вы также можете так много внимания уделять деталям, что игнорируете окружающих.
У вас могут проявляться некоторые из следующих симптомов:
- Сосредоточенность на деталях и порядке
- Быть перфекционистом и расстраиваться, когда не можешь соответствовать личным стандартам
- Соблюдение правил несмотря ни на что, особенно созданных вами
- Желание контролировать любую ситуацию
- Нежелание давать задания на работе
- Нежелание выбрасывать сломанные или ненужные вещи
- Сосредоточьтесь на работе до предела, игнорируя семью и друзей
- Быть целеустремленным и упрямым
- Чрезмерная экономия в деньгах
Обсессивно-компульсивное расстройство личности - это не то же самое, что обсессивно-компульсивное расстройство или ОКР.
Обсессивно-компульсивное расстройство означает, что у вас есть нежелательные навязчивые идеи, которые вызывают беспокойство, поэтому вы постоянно выполняете определенные действия или ритуалы, называемые компульсиями, чтобы предотвратить или уменьшить тревогу, которую вызывают эти навязчивые идеи.
Как диагностируются эти расстройства
Много раз вы не осознаете, что у вас расстройство личности кластера C, потому что ваши действия или мысли кажутся вам естественными или нормальными.
Доверенный друг или член семьи может быть тем, кто заметит определенные симптомы и предложит вам поговорить с врачом или специалистом в области психического здоровья.
Диагноз обычно включает:
- Физический экзамен
- Психиатрическая экспертиза
- Обзор критериев расстройства
Врач проводит медицинский осмотр, чтобы определить, есть ли у вас заболевание, которое может вызывать изменения вашей личности. Ваш врач может назначить анализ крови и скрининговые тесты на наркотики или алкоголь.
После того, как вы зададите вопросы и изучите критерии Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5), ваш врач может направить вас к специалисту.
Этот специалист может быть психиатром, психологом или другим терапевтом. Они могут взять на себя ваше лечение и пройти дополнительные тесты, прежде чем поставить вам диагноз.
Как лечить расстройства личности группы С
Наиболее распространенным способом лечения этих расстройств личности является психотерапия или медикаментозное лечение.
Психотерапия. Также называемая разговорной терапией, это помогает вам говорить о своем настроении, чувствах и поведении. Вы работаете со специалистом в области психического здоровья, который дает рекомендации о том, как справиться с вашим расстройством.
Вы также можете пройти обучение социальным навыкам. Эти сеансы часто проводятся один на один, но они также могут быть и групповыми. Групповые занятия могут включать других людей, страдающих расстройствами личности, или же с семьей и друзьями в качестве терапевтического процесса.
Лекарства. Наиболее распространенными лекарствами, используемыми для помощи людям, живущим с расстройствами личности, являются антидепрессанты, стабилизаторы настроения, антипсихотические препараты и успокаивающие препараты.
Получение поддержки при расстройстве личности
Получите помощь, если у вас или у кого-то из ваших знакомых проявляются признаки расстройства личности кластера C. Вы можете поговорить со своим врачом или специалистом или связаться с Национальным альянсом по психическим заболеваниям, чтобы получить помощь в поиске терапевта и групп поддержки.