Овсянка обычно употребляется в качестве завтрака. Тем не менее, на самом деле есть много преимуществ овсянки для лица и кожи, как вы знаете, от преодоления сухости кожи до зуда кожи. Эти преимущества можно получить из различных питательных веществ, содержащихся в овсянке
Овес - это злаки, полученные из растения пшеницы (Avena sativa). Это растение можно перерабатывать в различные виды пищи, одним из которых является пшеничная каша или овсянка.
Овсянка хорошо известна как полезная для организма из-за высокого содержания клетчатки и антиоксидантов. Овсянка не только полезна для организма, она также содержит большое количество антиоксидантов и ряд веществ с противовоспалительным действием, поэтому она может увлажнять кожу и поддерживать здоровье клеток кожи.
Различные преимущества овсянки для лица
Ниже приводится ряд преимуществ овсянки для лица:
1. Увлажнение кожи лица
Овсянка способна восстанавливать естественную влажность кожного слоя и сохранять его увлажненным. Благодаря этому эффекту овсянку можно использовать в качестве натурального увлажняющего средства для лица и кожи.
Вы можете использовать овсянку в качестве маски, очищающего средства для лица и кожи или использовать увлажняющий крем, содержащий овсянку, чтобы получить пользу от овсянки.
2. Снимает раздражение кожи
Овсянка содержит антиоксиданты и противовоспалительные вещества, которые помогают справиться с воспалениями на коже. Несколько исследований также показали, что овсянка способна восстанавливать сухую, огрубевшую и шелушащуюся кожу, а также снимать раздражение и зуд на коже с экземой, аллергией или дерматитом.
3. Защищает кожу от воздействия УФ-лучей
Ультрафиолетовые (УФ) лучи солнца могут повредить кожу, если кожа часто подвергается воздействию солнца в течение длительного времени. Тем не менее, эти эффекты могут быть рассеяны, если вы часто пользуетесь солнцезащитным кремом и ограничиваете время принятия солнечных ванн или пребывания на солнце.
Кроме того, вы также можете использовать овсянку для защиты кожи от воздействия УФ-лучей. Известно, что овсянка содержит вещества, которые могут защитить клетки кожи от повреждений, вызванных длительным пребыванием на солнце, сохраняя при этом кожу увлажненной и мягкой.
4. Уменьшить морщины
Овсянка содержит антиоксиданты и различные вещества, оказывающие омолаживающее действие. Известно, что содержимое хорошо замедляет старение кожи и предотвращает образование морщин или складок на коже лица.
Овсянка также может стимулировать образование новой кожной ткани и оказывает увлажняющее действие на кожу, поэтому она может сделать морщины менее заметными.
5. Удаляет омертвевшие клетки кожи
Овсянка - один из натуральных ингредиентов скраба, который удаляет омертвевшие клетки и грязь с поверхности кожи. Его мягкая текстура способна очистить кожу, не лишая ее влаги.
6. Уход за чувствительной кожей
Овсянка безопасна для владельцев чувствительной кожи, потому что риск аллергии очень низок. На самом деле сухость кожи, зуд, покраснение, вызванные использованием средств, не подходящих для типа кожи, можно облегчить с помощью кремов, масок или очищающих средств для кожи, содержащих овсянку.
Однако есть люди, у которых аллергия на овсянку. Если вы испытываете зуд, сухость кожи или крапивницу после употребления овсянки, это признак того, что у вас аллергия на овсянку и вам не подходит этот ингредиент.
Как сделать маску из овсяных хлопьев
Регулярное использование маски для лица - один из способов получить пользу от овсянки для лица. Есть несколько рецептов масок для лица из овсяных хлопьев, которые дешевы и просты в приготовлении, а именно:
Маска из овсянки и йогурта
Йогурт содержит молочную кислоту, которая помогает удалить омертвевшие клетки кожи, а масло жожоба увлажняет кожу, не забивая поры.
Ингредиенты:
- 2 столовые ложки овсяных хлопьев
- 1 столовая ложка простого йогурта
- 1 столовая ложка масла жожоба или кокосового масла
Как приготовить и использовать:
- Измельчите или разомните овсяные хлопья до получения однородной массы.
- Смешайте все вышеперечисленные ингредиенты, чтобы приготовить маску.
- Нанесите на кожу круговыми движениями, чтобы удалить ороговевшие клетки, затем оставьте на несколько минут, пока маска не высохнет.
- Смойте теплой водой.
Маска из овсянки и меда
Мед обладает антибактериальными свойствами, поэтому он может помочь в лечении прыщей, одновременно увлажняя кожу.
Ингредиенты:
- 200 грамм овсяных хлопьев
- 2 столовые ложки меда
- 2 столовые ложки масла жожоба
Как использовать:
- Измельчите или разомните зародыши пшеницы до получения однородной массы.
- Смешайте мед и масло жожоба с молотой овсянкой.
- Нанесите на кожу круговыми движениями, затем оставьте до высыхания.
- Смойте теплой водой.
Овсяно-банановая маска
Бананы содержат калий, витамин С и витамин А. Этот фрукт также содержит диоксид кремния, тип минерала, который может поддерживать выработку коллагена, благодаря чему кожа остается эластичной и мягкой.
Ингредиенты:
- 1 нарезанный банан
- 2 столовые ложки овсяных хлопьев
- 1 столовая ложка простого йогурта
Как использовать:
- Размять бананы вилкой.
- Измельчите или разомните овсяные хлопья до получения однородной массы.
- Смешайте все вышеперечисленные ингредиенты.
- Нанесите на кожу круговыми движениями, затем оставьте до высыхания.
- Смойте теплой водой.
Помимо лица, овсянку можно использовать и для кожи тела. Хитрость, пюре 200 граммов овсянки, чтобы сформировать порошок. Смешайте овсяное пюре в ванне, наполненной теплой водой, затем перемешайте до полного растворения.
Замочите раствор овсянки на 15-20 минут. Вы также можете использовать раствор овсянки для очистки кожи, как скраб для тела.
После овсяной ванны ваша кожа станет более гладкой и увлажненной. Овсянка успокаивает кожу, поэтому этот метод особенно хорош для тех из вас, у кого сухая и воспаленная кожа из-за аллергии или раздражения кожи.
В дополнение к овсяной маске для лица, описанной выше, пользу овсянки для лица можно получить, используя средства по уходу за кожей, изготовленные из овсяных хлопьев.
Хотя в целом овсянка безопасна, у некоторых людей она может вызывать аллергические реакции. Поэтому, если после употребления овсяных хлопьев или продуктов, содержащих овсяные хлопья, появляются симптомы аллергии, немедленно прекратите их употребление и проверьте свое состояние у дерматолога.