Ригидность затылка просто относится к жесткости шеи. Напряженность и неспособность пошевелить мышцами шеи - или ощущение боли при попытке сделать это - ранний признак ряда заболеваний, некоторые из которых весьма серьезны.
Ригидность затылочных мышц может варьироваться от незначительной боли до полной невозможности поворачивать шею из стороны в сторону. Это может быть вызвано различными состояниями, от незначительных травм или растяжений до потенциально опасного для жизни рака. Вот почему, если вы чувствуете скованность в шее, лучше всего обратиться к врачу, чтобы он поставил правильный диагноз.
Ваша шея недооценена
Возможно, вы не придаете своей шее должного значения. Легко принять как должное, что такая маленькая, казалось бы, хрупкая конструкция - единственное, что ежедневно поддерживает сравнительно массивный вес головы.
Самая верхняя часть позвоночника называется шейным отделом позвоночника. Думайте об этом как о семи железнодорожных путях, уходящих в вашу голову, где каждая дорожка представляет собой кость (позвонок), помеченную от С1 до С7. Самая верхняя из этих маленьких костей отвечает за поддержку головы.
Вы можете непреднамеренно вызвать ригидность шеи из-за плохой осанки, сгорбления плеч на работе или даже из-за того, что весь день смотрите в смартфон или ноутбук. Если причиной является что-то из этого, вы почувствуете некоторое облегчение, если потянетесь чаще или создадите более эргономичное рабочее место.
Когда вы чувствуете незначительные признаки ригидности затылочных мышц, попробуйте эти средства, чтобы помочь вашей шее вернуться в нормальное состояние:
- Горячие и холодные компрессы
- Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен или ацетаминофен
- Массажная терапия
- Физиотерапия
Плохая осанка и повторяющиеся физические нагрузки, скорее всего, являются причиной боли и скованности в шее. У ваших шейных костей тяжелая работа, поэтому в большинстве случаев это просто случай чрезмерного использования и перенапряжения, которое можно вылечить с помощью отдыха и регулярной растяжки.
Однако иногда виноваты более серьезные проблемы.
Затылочная ригидность и артрит
Ваши шейные кости с возрастом становятся более грубыми и грубыми. Регулярная растяжка может в некоторой степени смягчить это, но не полностью. Когда это происходит, мягкие ткани, отвечающие за удержание и амортизацию шейных позвонков, изнашиваются, что может привести к своего рода артриту шеи.
В этом случае ваш врач может диагностировать это с помощью магнитно-резонансной томографии (МРТ) шеи. Дополнительные симптомы, на которые следует обратить внимание, включают:.
- Нестабильность или слабость в ногах
- Онемение конечностей
- Сокращения мышц, особенно исходящие из области шеи или верхней части плеч
- Хлопки при движении шеи
Эти случаи лечат с помощью комбинации физиотерапии и шейных корсетов. Более серьезные случаи артрита шеи можно лечить с помощью операции на шейных костях.
Затылочная ригидность и дегенеративное заболевание дисков
Более тяжелой формой артрита шеи является остеохондроз. Хотя некоторый износ вокруг шейных костей действительно естественен и ожидаем с возрастом, они также могут начать ненормально дегенерировать.
Ваши позвонки обычно отделены друг от друга слоями губчатой, пропитанной водой ткани, которые действуют как амортизаторы. Когда они перестают работать правильно, шейные кости могут на самом деле сдавливаться, мешая вам поворачивать шею так сильно, как вам хочется, и часто вызывая сильную боль.
Если остеохондроз вызывает ригидность затылочных мышц, ваш врач может диагностировать это с помощью МРТ и помочь вам принять соответствующие меры.
Затылочная ригидность и менингит
Менингит - это первое, о чем многие думают, когда слышат о тугоподвижности шеи. Менингит вызывается воспалением ткани, покрывающей головной и спинной мозг. Вирусный менингит является наиболее распространенным типом, но он также может быть вызван бактериями. Затылочная ригидность является заметным симптомом у 70% людей с бактериальным менингитом.
Для диагностики менингита многие врачи полагаются на такие тесты, как:
- симптом Кернига. Вас попросят лечь, согнув ноги и колени. Если вы чувствуете боль при постепенном вытягивании ног наружу, это считается положительным признаком, который может указывать на менингит.
- симптом Брудзинского. Вас попросят лечь на спину, но на этот раз вы наклоните шею вперед к груди. Если вы не можете наклонить шею вперед без непроизвольного подъема коленей, это считается положительным признаком менингита.
Однако одних этих тестов недостаточно. Окончательное подтверждение делается путем исследования самой спинномозговой жидкости с помощью спинномозговой пункции.
Обратитесь к врачу по поводу затылочной жесткости
Ключевой вывод заключается в том, что ригидность затылочных мышц не следует диагностировать самостоятельно в домашних условиях. Это может быть незначительным, но это также может быть серьезное состояние, которое требует немедленного внимания. Единственный способ узнать наверняка - обратиться к профессионалу.