Алоэ вера - лекарственное растение, очень популярное во всем мире и рекомендованное для ряда процедур, как для красоты, так и для здоровья.
Хотя алоэ вера может помочь нам, если мы используем гель напрямую, мы также можем приготовить сок алоэ вера, который имеет много полезных эффектов. Этот сок обеспечивает все преимущества алоэ вера и обеспечивает организм несколькими питательными веществами, которые могут помочь улучшить здоровье.
Каковы свойства алоэ вера?
- Он богат витаминами А, В, С, минералами, дубильными веществами, маслами, жирными кислотами (олеиновой и линолевой) и аминокислотами.
- Говорят, способен обновлять клетки кожи. В результате он может предотвратить преждевременное старение.
- Помогает пищеварению.
- Обладает эффектом детоксикации.
- Помогает стимулировать обновление тканей.
- Борется с вирусами, бактериями и грибками.
- Он действует как болеутоляющее.
- Это может помочь укрепить иммунную систему.
- Обладает мощным противовоспалительным действием.
Как приготовить сок алоэ вера?
Прежде чем приступить к приготовлению сока алоэ вера, очень важно знать, что свежий гель растения алоэ очень быстро испаряется при контакте с воздухом. Вот почему мы рекомендуем удалять его с растения непосредственно перед тем, как он вам понадобится. Используйте его сразу после того, как откроете лист.
- Сначала очень острым ножом срежьте внешние колючки листа. Как только вы это сделаете, немедленно вымойте нож. Разрежьте стебель вдоль пополам и извлеките гель.
- Поместите большое количество геля алоэ вера в блендер, добавьте немного цитрусового сока (например, из апельсинов или грейпфрутов) и, наконец, смешайте все ингредиенты в течение нескольких минут. Цитрусовый сок рекомендуется, потому что он помогает стабилизировать гель алоэ вера с коротким воздействием, придавая ему лучший вкус.
- Перелейте переработанный сок в закрытую емкость и поставьте в холодильник. Затем растворите две столовые ложки сока в стакане воды. Теперь ваш сок алоэ вера готов.
- Сок алоэ вера можно хранить в холодильнике до недели. Однако, чтобы получить максимальную пользу, рекомендуется пить через несколько дней.
Как использовать сок алоэ вера в качестве лечебного средства?
Этот сок алоэ вера богат питательными веществами и свойствами, которые могут быть очень полезными для здоровья. Таким образом, этот сок может помочь предотвратить болезни. Он также может помочь в лечении различных других проблем со здоровьем.
Обычная рекомендуемая доза составляет две столовые ложки от одного до трех раз в день отдельно или в стакане воды.
Помогает бороться с запорами
Сок алоэ вера обладает слабительным эффектом, который помогает бороться с запорами. Один стакан этого сока натощак улучшит пищеварение и работу кишечника.
Проблемы с кишечником
Сок алоэ вера также можно использовать для борьбы с другими кишечными проблемами. Возьмем, к примеру, синдром раздраженного кишечника. Говорят, что он помогает регулировать работу кишечника и любые язвы.
Помогает укрепить иммунную систему
Он богат антиоксидантами и другими важными питательными веществами, которые могут помочь укрепить иммунную систему и предотвратить различные заболевания.
Было также проведено исследование того, может ли алоэ вера быть пищей, которая может работать против рака из-за содержания в нем антиоксидантов, бета-ситостерола, витамина С, бета-каротина, цинка и селена. В этом случае по-прежнему недостаточно научных доказательств.
Помогает бороться с диабетом
Сок алоэ вера можно использовать в качестве пищевой добавки для повышения уровня сахара в крови. Если у вас диабет и вы вы хотите пить этот сок, вы должны сначала проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов.
Побочные эффекты алоэ вера
Сок алоэ вера имеет мало побочных эффектов. Однако у некоторых людей это может вызвать неприятные реакции. Эти побочные эффекты включают:
- Электролитный дисбаланс из-за слабительного эффекта. Это приводит к задержке процесса заживления и изменению цвета мочи до розоватого оттенка.
- Баланс жидкости нарушается.
- Кишечные спазмы.
Кроме того, побочные эффекты могут возникать у людей, принимающих лекарства для лечения таких заболеваний, как болезнь Крона или другие проблемы с кишечником, у тех, у кого менструация, у тех, кто страдает аппендицитом или колитом.
Во всех этих случаях целесообразно проконсультироваться с врачом перед использованием сока алоэ вера.