Кортизол, широко известный как «гормон стресса», привлекает внимание ученых в последние несколько лет.
Кортизол, широко известный как «гормон стресса», привлекает внимание ученых в последние несколько лет.
Исследования показывают, что он ответственен за десятки проблем со здоровьем, таких как депрессия, ожирение, болезни сердца и остеопороз.
Прежде чем мы поспешим исказить этот иначе полезный гормон, мы должны знать, какова его нормальная функция. Как и большинство гормонов тела, есть и это, чтобы служить какой-то важной цели.
Кортизол играет важную роль в нашем выживании. Его роль заключается в том, чтобы подготовить тело к борьбе или бегу, когда возникает серьезная опасность.
Однако в наше время «угрозы», с которыми мы сталкиваемся, являются частыми и в основном эмоциональными (экономические проблемы, рабочая нагрузка, семейные обязанности и т. Д.), Поэтому производство кортизола практически не прерывается.
Человеческое тело не находится в состоянии постоянной бдительности, и, таким образом, чрезмерное производство гормона влияет на нас как физически, так и психологически. Результатом является ускорение процесса старения.
В небольших дозах кортизол позволяет иммунной системе функционировать эффективно, но чрезмерное производство гормонов не позволяет организму противостоять этой болезни. По этой причине люди, страдающие хроническим стрессом, более подвержены заболеваниям, связанным с пожилым возрастом, таким как сердечные заболевания, остеопороз и гипертония.