Прежде чем вы добровольно согласитесь работать сверхурочно в течение третьей недели в этом месяце, вы можете подумать о влиянии этих долгих часов на ваше сердце. Согласно новому исследованию Центра медицинских наук Техасского университета, долгие часы работы в офисе могут вызвать нагрузку на сердце, повышая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
В исследовании, опубликованном в Интернете в журнале «Профессиональная и экологическая медицина», были изучены данные более чем 1 900 человек в возрасте 18 лет и старше в период с 1986 по 2011 годы. Исследователи UT собрали свои данные из панельного исследования динамики доходов, продолжающегося исследования назад к 1968 году это представитель семей и отдельных лиц Соединенных Штатов. Команда специально искала взаимосвязь между рабочим временем и диагнозами сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).
Они обнаружили, что тяжелая работа в конечном итоге может и не окупиться - по крайней мере, для здоровья людей. Около 43 процентов участников исследования были диагностированы с проблемами, связанными с сердечно-сосудистыми заболеваниями, такими как стенокардия, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность, сердечный приступ, высокое кровяное давление или инсульт, сообщает UPI.
«Это исследование предоставляет конкретные доказательства продолжительности рабочего дня и увеличения риска сердечно-сосудистых заболеваний, тем самым обеспечивая основу для усилий по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, сосредоточенных на практике рабочего графика, что может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний для миллионов работающих американцев», - сказал он. Автор исследования Сэди Конвей, по данным UPI.
Сердечно-сосудистые заболевания, более известные как сердечные заболевания, представляют собой всеобъемлющий термин для обозначения различных проблем с сердцем, многие из которых возникают в результате накопления бляшек на стенках артерий. Американская кардиологическая ассоциация утверждает, что это скопление может сузить артерии и затруднить кровоток. В худшем случае бляшки могут вызвать сердечный приступ или инсульт, когда кровоток полностью остановлен. По данным Всемирной организации здравоохранения, на сердечно-сосудистые заболевания приходится около 31 процента всех смертей в мире, ежегодно унося жизни 17,5 миллиона человек - главными виновниками являются сердечные приступы и инсульт.
Исследование UT - не первое, что обнаруживает связь между плохим здоровьем сердца и долгим рабочим днем. Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что тяжелая работа увеличивает риск ишемического инсульта на 22 процента, особенно среди женщин. Работа с высоким уровнем стресса была определена как работа, требующая больших усилий без предоставления сотруднику возможности контролировать свою работу, и включала в себя медсестер и официанток.
Хотя исследование 2015 года обнаружило связь между стрессом и здоровьем сердца, его авторы заявили, что стресс, возможно, заставил участников сделать неправильный выбор образа жизни, включая неправильное питание, курение и физическую неактивность. Однако недавнее исследование показало, что работа более 45 часов в неделю в течение как минимум 10 лет была отдельным фактором сердечных заболеваний, независимо от вышеупомянутого образа жизни.
Хотя результаты могут обескураживать, поскольку большинству из нас нужно работать, чтобы выжить, есть и хорошие новости: те же проблемы с сердцем не распространялись на тех, кто работал только неполный рабочий день.