Пропускаемый эффект менопаузы
У людей, находящихся в перименопаузе (приближающихся к менопаузе) или уже находящихся в менопаузе, может быть множество симптомов, от приливов до ночной потливости и бессонницы. В некоторых случаях у некоторых людей может развиться синдром сухого глаза.
Сухостью глаз страдают около 61% людей в перименопаузе и менопаузе. Люди в период менопаузы с сухостью глаз могут испытывать чувствительность к свету, нечеткость зрения, отек век и повышенное слезоотделение. Они подпадают под определение синдрома хронического сухого глаза.
Менопауза и сухость глаз
Похоже, колебания уровня гормонов могут привести к сухости глаз. На данный момент неясно, почему именно те, кто приближается к менопаузе или находится в ее разгаре, более уязвимы. Однако известно, что они чаще страдают от симптомов сухости глаз.
Вот несколько способов, которыми гормональные изменения могут повлиять на ваши глаза:
- Ваш уровень андрогенных гормонов снижается, когда наступает менопауза. Это влияет как на ваши мейбомиевы железы (которые выделяют масло для слез), так и на слезные железы (которые выделяют жидкость для слез). Эти железы, расположенные на веках, могут воспаляться и производить меньше слез более низкого качества.
- Колебания уровня эстрогена также могут играть роль, так как сухость глаз имеет тенденцию к увеличению во время некоторых периодов менструального цикла, а также в случаях, когда вы принимаете противозачаточные таблетки.
Другие причины сухости глаз
Но только потому, что вы находитесь в перименопаузе или менопаузе и у вас сухость глаз, не обязательно означает, что это является причиной. Сухость глаз может возникать по разным причинам.
Сухость глаз возникает, когда вырабатываемые слезы либо плохого качества, либо когда их недостаточно. Это может случиться с кем угодно из-за таких проблем, как:
- Факторы окружающей среды: они могут включать в себя все, от слишком долгого взгляда на экран компьютера до жизни в сухом климате или регулярного воздействия сигаретного дыма.
- Стрессовые факторы для глаз: Это может быть связано с попытками улучшить зрение. Это может включать ношение контактных линз или рефракционную хирургию с помощью лазерных процедур, таких как LASIK или фоторефрактивная кератэктомия (ФРК), которые могут уменьшить выработку слезы.
Осложнения старения
Женщины старше 50 лет страдают синдромом сухого глаза чаще, чем мужчины того же возраста. Исследования показывают, что среди стареющих взрослых 17,9% женщин страдают от синдрома сухого глаза по сравнению с 10,5% мужчин.
Некоторые возрастные факторы, которые также могут способствовать сухости глаз, включают:
- Лекарства: Антидепрессанты, деконгестанты, антигистаминные препараты, диуретики (мочегонные таблетки) или таблетки от кровяного давления могут усугубить сухость глаз. Многие из этих лекарств используются, в частности, людьми старше 40 лет.
- Хронические состояния: Диабет, проблемы с щитовидной железой и ревматоидный артрит могут повысить вероятность сухости глаз у людей.
- Заместительная гормональная терапия (ЗГТ): Эта терапия, используемая для лечения осложнений менопаузы, по-видимому, не снижает риск сухости глаз и может вызвать ухудшение симптомов.
Любые шаги по устранению сухости глаз должны выполняться вместе с полным рассмотрением этих других проблем.
Сухость глаз и заместительная гормональная терапия
Заместительная гормональная терапия может быть рекомендована для предотвращения нежелательных последствий менопаузы, таких как приливы и ночная потливость. Идея заместительной гормональной терапии состоит в том, чтобы давать женские гормоны, такие как эстроген, после того, как организм перестанет их вырабатывать во время менопаузы.
ЗГТ может помочь при многих проблемных последствиях менопаузы. Фактически, эстроген может также бороться с некоторыми изменениями зрения и глазными заболеваниями, которые могут возникнуть в это время.
К сожалению, сухость глаз также связана с изменениями уровня эстрогена, что может быть реальной проблемой для некоторых людей. Те, кто проходит заместительную гормональную терапию, также в 4-7 раз чаще жалуются на сухость глаз.
Снятие сухости глаз во время менопаузы
К счастью, есть много альтернатив для избавления от сухости глаз. Их можно начать прямо дома с таких шагов, как эти:
- Много перерывов за компьютером и ограничение экранного времени
- Увеличение влажности воздуха с помощью увлажнителя
- Побольше отдыхать
- Избегайте использования контактных линз
- Избегайте чрезмерного курения и употребления алкоголя
- Не проводить слишком много времени в кондиционированных и отапливаемых помещениях
- Удаление любых отложений и корок вокруг век
Вы также можете получить помощь в аптеке. Там вы можете найти множество безрецептурных (OTC) лекарств, а также рецептурные препараты для лечения синдрома сухого глаза, например следующие:
- Искусственные слезы, гели и мази можно использовать для увлажнения поверхности глаза.
- Рестазис (глазная эмульсия циклоспорина) может назначаться в дополнение к безрецептурным препаратам или вместо них. Это не только уменьшает воспаление, но и увеличивает выработку слез. Однако может пройти до трех месяцев, прежде чем вы заметите преимущества.
- Xiidra (офтальмологический раствор лифитеграст) - еще один рецепт, который помогает уменьшить воспаление, связанное с сухостью глаз. При этом некоторые участники исследования заметили уменьшение сухости глаз всего за две недели.
- Стероидные капли могут быть назначены для использования с другими лекарствами для уменьшения воспаления. Это, однако, нельзя принимать долго, так как длительное использование стероидных капель может вызвать повышение внутриглазного давления или привести к развитию катаракты.
- Пунктальные пробки, устройства, помещаемые в область дренажа слезы, могут помочь перекрыть слезы, чтобы они дольше оставались на поверхности.
Есть также некоторые естественные средства для уменьшения сухости глаз. К ним относятся:
- Употребление в пищу продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, таких как рыба, грецкие орехи и соевое масло. Это уменьшает воспаление и, как было показано, уменьшает симптомы сухости глаз.
- Увеличение уровня витамина А, В12 и D. В частности, дефицит витамина D связан с симптомами сухости глаз. Также известно, что витамины А и В12 важны для здоровья глаз.
- Снижение уровня сахара в крови при диабете. В противном случае может произойти повреждение нерва, что может повлиять на слезные железы. Результатом может быть плохая слезопродукция.
Обзор
Для тех, кто находится в менопаузе или приближается к ней, гормональные колебания могут вызвать симптомы сухости глаз. Справиться с этим можно с помощью комбинации подходов, включая диету, безрецептурные и рецептурные лекарства, а также изменение образа жизни.
Слово из Веривелла
Если у вас менопауза, может показаться, что сухость глаз - это еще один повод для беспокойства. Менопауза может принести изменения, которые физически и эмоционально сложны. Это особенно верно, когда все эти симптомы возникают одновременно.
При лечении сухости глаз старайтесь делать это каждый день и сосредоточьтесь на том, что вам больше всего нужно в данный момент, чтобы успокоить сухость глаз. Такой подход может помочь вам справиться с симптомами сухости глаз во время менопаузы.
Часто задаваемые вопросы
- Уменьшается ли сухость глаз после менопаузы?
Во время менопаузы некоторые люди полагаются на заместительную гормональную терапию, чтобы справиться с побочными эффектами, такими как перепады настроения, приливы и сухость влагалища, которые могут возникнуть в это время.
Однако это не лишено рисков, таких как повышенный риск рака молочной железы, и многие из этих симптомов проходят через несколько лет. Таким образом, многие люди прекращают эту терапию, когда могут. Заместительная гормональная терапия также связана с сухостью глаз. Те, кто перестанет принимать это лекарство, могут заметить улучшение сухости глаз.
- Почему менопауза влияет на сухость глаз?
Похоже, это связано с колебаниями уровня гормонов. В частности, ваши мейбомиевые и слезные железы могут быть затронуты снижением уровня андрогенов. Эти железы производят масло и жидкость для наших слез. Результатом могут быть слезы с меньшим содержанием жира, которые быстрее испаряются и вызывают сухость глаз.
Кроме того, некоторые считают, что причиной может быть уровень эстрогена. Вот почему люди, у которых менструация, могут чаще испытывать симптомы сухости глаз в определенное время месяца. Точно так же те, кто принимает гормональные противозачаточные таблетки, могут испытывать больше симптомов сухости глаз.
Если вы принимаете заместительную гормональную терапию, это также может вызвать сухость глаз.
- Как лучше всего лечить сухость глаз во время менопаузы?
Симптомы сухости глаз, независимо от причины, всегда можно лечить с помощью таких средств, как искусственные слезы и гели. Это может помочь восстановить количество доступных слез, а также удержать слезы дольше.
Использование отпускаемых по рецепту лекарств, таких как Restasis и Xiidra, также может помочь уменьшить воспаление, связанное с сухостью глаз. Кроме того, в некоторых случаях использование небольших заглушек, вставленных в слезные протоки, также может помочь удержать слезы.