Это звучит так просто и беззаботно: просто примите таблетку для похудения, и килограммы упадут сами собой. Однако на деле все не так просто, как обещает реклама. План здорового питания обычно является частью программы по снижению веса. На что следует обратить внимание маленьким помощникам?
Что такое таблетки для похудения?
Таблетки для похудения - это, как следует из названия, небольшие таблетки, которые должны помочь вам похудеть. весВызывают легкое чувство сытости, так что вам больше не хочется есть или иным образом обуздывать аппетит. Однако таблетки для похудения, купленные в Интернете, часто не содержат списка ингредиентов, поэтому прием таблеток для похудения иногда может быть связан с риском для здоровья.
Какие виды таблеток для похудения существуют?
Рынок таблеток для похудения огромен. Соответственно, отдельные способы действия сбивают с толку. Однако в своем исследовании Stiftung Warentest различает три разных типа. Насыщающие капсулы, блокаторы жира и блокаторы углеводов
В чем отличия?
- Капсулы насыщения:Капсулы насыщения содержат большое количество пищевых волокон, которые вызывают чувство сытости и помогают меньше есть. Одним из активных ингредиентов часто является глюкоманнан, крахмалоподобное вещество, извлеченное из корня конжака. Фактически, глюкоманнан был сертифицирован Европейским агентством по безопасности пищевых продуктов (EFSA) как средство для снижения веса. Однако только для людей с очень избыточным весом и низкокалорийной диетой.
- Блокаторы жира: Блокаторы жира связывают жиры из пищи и обеспечивают их быстрое выведение. Активными ингредиентами в основном являются липокситрал и литрамин, которые получают из кактуса опунции. В настоящее время нет исследований, демонстрирующих достаточное влияние на потерю веса.
- Блокатор углеводов: Предотвращает всасывание углеводов. Активный ингредиент представляет собой комплекс пищевых волокон, полученный из бобов. Однако, как и в случае с блокаторами жира, эффективность этих комплексов не доказана.
Как действуют таблетки для похудения?
Одно нужно сказать заранее: нет одной таблетки для похудения, которую вы можете принять, и тогда путь к фигуре вашей мечты пройден. Таблетки для похудения, если таковые имеются, всегда следует принимать в качестве поддержки и для сбалансирования плана здорового питания. Таблетки никогда не следует принимать в более высокой дозе, чем указано на упаковке. В зависимости от производителя это может сильно различаться. Некоторые таблетки предназначены для приема только один раз в день, другие - во время каждого приема пищи. Всегда внимательно читайте листок-вкладыш.
Опасны ли таблетки для похудения?
Купите таблетки для похудения в известных аптеках, ингредиенты проверены и безвредны при правильном приеме. Все пищевые добавки на немецком рынке подлежат контролю и поэтому не содержат опасных ингредиентов. Однако с блокаторами жиров и углеводов всегда нужно много пить, иначе они могут вызвать запор. Хуже с таблетками для похудения, которые можно купить в Интернете. Здесь ингредиенты обычно другие и часто не указаны полностью. Некоторые содержат активный ингредиент сибутрамин. Это производное амфетамина может вызвать учащенное сердцебиение. Более 30 человек в Германии уже умерли от этого активного вещества.
Согласиться и продолжить чтение Чтобы рассказать эту историю, наши редакторы выбрали видео, которое дополняет статью на данный момент.
Мы используем JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. для воспроизведения видео.. Дополнительную информацию о JW Player можно найти в нашей политике конфиденциальности.
Прежде чем мы покажем видео, нам нужно ваше согласие. Вы можете отозвать свое согласие в любое время, например, в нашем менеджере по защите данных.
Дополнительная информация в нашей политике конфиденциальности. Да, я согласен и хочу увидеть содержание
Таблетки для похудения: игра с надеждой
Каждый, кто покупает таблетки для похудения в известных аптеках, быстро увидит из прилагаемой информации, что просто принимать их недостаточно. Ограниченное потребление калорий часто рекомендуется для успешной потери веса. То, что таблетки помогают похудеть, - заблуждение. Если вы потребляете меньше калорий в целом, вы так или иначе похудеете. Это делает таблетки для похудения устаревшими. Вот почему наш совет: откажитесь от таблеток для похудения и найдите диету, которая действительно помогает.