Травмы головы - это повреждения скальпа, черепа или головного мозга, вызванные травмой. Когда это затрагивает мозг, это называется черепно-мозговой травмой или ЧМТ.
Для большинства людей травмы головы считаются приемлемым риском при занятиях спортом и другими видами развлекательной деятельности. Но они опасны. Они могут привести к постоянной инвалидности, психическим расстройствам и даже смерти. Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риск и защитить себя и своих детей.
Виды травм головы
Существует множество различных травм головы.
Сотрясение мозга. Это наиболее распространенный вид черепно-мозговой травмы. Сотрясение мозга - это тип черепно-мозговой травмы (ЧМТ), который происходит, когда мозг сотрясается или трясется достаточно сильно, чтобы отскочить от черепа. Она может варьироваться от легкой до тяжелой. Чтобы получить сотрясение мозга, не обязательно бить по голове. Воздействие на другие части тела может создать достаточно силы, чтобы сотрясти мозг.
Контузия. Синяк на самом мозгу называется контузией. Это может вызвать кровотечение и отек.
Внутричерепная гематома (ВЧГ). Это кровоизлияние под череп в головной мозг, образующее тромб. Гематомы головного мозга варьируются от легких до тяжелых и сгруппированы в зависимости от того, где они образуются.
Перелом черепа. Иногда сломанная кость черепа может повлиять на мозг. Осколки кости могут проникнуть в мозг и вызвать кровотечение и другие травмы.
Причины травм головы
Наиболее распространенными причинами травм головы являются:
Автомобильные или мотоциклетные аварии
Водопад
Жестокое обращение с детьми
Акты насилия
Сотрясение мозга или другая травма головы также может произойти, когда два спортсмена сталкиваются или игрок получает удар по голове спортивным снаряжением. В футболе даже удар головой может вызвать сотрясение мозга.
Среди занятий спортом, вызывающих наибольшее количество травм головы среди всех возрастов:
Велоспорт
Футбол
Баскетбол
Бейсбол и софтбол
Катание на транспортных средствах для отдыха, таких как багги, картинги и мини-байки
По данным Американской ассоциации травм головного мозга, пятью основными действиями, вызывающими сотрясение мозга у детей и подростков в возрасте от 5 до 18 лет, являются:
Велоспорт
Футбол
Баскетбол
Игровая площадка
Футбол
Занятия спортом и травмы не всегда являются причиной травм головы. Ушибы или кровоизлияния в мозг могут иметь и другие причины, например:
Длительное высокое кровяное давление (у взрослых)
Нарушения свертываемости крови
Употребление препаратов для разжижения крови или некоторых рекреационных наркотиков
Признаки и симптомы травмы головы
Признаки и симптомы сотрясения мозга могут проявиться сразу, а могут проявиться через несколько часов или даже дней. При сотрясении мозга не всегда теряешь сознание. Сотрясение мозга вызывает изменения психического состояния человека и может нарушить нормальное функционирование головного мозга. Множественные сотрясения мозга могут иметь долгосрочный эффект, который изменит жизнь.
Признаки ЧМТ, такие как сотрясение мозга, включают:
Путаница
Депрессия
Головокружение или проблемы с равновесием
Двоение или нечеткое зрение
Чувство тумана или слабости
Чувство вялости или усталости
Головная боль
Потеря памяти
Тошнота
Чувствительность к свету или шуму
Нарушение сна
Проблемы с концентрацией внимания
Проблемы с запоминанием
Признаки или симптомы того, что травма головы может быть более серьезной, чем сотрясение мозга и требует неотложной помощи, включают:
Изменение размеров зрачков
Выделение прозрачной или кровянистой жидкости из носа, рта или ушей
Конвульсии
Искаженные черты лица
Синяки на лице
Перелом черепа или лица
Нарушения слуха, обоняния, вкуса или зрения
Неспособность двигать одной или несколькими конечностями
Раздражительность
Легкомыслие
Потеря сознания
Низкая частота дыхания
Неусидчивость, неуклюжесть или нарушение координации
Сильная головная боль
Невнятная речь или затуманенное зрение
Тяжесть шеи или рвота
Внезапное ухудшение симптомов после первоначального улучшения
Отек в месте травмы
Постоянная рвота
Лечение травм головы
Если вы считаете, что у вас может быть сотрясение мозга, или подозреваете, что оно есть у кого-то еще, самый важный шаг, который нужно предпринять, - это предотвратить дальнейшие травмы. Прекратите любую деятельность, в которой вы участвуете, и сообщите кому-нибудь, что, по вашему мнению, вы могли быть ранены. Тогда обратитесь за медицинской помощью. Если вы играете в составе команды, попросите вывести вас из игры и расскажите тренеру, что произошло. Если у другого игрока есть признаки спутанности сознания или внезапной потери координации, обязательно сообщите об этом тренеру. Если вы тренируете команду и заметили возможную травму, выведите человека из игры и проследите, чтобы ему была оказана медицинская помощь.
Получение медицинской помощи как можно скорее важно для любого типа потенциально умеренной или тяжелой ЧМТ. Недиагностированные травмы, которые не получают надлежащего ухода, могут привести к длительной инвалидности и инвалидности. Имейте в виду, что, хотя смерть от спортивной травмы встречается редко, черепно-мозговые травмы являются основной причиной смерти, связанной со спортом.
Симптомы часто требуют тщательного наблюдения при травмах средней и тяжелой степени. Может потребоваться ночевка в больнице. Врач может сделать рентген, чтобы проверить наличие возможного перелома черепа и стабильность позвоночника. В некоторых случаях врач может попросить провести компьютерную томографию или МРТ, чтобы проверить степень повреждения. При более серьезных травмах может потребоваться хирургическое вмешательство, чтобы уменьшить давление от отека.
Если ребенок получил травму головы, ему автоматически не делают рентген. Внимательно наблюдайте за ними на наличие соответствующих возрасту симптомов ЧМТ, таких как спутанность сознания или изменение поведения. Не давайте им лекарства, в том числе аспирин, без консультации с врачом.
Если врач отправит вас домой с пострадавшим, он проинструктирует вас внимательно следить за этим человеком. Это может включать в себя пробуждение человека каждые несколько часов, чтобы задать такие вопросы, как «Как тебя зовут?» или "Где ты?" чтобы убедиться, что человек в порядке. Обязательно проконсультируйтесь с врачом и поймите, за какими симптомами следует следить, а какие требуют немедленного внимания.
Руководящие принципы призывают врачей не разрешать травмированным лицам возвращаться к деятельности, связанной с риском получения дальнейших травм, до полного исчезновения симптомов. Обычно это занимает несколько недель. Но симптомы тяжелой травмы могут сохраняться в течение месяцев или даже лет. Человеку с умеренной или серьезной травмой, скорее всего, потребуется реабилитация, которая может включать физическую и трудовую терапию, речевую и языковую терапию, медикаментозное лечение, психологическое консультирование и социальную поддержку.
Предотвращение риска травм головы
Самый важный шаг - купить и правильно использовать защитный головной убор, одобренный Американским обществом по испытаниям и материалам (ASTM). Обязательно купите правильный размер для правильной посадки и правильно наденьте шлем или головной убор. По данным Американской ассоциации неврологических хирургов, шлемы или головные уборы следует носить постоянно при выполнении следующих действий:
Бейсбол и софтбол
Велоспорт
Футбол
Хоккей
Верховая езда
Катание на моторных транспортных средствах для отдыха
Катание на скейтборде и самокате
Лыжи
Сноубординг
Реслинг
Кроме того, FDA одобрило неинвазивное устройство под названием Q-Collar, которое спортсмены могут носить для предотвращения травм головы. Воротник С-образной формы оказывает сжимающее усилие на шею и увеличивает объем крови, чтобы помочь уменьшить движение мозга, которое может произойти из-за ударов по голове. Устройство может уменьшить специфические изменения в головном мозге, связанные с черепно-мозговой травмой.
Что еще можно сделать, чтобы обезопасить себя и своих детей:
Надевайте светоотражающую одежду при езде на велосипеде ночью.
Не погружайтесь в воду на глубину менее 12 футов или в любой водоем, где вы не можете видеть дно, мутная вода.
Убедитесь, что детские игровые площадки и оборудование безопасны и находятся в хорошем состоянии.
Не позволяйте детям заниматься спортом, неподходящим для их возраста.
Наблюдайте за детьми и обучайте их правильному использованию спортивного инвентаря.
Не носите одежду, мешающую зрению.
Соблюдайте все правила посещения аквапарков и бассейнов.
Не катайтесь на скейтборде или велосипеде по неровным или грунтовым поверхностям.
Не занимайтесь спортом, когда вы устали или очень больны.