Вы можете контролировать свой диабет, находясь дома, на работе или в путешествии, принимая соответствующие меры. Вот несколько стратегий лечения диабета в особых ситуациях.
Управление больничными с диабетом
Поскольку простуда или грипп могут вызвать повышение уровня сахара в крови, важно иметь план больничных дней как часть лечения диабета. Когда вы больны, обязательно сделайте следующее:
- Проверяйте уровень сахара в крови каждые четыре часа (позвоните своему врачу, если он постоянно повышен). Ваш врач может попросить вас принять больше инсулина.
- Пейте много жидкости.
- Проверьте уровень кетонов, если уровень сахара в крови выше 240 мг/дл (или по рекомендации врача).
- Если в моче обнаружены кетоны от легкой до умеренной степени или если они остаются повышенными в течение более 12 часов, позвоните своему врачу.
- Регулярно проверяйте температуру.
- Не прекращайте принимать инсулин, даже если вы не можете есть твердую пищу. Людям с диабетом 2 типа, принимающим пероральные препараты, может потребоваться прекратить прием лекарств во время болезни. Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы узнать, что лучше всего подходит для вашей ситуации.
- Позвоните своему врачу, если уровень сахара в крови остается выше 180 мг/дл или ниже 70 мг/дл, если у вас есть боль в животе, рвота и диарея или лихорадка в течение более одного дня.
Путешествие с диабетом
Для людей с диабетом путешествие требует планирования. Мало того, что у вас будут разные схемы питания и уровни активности, но если вы путешествуете за границу, часовые пояса могут повлиять на уровень сахара в крови и потребность в инсулине. Прочтите несколько советов, которые помогут вам в путешествии, заранее подготовившись с дополнительными припасами и рецептами.
Праздничное питание при диабете
Большинству людей с хроническими проблемами со здоровьем сложно питаться в праздничные дни. Если у вас диабет, вам необходимо планировать и расставлять приоритеты в отношении продуктов, которые вам нравятся, чтобы не чувствовать себя обделенными. Изучив несколько простых шагов, которые помогут вам безопасно перемещаться по праздничному столу, вы сможете поддерживать уровень сахара в крови на здоровом уровне и наслаждаться едой и дружбой во время праздников.