Опухшие ноги или ступни часто возникают из-за воды в ногах. Это вызывает проблемы у многих людей, особенно летом. Эстетические составляющие - лишь малая часть страданий пострадавших. Узнайте, какие причины могут стоять за симптомами, когда воды в ногах становятся опасными, какие существуют варианты лечения и профилактики.
Вода в ногах - краткий обзор
Для быстрой классификации симптомов сначала краткий обзор наиболее важных фактов:
- Определение: Вода в ногах в просторечии относится к скоплению жидкости (отеку) в соединительной ткани ног, которая связано с (видимым) отеком.
- Симптомы: Отек ноги с одной или обеих сторон, который часто проходит, когда вы поднимаете ноги; иногда сопровождающая боль в ногах; Давление (приложенное, например, тугими носками или пальцем) оставляет заметную точку давления, которая медленно исчезает после снятия давления.
- Причины: Например, сердечно-сосудистые заболевания, такие как хроническая венозная недостаточность или сердечная недостаточность, заболевания почек, заболевания печени, заболевания щитовидной железы, лекарственные побочные эффекты, застой лимфы, метаболические заболевания (особенно диабет), гормональные нарушения (например, из-за заболеваний щитовидной железы), дефицит белка, опухолевые заболевания или венозный тромбоз в ногах.
- Когда вода в ногах опасна? В основном отеки на ногах должен уточнять врач, так как за симптомами могут скрываться многочисленные заболевания, требующие лечения. При возникновении одышки, боли в груди, тахикардии или нарушениях кровообращения следует немедленно обратиться в службу неотложной помощи, так как опасная для жизни легочная эмболия в результате венозного тромбоза в ноге может спровоцировать симптомы.
- Лечение: Лимфодренаж для общего облегчения симптомов; в противном случае, направленные на соответствующие причины с мануальной терапией, компрессионными чулками, лекарствами и, при необходимости, операциями.
- Натуропатия и холистическая медицина: В зависимости от причины, например, растирания из конского каштана или донника, гидротерапия, остеопатия и специальные двигательные упражнения. для ног.
Увеличенное скопление жидкости в соединительной ткани приводит к значительным отекам ног.
Симптомы воды в ногах
Упомянутая в начале припухлость, помимо эстетического вида, обычно является механическим недостатком, кроме того, многие пациенты жалуются на неприятное чувство припухлости или тупую боль в ноге. Во время или после физической нагрузки, а также после длительного сидения и в жару симптомы могут усиливаться, и вечером многие больные жалуются на отек ног. Конечно, отек часто приводит к ощущению напряжения, а также может быть чувство онемения в ногах.
Предполагается, что многие люди, страдающие серьезными (асимметричными) отеками ног, вынуждены бороться со многими ограничениями по эстетическим причинам, что подвергает их психологическому напряжению, а в серьезных случаях также может способствовать начало депрессии.
Вода в ногах - причины
Вода в ногах может иметь локальные причины, но также может быть вызвана заболеваниями в других частях тела. Здесь важно тщательно включить в исследование историю и текущую ситуацию.
Конечно, жидкости из наших ног приходится преодолевать наибольшее давление и преодолевать самое длинное расстояние обратно к центру тела. Важным дренажным механизмом является отрицательное давление, создаваемое нашим дыханием. Другой - деятельность мышц ног, которые сдавливают кровеносные сосуды и таким образом выталкивают жидкость в них вверх (ключевое слово: мышечный насос). Клапаны в венах делают все остальное и предотвращают обратный ток.
Таким образом, поверхностное дыхание, варикозное расширение вен (где венозные клапаны не могут предотвратить обратный ток) и ограниченная подвижность могут быть факторами, способствующими образованию воды в ногах. С анатомической точки зрения вены также могут располагаться по ходу кровеносных и лимфатических сосудов, например, под паховой связкой, где натяжение и неблагоприятная поза могут затруднить ток крови вперед и назад.
Другие возможные триггеры:
- Сердечно-сосудистые заболевания (например, сердечная недостаточность, хроническая венозная недостаточность или хроническая венозная недостаточность, хронические нарушения кровообращения)
- Варикоз,
- сосудистые окклюзии,
- Раки,
- Лимфедема,
- Заболевания щитовидной железы (например, гипотиреоз),
- Гормональные нарушения и гормональные колебания,
- Метаболические заболевания, такие как диабет,
- Заболевания почек (например, нефрит),
- Заболевания печени (цирроз печени, гиперемия печени, рак печени),
- легочная эмболия
- Пищевые аллергии,
- операции в прошлом,
- Лекарства (такие как диуретики, нестероидные противовоспалительные препараты, кортикостероиды, противозачаточные таблетки),
- Беременность.
Диагностика
Во-первых, простой тест на давление пальцем может быть использован для проверки того, действительно ли это отек. Если вмятина медленно отступает после надавливания, подозревают отек. Однако последующее определение причин зачастую бывает гораздо сложнее. Процедуры визуализации, такие как ультразвуковое исследование и рентгенологическое исследование с контрастным веществом, часто необходимы для определения, например, сосудистых заболеваний или заболеваний печени и почек. Анализы крови также могут дать подсказки, а также указать на гормональные проблемы или нарушения щитовидной железы. В зависимости от подозрения возможны дополнительные обследования, такие как тест на аллергию или ЭКГ.
Вода в ногах - лечение
В основном лечение должно основываться на соответствующих причинах отека и, помимо мануальной терапии, может включать медикаментозное лечение, использование компрессионного трикотажа и операции. Однако в большинстве случаев сначала назначают ручной лимфодренаж для стимуляции оттока жидкости. Кроме того, для уменьшения скопления жидкости можно использовать различные препараты. Однако при их выборе требуется осторожность, чтобы избежать ненужных рисков. Некоторые причины отека также могут потребовать хирургического вмешательства. Это может относиться уже к варикозному расширению вен, а также, например, к раку, заболеваниям печени и почек
Натуропатия и холистическая медицина
После исключения серьезных заболеваний доступны различные меры для стимуляции дренажа и устранения отека. Очень легко сделать самому:
- подъем ног,
- холодный душ ног или холодный душ (также лечит Кнайпа),
- Гимнастика для ног с чередованием напряжения и расслабления для активизации мышечного насоса,
- Глубокое брюшное дыхание и сильное чередование вдоха и выдоха.
Совет: например, стоит попробовать йогу и упражнения Фельденкрайза.
Кроме того, для стимуляции лимфатического дренажа и выведения жидкости можно использовать различные натуропатические средства, такие как растирания из конского каштана или донника или холодные компрессы. Однако их следует использовать только после консультации с врачом, и они должны быть скорректированы в зависимости от причины отека.
Примером мануального подхода к лечению является остеопатия. Эндрю Тейлор Стилл, основатель остеопатии, подчеркивал важность движения лимфы и жидкости в течение 120 лет. Он заявил, что все нервы, иннервирующие ноги, и сосудистые пути должны быть проверены на наличие аномального напряжения. Так что понятно, почему остеопат также спрашивает о болях в спине или животе при наличии воды в ногах, к которым пострадавшие изначально отношения не устанавливают. Все препятствия должны быть устранены с остеопатической точки зрения, чтобы можно было высвободить застой и все жидкости могли нормально течь.
Другими возможными мерами, которые также могут помочь предотвратить появление воды в ногах, являются, например, корректировка диеты со значительным снижением потребления соли, регулярные спортивные упражнения (например, езда на велосипеде или бег трусцой) и специальная гимнастика для вен..(тф,фп)