Вакцина против COVID-19 и ревакцинация - один из лучших способов защитить себя от вируса. Но это не надежный план профилактики. По-прежнему можно заразиться COVID-19 и передать его другим, в том числе на работе.
Хотя многие компании перешли на удаленную работу, не все могут. Если вам нужно войти, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы лучше защитить себя от COVID-19.
Носите маску. Это особенно важно, если вы работаете с публикой или в большом офисе. Ваш риск намного ниже, если вы работаете на улице, поэтому вам может не понадобиться маска. Но если вы вступаете в тесный контакт с другими, маска - хорошая идея, даже на улице. Поговорите со своим работодателем о необходимости ношения масок для работников или населения, чтобы снизить риск.
Держитесь на расстоянии. Возможно, вам не удастся держаться на расстоянии 6 футов от всех на вашей работе, но если это возможно, займите свое место. Это удерживает вас от вдыхания капель от других и наоборот. Если вы работаете в гибкой среде, поговорите со своим работодателем о постоянном перемещении рабочих мест, чтобы создать дистанцию между вами и вашими коллегами.
Спросите о правилах вакцинации. Если ваш работодатель не требует вакцинации, вы можете получить оплачиваемый отпуск на время вакцинации и восстановления, чтобы побудить сотрудников пройти их. Чем больше людей привито на вашей работе, тем ниже риск распространения COVID-19.
Проходите тесты. Точно так же сотрудники с большей вероятностью будут регулярно проходить тестирование, если у них есть возможность это делать. Благодаря более легкому доступу к тестированию ваша работа может помочь сдержать распространение COVID-19 до того, как оно начнется.
Проверьте вентиляцию. По возможности открывайте окна и двери и используйте вентиляторы для подачи внутреннего воздуха наружу. Спросите, правильно ли проверены и работают ли системы фильтрации вашей компании. Вы также можете спросить о портативных системах фильтрации воздуха HEPA. Это может повысить фильтрацию воздуха в местах, где риск передачи COVID-19 выше, например, в кабинете врача.
Остерегайтесь микробов. Соблюдайте правила общественного здравоохранения: часто мойте руки, не прикасайтесь к лицу и оставайтесь дома, если у вас есть респираторные симптомы, такие как насморк или кашель.
Поддерживайте чистоту. Очищайте поверхности, к которым часто прикасаются, на рабочем месте не реже одного раза в день или так часто, как вам нужно. Некоторые хорошие места для уборки включают прилавки, тележки для покупок, столы, дверные ручки, клавиатуры, телефоны и ручки.
Ешьте в другом месте во время перерыва. По возможности ешьте и перекусывайте на улице, где вы сможете безопасно снимать маску и с гораздо меньшим риском вдыхания чужих капель воздуха. Если обед на открытом воздухе невозможен, ешьте посменно или сидите на расстоянии не менее 6 футов от других во время обеда.
Ищите специальные условия. Если вы особенно уязвимы к COVID-19 из-за лекарств, которые ослабляют вашу иммунную систему, или из-за других проблем со здоровьем, вы можете поговорить со своим работодателем о специальных условиях. размещение. Во-первых, поговорите со своим врачом о том, что важно для вас и вашего здоровья. Когда у вас будет четкое представление о том, какие приспособления вам могут понадобиться, вы можете поговорить со своим работодателем и составить план, который удовлетворит как его, так и ваши потребности.
Спросите о том, чтобы оставаться виртуальным. Проведите открытый разговор о риске COVID-19 на вашем рабочем месте и о том, может ли работа на дому оставаться вариантом для вас и других.