Вспышка эндометриоза - это период обострения эндометриоза, приводящий к усилению боли и ухудшению симптомов. Эндометриоз является воспалительным заболеванием, поэтому существует несколько факторов, которые могут усилить или спровоцировать воспаление в организме и вызвать обострение.
В этой статье будут рассмотрены симптомы, причины и стратегии обострения эндометриоза.
Симптомы обострения эндометриоза
Симптомы обострений эндометриоза такие же, как и при эндометриозе, но, как правило, намного хуже. Усиление тазовой боли является наиболее распространенным симптомом обострения эндометриоза, вызванного усилением воспаления из-за поражений эндометрия. Другие симптомы, которые могут возникать наряду с усилением боли во время обострения, включают:
- Болезненное мочеиспускание и дефекация
- Обильное менструальное кровотечение
- Усталость
- Депрессия
- Запор и диарея
- Болезненный секс
Как долго длится вспышка?
Вспышки эндометриоза могут различаться по продолжительности. У многих гормональные изменения вызывают обострения, которые возникают во время менструального цикла и могут длиться несколько дней от начала до конца менструации. Для других другие факторы, которые вызывают усиление воспаления и длятся до нескольких недель, могут спровоцировать обострение.
Причины обострений эндометриоза
Хотя точная причина эндометриоза не ясна, телесные изменения, усиливающие воспалительные процессы при эндометриозе, могут спровоцировать обострение. Вы можете контролировать некоторые из этих триггерных факторов, а другие - нет.
Гормональные изменения
Эндометриоз - это эстрогензависимое состояние, которое вызывается колебаниями уровня гормонов эстрогена. Нормальные гормональные изменения, происходящие во время менструального цикла, также часто вызывают обострения.
Стресс
Как и другие воспалительные заболевания, эндометриоз связан с высоким уровнем хронического стресса. Исследователи считают, что высокий уровень стресса связан с усилением боли и продолжительностью симптомов из-за усиления воспаления по всему телу.
Недостаток сна
Недостаток сна обычно возникает из-за эндометриоза, потому что вызываемая им боль может затруднять засыпание. В свою очередь, нарушение сна может ослабить иммунную систему, вызывая аномальное усиление воспалительных процессов. Это усиленное воспаление может стимулировать усиление боли, что приводит к продолжающемуся циклу боли и плохому сну.
Алкоголь и кофеин
Употребление алкоголя часто связано с эстроген-зависимыми состояниями, поскольку он активирует ферменты, повышающие уровень эстрогена в кровотоке. Из-за этого употребление алкоголя было связано с повышенным риском эндометриоза. Длительное употребление алкоголя также ухудшает работу иммунной системы, что повышает риск развития воспалительных заболеваний.
Хотя нет конкретных доказательств того, что кофеин увеличивает риск обострений эндометриоза, употребление кофеина является известным фактором, способствующим развитию гормонозависимых заболеваний. Поскольку эндометриоз вызывается изменением уровня эстрогена, возможно, употребление кофеина в сочетании с другими триггерами может ухудшить симптомы эндометриоза.
Воспалительные продукты
Воспалительные продукты, такие как сильно обработанные искусственными красителями, ароматизаторами, большим количеством сахара и рафинированным растительным маслом, как известно, усиливают воспаление во всем организме, что может привести к ухудшению симптомов эндометриоза. Противовоспалительные продукты и добавки, содержащие омега-3 жирные кислоты, куркумин из куркумы и зеленый чай, в настоящее время проходят исследования на предмет их потенциального использования для уменьшения боли при эндометриозе..
Идентификация триггеров и управление ими
Выявление триггеров обострений эндометриоза важно для лечения эндометриоза и уменьшения боли и других симптомов. Может помочь ведение журнала симптомов, которые вы испытываете, их продолжительности, а также информация о ваших привычках в образе жизни. Это включает в себя диету, физические упражнения, употребление алкоголя, качество сна и стрессовые события.
Со временем вы можете заметить общую тенденцию в своих дневниковых записях. Если вы можете определить триггеры и избежать их, вы можете помочь справиться с вспышками и уменьшить их количество. Это может включать определенные изменения образа жизни или изучение способов эффективного управления стрессом.
Облегчение боли и советы по преодолению эндометриоза
Боль при эндометриозе может быть сильной и изнурительной. Современное лечение эндометриоза включает прием обезболивающих и/или гормоноподавляющих препаратов, а также хирургическое вмешательство для удаления образований, если это необходимо. Но иногда этих методов недостаточно, чтобы облегчить боль.
Методы самопомощи могут помочь уменьшить боль и справиться с симптомами в дополнение к медикаментозному лечению. К ним относятся такие методы, как использование грелки или принятие теплой ванны, поиск способов справиться со стрессом и физические упражнения.
Когда обращаться за медицинской помощью при вспышках
Если боль во время обострения настолько сильная, что мешает вашей повседневной деятельности, работе или учебе, вам следует запланировать визит к врачу. Ваш лечащий врач может предложить вам попробовать несколько различных типов лекарств, чтобы уменьшить тяжесть симптомов. Если у вас есть большие очаги эндометриоза, которые постоянно воспаляются, ваш лечащий врач может также порекомендовать операцию по их удалению.
Обзор
Вспышки эндометриоза - это периоды усиления боли и других симптомов, которые вызываются гормональными изменениями и усилением воспаления в организме. Эти триггеры могут возникать при стрессе, недосыпании, употреблении алкоголя и воспалительных продуктах. Лекарства, операции и стратегии самопомощи, такие как избегание триггеров, управление стрессом, жара и физические упражнения, могут помочь уменьшить ваши симптомы и тяжесть обострений.