Рассеянный склероз, также известный как рассеянный склероз, является аутоиммунным заболеванием, которое поражает центральную нервную систему, а именно головной и спинной мозг.
Нервные волокна (аксоны) центральной нервной системы окружают вещество, миелин, которое обеспечивает прохождение электрических раздражителей между нервами. Рассеянный склероз в нескольких местах центральной нервной системы сначала вызывает повреждение миелина, а затем возникают бляшки, поэтому заболевание называют рассеянным склерозом или рассеянным склерозом.
Существует возможность уничтожения самого аксона на ранних стадиях заболевания. Миелин не только защищает аксонов, но и позволяет им «делать свою работу». Когда миелин и аксоны поражены или разрушены, способность лечить раздражение в нейронах блокируется, система связи клеток головного мозга работает со сбоями, и это является причиной различных симптомов заболевания.
Из любопытного и примечательного заболевания является то, что случаи почти равны нулю в регионах планеты с широтой 0 °, и они растут геометрически по мере увеличения широты, как к северному, так и к южному полушарию. Кроме того, «предпочитает» в значительной степени участки с слабым солнечным светом. Кроме того, почти все инциденты нападения происходят в белой расе, в отличие от желтой и намного больше для черной, где, даже если они живут в зонах «высокого риска», они демонстрируют сильную устойчивость к этой болезни. Наконец, это влияет на женщин больше, чем мужчин в соотношении 3: 2 или больше.
Хищные факторы являются как генетическими, так и экологическими. Последние, кажется, оказывают большее влияние на молодость, как показали исследования, проведенные на иммигрантах, которые показали, что те, кто меняет место жительства в детстве, берут на себя риск новой среды, в то время как для тех, кто мигрирует после возраста 15 риск их молодого места жительства сохраняется.
Всемирный день рассеянного склероза
Всемирный рассеянный склероз отмечается каждый год в последнюю среду мая. Этот день является поводом для осознания и осознания аутоиммунных заболеваний.
Всемирный день рассеянного склероза был учрежден в 2009 году по инициативе Международной федерации рассеянного склероза (MSIF) и ее членов.
Кампании, которые организуются каждый год во Всемирный день рассеянного склероза, направлены на то, чтобы сблизить 2, 3 миллиона человек во всем мире, а также на то, чтобы информировать работников здравоохранения, лиц, осуществляющих уход, и широкую общественность о последних событиях в области здравоохранения. болезни.
Центральная тема Всемирного дня рассеянного склероза 2017 - «Жизнь с МС». Используя хештег #LifewithMS в социальных сетях, больные могут поделиться своими мыслями и советами о своей жизни с болезнью.
«Следите за своей диетой, пейте много воды и двигайтесь!» - Гулиана, Словакия
«Рассеянный склероз не конец вашей жизни. Будь сильным каждый день - мы сильны!» - Буба, Босния и Герцеговина
«Всегда старайся, ты можешь делать больше, чем думаешь» - Кармен, Испания
Диета и упражнения при рассеянном склерозе
Питание и физические упражнения являются двумя основными столпами хорошего здоровья, поэтому рассеянный склероз должен наилучшим образом использоваться для страдальцев, чтобы обеспечить лучшее качество жизни.
Диета при рассеянном склерозе
Несмотря на прежнее представление о том, что рассеянный склероз как неврологическое заболевание не имеет конкретной связи с питанием, в последние годы диетические факторы все чаще ассоциируются как с профилактикой, так и с лечением. Начало было, когда исследование из Норвегии показало, что выраженные различия в распространенности рассеянного склероза между сельскими и прибрежными районами не объясняются просто широтой. Самые высокие показатели воздействия в сельской местности были выше в потреблении животного жира, мяса и молочных продуктов, чем в прибрежных районах, где рацион был богат рыбой и морепродуктами.
Неправильная диета как предрасполагающий фактор
Различные исследования, проведенные в районах высокого риска по влиянию диетических факторов на этиопатогенность заболевания, положительно коррелировали с высоким потреблением энергии, животным жиром, мясом, колбасой, сладким, цельным непастеризованным молоком и свиным сала в результате бормотания и конечно, с риском рассеянного склероза. Действительно, эксперименты на животных показали, что диеты, богатые насыщенным жиром, разрушают миелиновую композицию. Кроме того, животный жир может способствовать агрегации тромбоцитов, создавая периваскулярные бляшки. В то же время изменения текучести клеточных мембран могут быть связаны с повышенной вероятностью вирусной инфекции, что приводит к вторичному демиелинизированию. Это было продемонстрировано на экспериментальном уровне при аллергическом энцефаломиелите (модель рассеянного склероза у животных), индуцированном у экспериментальных животных, когда они подвергались диете, богатой насыщенными жирами.
Железо как возбудитель рассеянного склероза
Железо необходимо для транспорта кислорода и для синтеза многих аминокислот, гормонов и нейротрансмиттеров. Однако его высокая концентрация в свободной форме увеличивает окислительный стресс в организме, создавая особенно динамичные разрушительные свободные радикалы. Эта гипотеза подкрепляется как доказанной взаимосвязью между употреблением мяса (богатого железом) с предрасположенностью или ухудшением заболевания, так и вовлечением этого металла в этиопатогенез рака предстательной железы, заболевание с одинаковой эпидемиологической ситуацией. Распространение с рассеянным склерозом и, следовательно, одинаковыми факторами риска.
Дефицит витаминов D, B6 и B12 является возбудителем рассеянного склероза
Исследователи из Гарвардского университета в 2004 году подтвердили роль и значение витамина D в этиологии рассеянного склероза, подчеркнув взаимосвязь, которая определяет воздействие солнечного света и его состав. В то же время введение витамина D показало, что риск рассеянного склероза уменьшился на 40%. Кроме того, витамины, в которых их также нет, особенно в период внутриутробного и детского периода, могут усиливать предрасположенность к рассеянному склерозу: В6 и В12.
Правильная диета для профилактики и лечения рассеянного склероза
Многочисленные исследования показали, что высокое потребление рыбы и морепродуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, снижает риск рассеянного склероза. Кроме того, увеличение потребления фруктовых соков обратно пропорционально связано с риском заболевания. Защитные эффекты были также определены для зерновых и цельнозернового хлеба.
Основные принципы диетического вмешательства при рассеянном склерозе - помочь организму подавить аутоиммунные реакции и укрепить нервную систему. Таким образом, существует много признаков того, что витамин D связан с этиологией и эффективным лечением рассеянного склероза. Витамины В6 и В12 укрепляют нервную систему, а красного мяса, жирной пищи, алкоголя и курения следует избегать. В то же время роль антиоксидантных элементов: резвератрол, кверцетин, дискогенол, коэнзим Q10 и ликопин обнаружены во фруктах, овощах, злаках, оливковом масле, зеленом чае и красном вине, витаминах С и Е, и кальций, магний, цинк и селен.
Принимая во внимание, что текущее лекарственное лечение не смогло обеспечить комплексное решение для рассеянного склероза, роль питания в любом случае работает взаимодополняюще, способствуя отсроченному течению и рецессии симптомов, так что страдалец «выиграет» необходимое время, чтобы найти эффективное лечение. В то же время роль питания в управлении симптомами рассеянного склероза, ожирение, анорексия, дисфагия-дискалиемия, запоры, остеопороз и т. д., что приводит к долговременному улучшению качества жизни пациента.
Нет ничего более интересного, чем пациенты с рассеянным склерозом, чем правильно питаться, всесторонне и избирательно питаться, а также люди, которые не страдают и хотят защитить свое здоровье от болезней с доказанным недоеданием, такие как рак и сердечно-сосудистые заболевания.
Упражнения при рассеянном склерозе
Регулярные упражнения необходимы для поддержания хорошего здоровья, но каждый должен заниматься в соответствии со своими способностями, потому что интенсивные упражнения могут принести большую усталость. Регулярные, легкие тренировки обеспечивают мышечный тонус и дают нам ощущение благополучия.
Все те, кто страдает от рассеянного склероза, независимо от степени их инвалидности, могут извлечь выгоду из упражнений. В наше время все они занимаются своим физическим состоянием, упражнения признаны неотъемлемой частью комплексной программы реабилитации.
Программа упражнений под наблюдением специалиста может:
- увеличить мышечную силу, - для поддержания или увеличения выносливости, - для поддержания или увеличения диапазона движений и эластичности суставов, - уменьшить спастичность, - укрепить работу сердца и сосудов, - предотвратить проблемы от болячек, - предотвратить вторичные симптомы рассеянного склероза, - Помогите контролировать вес, - уменьшить склонность к запорам, - Способствовать внутреннему чувству достижения и благополучия.
Источники: Ассоциация людей с рассеянным склерозом, Всемирный день РС