Согласиться и продолжить чтение Чтобы рассказать эту историю, наши редакторы выбрали видео, которое дополняет статью на данный момент.
Мы используем JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. для воспроизведения видео.. Дополнительную информацию о JW Player можно найти в нашей политике конфиденциальности.
Прежде чем мы покажем видео, нам нужно ваше согласие. Вы можете отозвать свое согласие в любое время, например, в нашем менеджере по защите данных.
Дополнительная информация в нашей политике конфиденциальности. Да, я согласен и хочу увидеть содержание
Обморок, коленные рефлексы, панические атаки, расстройства личности - все это вызвано серьезными сбоями в работе нашего мозга. Неврологи теперь расшифровали, как это происходит и что мы можем сделать с сообщениями об ошибках в нашей голове
Что я опять там делал? Как это могло случиться со мной?
Если бы ваш мозг был компьютером, перед вашим мысленным взором постоянно мелькало бы одно слово: сообщение об ошибке! Мы так же озадачены, как и сообщениями об ошибках компьютера, и часто так же раздражаемся, когда наблюдаем за своими собственными действиями. А потом мы спрашиваем себя: что я опять там делал? Как это могло случиться со мной? Конечно: наш мозг подобен гигантскому суперпроцессору, с которым ни одна машина не может сравниться по скорости, производительности и объему памяти. Мозг не только хранит бесконечное количество впечатлений и переживаний, но и делает прогнозы о будущих ситуациях и событиях и постоянно меняется.
По оценкам исследователей мозга: мы осознаем только 0,1% того, что делает наш мозг
Мозг фильтрует поток сенсорных впечатлений и выбирает, какие из них передать сознанию. Ученые попытались оценить реальный поток впечатлений. Однако полученные цифры невообразимо велики, учитывая, что одни только глаза посылают в мозг не менее 10 миллионов битов каждую секунду.
Но также ясно, что этот предсознательный выбор влияет на наше поведение и контролирует его, часто полностью минуя наши рассуждения. И тогда это происходит. Как будто компьютер в наших головах завис и нуждался в перезагрузке. Затем снова системы перегреваются и выходят из строя. Вот как бывает, что люди сходят с ума в определенных ситуациях или принимают серьезные неправильные решения. Что они бесполезно паникуют или терпят неудачу, несмотря на то, что в совершенстве овладели своим ремеслом.
Исследователи стресса, неврологи и психологи во всем мире теперь изучили, какие биохимические процессы ответственны за эти ложные сообщения в мозгу
Что включается и выключается в уме, когда мы паникуем, проявляем крайние реакции, когда мы больше не являемся собой? Куда девается личность при затемнении? Исследователи обнаружили центральные сообщения об ошибках в мозгу. Они объясняют, почему нам часто приходится наблюдать, как мы действуем совершенно иррационально и в процессе причиняем вред себе и другим. Здесь вы можете узнать, что происходит в мозгу, когда мигают различные коды ошибок.
Импульсный код
Симптом: Когда мозг пытается защитить себя от чужого влияния. Пример: полный уход после незначительного конфликта. Вспышки гнева или агрессии, в том числе и против себя.
Красная зона: Готовность бороться - даже по пустякам, неумение разрешать конфликты, частая смена друзей или знакомых, частые судебные споры - например с соседями, бывшими друзьями. Мозг, который столь экстремально реагирует на межличностные проблемы, может перешагнуть порог, при котором эксперты называют это пограничным расстройством личности
Объяснение: Травматические переживания в детстве часто являются причиной «опрокидывания». Текущие исследования показывают, что этот опыт перепрограммирует гены памяти о страхе. У пострадавших значительно увеличивается плотность клеток в центрах страха в головном мозге. Исследования с использованием магнитно-резонансного томографа (МРТ) показали, что при тестировании изображений их мозг гораздо более интенсивно реагирует на угрожающие лица, чем мозг контрольных субъектов.
Escape: В этом случае рекомендуется обратиться к специалисту. Выраженное пограничное расстройство личности - это патологическое расстройство личности, которое поддается психиатрическому лечению.
Код паники
Симптом: Когда мозг работает только в режиме «бей или беги». Все текущие запросы обрабатываются как угроза, что приводит к панической реакции (пример: в остальном хороший водитель теряет контроль над своим автомобилем).
Красная область: Любая опасная ситуация - при сильном стрессе кора головного мозга может отключиться. Последствия: либо панические реакции, либо неспособность принимать решения (апатия). Из исследований стресса мы знаем, что ни один солдат не может предсказать, как отреагирует его мозг в первом бою.
Объяснение: Стабильно высокий уровень гормонов стресса в мозгу, особенно тех, которые высвобождаются при ощущении беспомощности, приводит к перепроизводству белковой молекулы вазопрессина в головном мозге. Вазопрессин является ключевым фактором в контроле гормонов стресса, памяти и эмоций. Вся регуляция покоя-тревоги вышла из-под контроля.
Escape: В любой ситуации есть способы контролировать ситуацию. Сосредоточиться на ней и попытаться расширить эту область - лучший способ защитить свой мозг от панических реакций. В психологии эта процедура называется «анализ ресурсов»: какие варианты воздействия доступны мне? Всем остальным можно пренебречь.
Код измены
Симптом: Когда мозг не хочет избегать сексуальных раздражителей. Пример: неверность вплоть до сексуальной зависимости.
Красная зона: В эксперименте в комнату входит привлекательный человек. Менее чем за 100 миллисекунд сигналы идут от глаз прямо к лимбической системе. Там, в эмоциональном центре, встреча оценивается. Вся информация поступает в ядро вознаграждения, которое высвобождает опиумоподобное вещество, вызывающее эйфорическое состояние.
Объяснение: В лобной доле обычно также активируется рациональная система, которая может наложить вето на искушение. Однако исследование показало, что у мужчин с более низким уровнем вазопрессина из-за варианта гена вето в мозгу было значительно слабее, чем в контрольной группе.
Побег: Когда романы вырождаются в сексуальную зависимость и сопровождаются потерей контроля, необходима профессиональная помощь. Сильное желание обмануть также может быть основано на скрытой депрессии.
Код агрессии
Симптом: Когда мозг объявляет соперника или конкурента врагом (пример: футболист бежит за сбитым соперником).
Красная зона: У каждого мозга есть своя точка, где активируется код агрессии - и без предупреждения. Исследователи обнаружили, что определенные сигнальные слова (например, ругательство, вызывающее личный опыт), связанные с поражением или чувством неполноценности, резко снижают порог фрустрации мозга. Произошло короткое замыкание.
Объяснение: Стрессовая система парализует все тормозящие инстанции головного мозга, как теракт изнутри. Кора, область лобной доли, регистрирует угрозу через сенсорные каналы. В течение миллисекунд они посылают сигналы в миндалевидное тело, своего рода тревожную кнопку, запускающую цепную реакцию. Гормоны стресса, такие как норадреналин, вызывают прилив крови к мышцам, зрачки расширяются. У коры головного мозга - вместилища нашего разума - больше нет времени вмешиваться.
Escape: Ключом к контролю здесь является ваш личный порог разочарования. Доказано, что спорт, особенно боевые искусства, снижает агрессию.
Код затемнения
Симптом: Когда мозг внезапно склонен к полному сбою: Мозг забывает процессы или целые области знаний, которые он ранее освоил. Это может относиться к частям вашей собственной биографии или фактическим знаниям. (Пример: затемнение во время экзамена).
Красная область: В частности, социальные стрессоры, изоляция, травля или плохие семейные созвездия (включая прошлый опыт) способствуют выбросу гормонов стресса. важные мозговые центры того времени не работают.
Объяснение: Атрофируется одна из самых важных областей мозга: гиппокамп. Это центр управления памятью и что-то вроде фонтана молодости мозга. Здесь постоянно образуются новые нервные клетки. Если источник молодости пересыхает, вы больше не ощущаете положительных изменений. Восприимчивость снижается. Мозг переключается вниз, происходят провалы в памяти.
Побег: Потеря сознания, вызванная стрессом, является симптомом острой нехватки энергии. За 10 минут экзаменационного стресса мозг использует 15 процентов от общей суточной потребности в сахаре! Прилив сахара (чего-нибудь сладкого) восстанавливает концентрацию в течение нескольких секунд.
Код жертвы
Симптом: Когда мозг больше не хочет защищаться (Пример: Жертва игровой площадки, которая почти ждет своих мучителей, потому что он не видит выхода).
Красная зона: Каждый третий ученик является жертвой нападений сверстников. Они просят деньги на карманные расходы или даже избиваются. Но даже у взрослых есть код жертвы. Они позволяют коллегам издеваться над собой, кричать на них начальнику или даже оскорблять незнакомцев. Американские ученые Джеймс Грубер из Мичиганского университета Дирборн и Сьюзен Финеран из Университета Южного Мэна связывают этот код жертвы с низкой самооценкой.
Объяснение: Центр эмоционального интеллекта и уверенности в себе в лимбической системе развит не полностью. Поскольку эндорфины организма, то есть гормоны хорошего самочувствия, также высвобождаются там, мозг выбрасывает в кровь меньше адреналина. Это приводит к слабому, нединамическому языку тела. Злоумышленники считают такого человека легкой жертвой.
Escape: Любой может работать над своим языком тела и голосом. В частности, курсы самообороны эффективны не только для самозащиты; мозг переучивает импульс отстаивать и защищать свое эго. Неврологам удалось продемонстрировать положительные изменения в клеточных структурах двигательных и эмоциональных центров мозга.