У среднего американца уровень холестерина «погранично высок», и каждый шестой имеет высокий уровень. Вы можете задаться вопросом, действительно ли что-то столь распространенное может представлять серьезный риск для здоровья. Правда в том, что абсолютно.
«Если вы посмотрите на популяции людей, то увидите, что чем выше уровень холестерина, тем выше уровень заболеваний сердца и кровеносных сосудов», - говорит Лоуренс Сперлинг, доктор медицинских наук, руководитель отдела профилактической кардиологии в Медицинской школе Университета Эмори в Атланте.. Это так просто.
Ваше тело вырабатывает холестерин, и вы также получаете его, когда едите яйца, мясо и молочные продукты. Когда у вас больше, чем нужно вашему организму, холестерин может вызвать образование бляшек в артериях. Этот толстый твердый налет может закупорить ваши артерии, как закупоренная труба. Снижение кровотока может привести к инсульту или сердечному приступу.
Как высокий уровень холестерина вызывает сердечный приступ: Если есть закупорка коронарной артерии, ваше сердце получает слишком мало крови и кислорода. Без достаточного количества кислорода ваше сердце становится слабым и поврежденным. Если бляшка вскрывается, поверх нароста может образоваться сгусток крови, еще больше блокирующий кровоток. Или тромб может оторваться и попасть в артерию в другой части тела. Если тромб полностью блокирует артерию, питающую сердце, у вас сердечный приступ.
Как высокий уровень холестерина вызывает инсульт: Накопление бляшек также может препятствовать получению мозгом достаточного количества крови и кислорода. Если тромб полностью блокирует артерию, питающую мозг, у вас инсульт.
Проблема без симптомов
Несмотря на риски, примерно каждый третий американец не проверял уровень холестерина за последние 5 лет. Вот как часто Американская кардиологическая ассоциация рекомендует проводить скрининг.
Сперлинг говорит, что высокий уровень холестерина может не беспокоить вас достаточно, потому что:
- Это не вызывает симптомов. Таким образом, вы не знаете, что у вас есть это, если вы не сделаете тест на холестерин в крови.
- Это не причиняет боли. Таким образом, вы с меньшей вероятностью будете обращаться за лечением или продолжать принимать лекарства, снижающие уровень холестерина.
"Это не то же самое, что принимать болеутоляющее от боли в колене, когда вы знаете, что оно работает", - говорит он.
Кроме того, риск высокого уровня холестерина не является непосредственным. Ущерб накапливается годами и даже десятилетиями. Высокий уровень холестерина в 20-30 лет может сказаться на 50-60-летнем возрасте. Поскольку эффекты требуют времени, вы можете не чувствовать срочности в лечении. Вы можете подумать, что справитесь с этим позже, но вы можете ждать слишком долго.
«Высокий уровень холестерина может не повредить вам ни сегодня, ни завтра», - говорит Сперлинг. «Но если вы ничего с этим не сделаете, это может дорого обойтись в будущем».
Защитите себя
Вы можете перехитрить высокий уровень холестерина. Соблюдайте здоровую диету, занимайтесь спортом и принимайте лекарства, как рекомендует врач, чтобы снизить уровень.
Первый шаг: Спросите своего врача, не пора ли вам сдать анализ крови на холестерин натощак. Если они высокие, спросите своего врача, какие цифры идеальны для вас, исходя из вашего личного здоровья и факторов риска. Также спросите, как часто вам нужно проходить тест.
Большинство людей должны иметь:
- LDL,«плохой» холестерин, менее 100 мг/дл. Если у вас уже есть сердечные заболевания, вам, возможно, придется стремиться к уровню ниже 70 мг/дл.
- ЛПВП,«хороший» холестерин, 60 мг/дл или выше
- Триглицериды, еще один тип опасного жира в крови, менее 150 мг/дл
Что бы вы ни делали, не игнорируйте риск высокого уровня холестерина. Не откладывайте лечение еще на год.