Базилик часто используется в качестве дополнительного ингредиента в кулинарии из-за его ароматного аромата. Мало того, польза базилика для здоровья не мала. Считается, что это растение способно облегчать, лечить и предотвращать определенные заболевания
Большинство индонезийцев больше знакомы с базиликом как с листьями базилика (Ocimum basilicum). Это растение принадлежит к семейству мятных и давно известно как традиционное лекарственное растение. Экстракт базилика известен своими антибактериальными, противогрибковыми, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
Базилик - это растение, богатое витаминами и минералами. Ниже приведены некоторые виды витаминов и минералов, содержащихся в базилике:
- Витамины А, В, С и К
- Фолат
- Кальций
- Железо
- Цинк
- Кальций
- Магний
- Калий
- Марганец
Различные преимущества базилика для здоровья
Различное содержание питательных веществ в базилике делает это растение способным предотвращать и лечить определенные заболевания. Кроме того, есть несколько других преимуществ базилика, которые вы также можете получить, в том числе:
1. Лечение акне
Экстракт Bacillus в виде геля, крема или эфирного масла, как известно, полезен для лечения акне. Считается, что этот эффект связан с содержанием витамина А, обладающего антибактериальными и противовоспалительными свойствами, который может облегчить воспаление кожи и прыщи.
2. Преодоление усталости
Базилик иногда используется в качестве ароматерапевтического масла для снятия усталости и восстановления энергии. Вы также можете комбинировать его с другими маслами для ароматерапии, такими как мятное, лавандовое или апельсиновое.
3. Снижение стресса
Вдыхание ароматерапевтического масла базилика не только снимает усталость, но и снимает стресс и делает вас более расслабленным. При вдыхании ароматерапии в организме будет снижаться гормон стресса кортизол, в то время как гормон релаксации, а именно эндорфины, будет повышаться.
4. Поддерживайте здоровье мозга
Одним из преимуществ базилика является поддержание здоровья и функционирования мозга. Несколько исследований показали, что употребление базилика или экстракта базилика может улучшить память и концентрацию.
Предполагается, что употребление Bacillus улучшает память и двигательные способности у людей, перенесших инсульт. Тем не менее, преимущества базилика как лечебного средства еще нуждаются в дальнейшем изучении.
5. Снижение уровня сахара в крови
В традиционной медицине базилик считается полезным средством для контроля уровня сахара в крови. Польза этой бациллы подтверждается и результатами исследований на экспериментальных животных в лаборатории.
В этом исследовании было показано, что экстракт базилика снижает уровень сахара в крови и поддерживает его на стабильном уровне.
6. Предотвратить рак
Лабораторные исследования показывают, что базилик содержит различные антиоксиданты и вещества, такие как розмариновая кислота, цикоровая кислота и кафтариновая кислота. Известно, что содержимое подавляет рост опухолевых или раковых клеток.
7. Снимает воспаление и боль
Согласно результатам исследований, эфирные масла или экстракты базилика, как известно, уменьшают воспаление, тем самым снижая риск развития хронических воспалительных заболеваний, таких как рак, диабет 2 типа и ревматоидный артрит.
Кроме того, известно, что базилик облегчает боль, например, боль из-за зубной боли, головной боли или артрита.
Хотя известно, что базилик полезен для здоровья организма, различные полезные свойства базилика, указанные выше, еще предстоит изучить. Особенно, если вы хотите использовать базилик для лечения болезней.
Базилик хорош для употребления в качестве дополнительного продукта для удовлетворения повседневных потребностей в питании. Однако, если у вас есть определенные заболевания и вы хотите использовать базилик в качестве лекарства, вам следует сначала проконсультироваться с врачом.