Приучить детей спать в одиночестве непросто. Ребенку могут потребоваться недели, даже месяцы, чтобы привыкнуть спать одному в своей комнате. Несмотря на то, что это кажется трудным, это все равно необходимо делать, чтобы воспитать в ребенке самостоятельность и зрелость
Большинство родителей с рождения предпочитают спать со своими детьми в одной комнате. Причина в том, что они всегда готовы позаботиться и покормить ребенка ночью. Однако эта привычка может сохраняться до тех пор, пока ребенок не станет достаточно взрослым.
Это определенно нехорошо ни для ребенка, ни для родителей. По мере взросления детей неизбежно нужно учить самостоятельности. Родителям тоже нужно время наедине без детей. Поэтому приучать детей спать самостоятельно нужно начинать рано, еще с 6-месячного возраста.
Различные способы приучить детей спать в одиночестве
Вот несколько способов приучить ребенка спать одному в своей комнате:
1. Привыкайте не делить постель
В возрасте 1-4 месяцев ваш ребенок должен спать в отдельной от вас кровати, чтобы снизить риск внезапной смерти (СВДС). Но и после этого детей нужно приучать к тому, чтобы у них был свой матрас или даже своя комната, по методу Фербера.
В дополнение к тренировке самостоятельности это поведение важно реализовать, чтобы сформировать у детей здоровый сон.
2. Научите детей вздремнуть в своей комнате
Когда у ребенка есть своя комната, почаще приглашайте его поиграть в его комнате, приучая его вздремнуть в одиночестве. Дневное время - хорошее время, чтобы потренироваться спать в одиночестве, потому что оно менее страшно, чем темная ночь.
3. Объясните детям о пользе сна в одиночестве
Обычно дети плачут, когда остаются одни в своей комнате спать. Это очень естественно в первые дни практики, но вы должны быть в состоянии объяснить преимущества сна в своей комнате.
Скажите, что он может спать более комфортно и проснуться отдохнувшим. Если он чувствует, что вы плохо относитесь к нему, скажите ему, что вам нужно сделать это для его здоровья и роста.
4. Уменьшите свое присутствие в его спальне
Сопровождение ребенка перед сном в его комнате - это нормально, если это не слишком долго, не говоря уже о том, чтобы сопровождать его, пока он не заснет. Достаточно ненадолго сопровождать ребенка, чтобы он привык спать один в своей комнате без присутствия родителей.
5. Делайте это последовательно
Если ваш ребенок часто подкрадывается к вам и соблазняет вас спать вместе, постарайтесь не обращать на это внимания. Не поленитесь проводить его обратно в спальню, чтобы он все понял.
Первая неделя была тяжелым временем. Однако, если делать это последовательно каждый день, ребенок осмелится спать один в течение 2-3 недель. Поэтому всегда последовательно приучайте ребенка спать в одиночестве, пока он не почувствует себя комфортно в своей комнате. На самом деле, с этой привычкой дети могут привыкнуть спать без слез, знаете ли.
Советы, чтобы ваш ребенок чувствовал себя как дома, спя один
Когда у ребенка уже есть желание спать в одиночестве, тогда детская комната начнет эффективно использоваться. Вы можете попробовать следующие шаги, чтобы помочь вашему ребенку чувствовать себя комфортно и комфортно спать в одиночестве, например:
- Дайте украшение, которое нравится ребенку в его комнате. При необходимости предложите ему выбрать предметы или украшения в его комнате.
- Предоставьте детям оборудование, обеспечивающее комфортный сон, например, одеяла, валики или куклы
- В ту ночь, когда ваш ребенок впервые опробует свою спальню, сопровождайте его, читая сказку или просто болтая.
- Возьмите за привычку выключать свет, когда он засыпает, или используйте ночник любимого цвета и тусклый свет.
- Дарите подарок в знак признательности, чтобы ребенок всегда чувствовал себя комфортно и комфортно спал один в своей комнате.
На самом деле возрастных ограничений, когда ребенок должен спать в своей комнате, нет. Даже при рождении действительно можно сделать разделение комнат. Чем раньше вы это сделаете, тем легче вам будет приучить ребенка спать в своей комнате.
Большинству родителей трудно обучать своих детей, потому что они привыкли спать в компании. Если привычка уже выработалась, вы должны быть очень терпеливы, практикуя ее.
Если вы чувствуете, что ваш ребенок не засыпает самостоятельно, постоянно плачет или жалуется, чувствует, что его принуждают спать или даже недосыпает, вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы определить причину и принять меры. предоставлено соответствующее лечение.