Если вы думаете, что наше тело реагирует на различные раздражители окружающей среды только тогда, когда мы не спим, вы ошибаетесь! Даже если мы спим, наше тело не перестает общаться и взаимодействовать с окружающей средой!
Если вы думаете, что наше тело реагирует на различные раздражители окружающей среды только тогда, когда мы не спим, вы ошибаетесь! Даже если мы спим, наше тело не перестает общаться и взаимодействовать с окружающей средой!
Действительно, согласно опросам, некоторые из наших поведений во время сна могут выявить наличие проблем, а также многие данные о нашем состоянии здоровья.
Вы не можете спать на спине
Вы испытываете проблемы со сном на спине или просыпаетесь каждый раз, когда ложитесь спать? Согласно исследованиям, это может быть связано с психологическими факторами, которые влияют на функционирование дыхания.
Это известно как синдром верхних дыхательных путей верхних дыхательных путей, используемый для описания группы агентов, которые вызывают застойные явления или сопротивление носа и горла, затрудняя дыхание.
Женщины в возрасте 40 лет подвержены большему риску, как и люди с узкими челюстями и нёбом.
Возьми одеяло или пни спать
Такое поведение может быть связано с синдромом периодического нарушения пограничного движения.
Это происходит неосознанно и может быть связано с побочным эффектом некоторых лекарств, таких как антигистаминные препараты, антидепрессанты и антипсихотические препараты.
Вы носите
Это может быть напрямую связано с инсультом и сердечно-сосудистыми заболеваниями, как в качестве причины, так и в результате. Действительно, согласно недавнему исследованию, проведенному в Детройтской больнице Генри Форда, у храпов добровольцев было гораздо больше случаев откорма на стенках сонных артерий.
Холод, жара
Если вы женщина и вам холодно во время сна и вы в конечном итоге просыпаетесь от приливов, то вы можете находиться в периоде перименопаузы. Кроме того, эти симптомы могут указывать на дисфункцию щитовидной железы, что приводит к плохой регуляции температуры тела.
Сон прерывается, чтобы пойти в туалет
По мере того, как мы растем, мочевой пузырь становится более чувствительным и теряет способность удерживать мочу, в результате чего человек перестает спать, чтобы пойти в туалет. Это явление, которое врачи называют ночным.
Вы часто просыпаетесь с головной болью
Обычно это происходит из-за положения вашего тела во время ночного желудка, но это также может быть признаком сильного беспокойства.