Беременность после выкидыша - непростая вещь, ведь обязательно возникнет страх повторного выкидыша. Беременным женщинам на самом деле не нужно слишком беспокоиться, потому что есть способы, которые можно сделать, чтобы иметь здоровую беременность после выкидыша
Беременным женщинам не нужно слишком бояться повторного выкидыша, потому что только 1 процент женщин подвержен риску повторного выкидыша. У большинства женщин, у которых был выкидыш, беременность протекает нормально.
Советы по сохранению беременности после выкидыша
Чтобы свести к минимуму вероятность повторного выкидыша, беременные женщины могут сделать несколько способов, чтобы беременность после выкидыша оставалась здоровой. Хитрость заключается в том, чтобы применить следующее:
1. Регулярно проверяйте беременность
Проходите регулярные осмотры беременных в соответствии с рекомендациями акушера. Беременным женщинам могут быть рекомендованы дополнительные анализы на гормоны беременности. Это полезно для того, чтобы контролировать развитие плода и содержание, а также следить за здоровьем беременных во время беременности.
2. Избегайте стресса
Беспокоиться о повторяющихся выкидышах естественно, но не позволяйте этому напрягать беременную женщину. Если беременная женщина испытывает стресс, вероятность повторного выкидыша возрастает.
Итак, если есть беременные, которые волнуются, попробуйте поговорить с акушером или с самым близким человеком, чтобы беременная стала спокойнее. Если у вас есть свободное время, используйте его для занятий, которые нравятся беременным женщинам, чтобы внимание беременных женщин было отвлечено на позитивные вещи.
3. Употребление здоровой пищи
Способ сохранить беременность после очередного выкидыша - поддерживать здоровье, употребляя здоровую пищу. Здоровые продукты, которые беременные женщины должны потреблять во время беременности, включают овощи, фрукты, орехи, нежирное мясо, рыбу, яйца, молоко и продукты их переработки.
Тогда старайтесь избегать употребления фаст-фуда во время беременности. Фаст-фуд, как правило, богат питательными веществами, содержит много сахара и соли, поэтому он вреден для здоровья.
4. Прием витаминов для беременных
Витамины для беременных, содержащие фолиевую кислоту, могут быть правильным выбором для беременных женщин для сохранения беременности. В целом пренатальные витамины полезны для поддержания здоровья беременных женщин и плода. В то время как пренатальные витамины, содержащие фолиевую кислоту, полезны для развития мозга и нервов ребенка.
5. Регулярно занимаюсь спортом
Беременным женщинам рекомендуется регулярно заниматься спортом. Но прежде чем тренироваться, сначала проконсультируйтесь со своим акушером, чтобы узнать, какие упражнения безопасны для беременных женщин.
6. Поддерживать вес
Если выкидыш при предыдущей беременности был вызван избыточным весом, то и при следующей беременности держите свой вес в пределах нормы. Чтобы определить нормальную норму веса при беременности, беременные женщины могут спросить у акушера.
7. Бросьте курить и употреблять алкоголь
Бросьте курить и употреблять алкогольные напитки, чтобы выкидыши не повторились. Затем избегайте или ограничьте потребление кофеина, максимум два стакана в день или не более 20 мг в день.
Не позволяйте страху и тревоге управлять разумом беременной женщины, потому что это только сделает беременность после выкидыша более трудной для переноса.
Наоборот, сосредоточьте внимание беременной женщины на том, как сохранить беременность после выкидыша, чтобы лучше сохранить здоровье. Если еще остались вопросы о риске повторного выкидыша, беременные могут обратиться к гинекологу для более подробного разъяснения.