Беременность - самое счастливое время, но это может быть и опасное время. Если у вас избыточный вес и вы беременны, ваш врач расскажет вам о дополнительных мерах предосторожности, необходимых при беременности больших размеров. При хорошем уходе беременность у крупных женщин может привести к рождению здоровых детей больших размеров. Успешная беременность с ожирением требует особой осторожности, но ваши медицинские работники могут наблюдать за развитием беременности, чтобы вы и ваш ребенок были здоровы.
Планирование беременности для полных женщин
Возможно, вы захотите посетить акушера, когда планируете забеременеть. Они могут направить вас к консультанту по питанию, чтобы помочь вам похудеть. Это может быть полезно, если у вас проблемы с фертильностью. Потеря веса помогает вам забеременеть и снижает дополнительные риски для вас и вашего ребенка. Кроме того, вы снизите риск гестационного диабета и диабета при будущих беременностях и в дальнейшей жизни.
Начинайте лечение рано. При планировании беременности лучше всего обратиться к акушеру. Они могут посоветовать какие-то витамины для беременных. Вам потребуются более высокие дозы фолиевой кислоты, которая защитит вашего ребенка от некоторых врожденных дефектов.
Беременность для полных женщин
Женщины с индексом массы тела (ИМТ) 30 и более считаются страдающими ожирением. Могут возникнуть трудности с беременностью, потому что ожирение подавляет овуляцию. После беременности вы сможете выносить ребенка и родить. Но вы должны знать, что у вас более высокий риск осложнений беременности.
- Потеря беременности: выкидыш, мертворождение и повторный выкидыш.
- Преэклампсия: опасное состояние высокого кровяного давления и поражения почек и печени. Он может прогрессировать до эклампсии (судороги, кома и даже смерть).
- Диабет. Диабет во время беременности (гестационный диабет) более вероятен, если вы страдаете ожирением.
- Апноэ во сне
- Болезни сердца
- Сгустки крови
- Сильное кровотечение после родов
Беременность больших размеров – риски для вашего ребенка
Врожденные дефекты, такие как врожденные пороки сердца и дефекты нервной трубки (включая головной и спинной мозг), чаще встречаются при беременности больших размеров. Ваш врач может порекомендовать подробное ультразвуковое исследование анатомии и эхокардиографию плода в возрасте от 18 до 20 недель.
Другие риски для вашего ребенка:
- Выше среднего
- Плохой рост в утробе матери
- Детское ожирение
- Детская астма
- Преждевременные роды
Успешное ведение беременности при ожирении
Регулярные дородовые визиты. Это, конечно, рекомендуется для всех беременностей. Беременность больших размеров имеет более высокий риск осложнений, поэтому необходимы регулярные дородовые визиты.
Будьте активнее. Физическая активность снижает риск преэклампсии, гестационного диабета, болей в спине и запоров. Выбирайте безопасные занятия, такие как плавание, легкая аэробика и ходьба. Старайтесь заниматься спортом 150 минут (2,5 часа) в неделю.
Планируемая прибавка в весе Несмотря на то, что у вас избыточный вес, вы должны немного набрать вес во время беременности. Если вы вынашиваете одного ребенка, вы должны набрать от 11 до 20 фунтов. Если у вас близнецы или близнецы, вы должны набрать от 25 до 42 фунтов. Избегание увеличения веса может помешать росту вашего ребенка и привести к низкому весу при рождении.
Избегайте опасностей. Курение, рекреационные наркотики и алкоголь небезопасны во время беременности. Если вы принимаете какие-либо лекарства или добавки, поговорите о них со своим врачом. Сократите потребление кофеина (кофе, безалкогольных и энергетических напитков) и сахара.
Беременные и избыточный вес – особый уход
Ваш врач может порекомендовать особые меры для обеспечения вашей безопасности.
Скрининг гестационного диабета Тест с нагрузкой на глюкозу потребует, чтобы вы выпили некоторое количество глюкозы, а затем сдали повторные образцы крови и мочи, чтобы проверить, как ваш организм реагирует на сахар. Тест обычно проводится на сроке от 24 до 28 недель беременности. Однако, если у вас избыточный вес, ваш врач может порекомендовать вам пройти тестирование раньше, и даже если ваши результаты в норме, вам, возможно, все равно придется пройти тест снова.
Скрининг обструктивного апноэ во сне Это состояние вызывает остановку дыхания на 10–30 секунд во время сна. Это опасно само по себе и увеличивает вероятность преэклампсии. Если ваш тест покажет, что у вас апноэ во сне, ваш врач направит вас к специалисту по сну.
Питание и диета. Не пытайтесь похудеть во время беременности. Это не снижает ваши риски, но может уменьшить количество питательных веществ, доступных вашему ребенку. Старайтесь придерживаться запланированного набора веса, рекомендованного вашим врачом.
Диетолог может порекомендовать вам план диеты, обеспечивающий достаточное питание для вас и вашего ребенка без чрезмерного увеличения веса. Важно придерживаться сбалансированной диеты с фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами, постным белком и обезжиренными молочными продуктами.
Рождение больших размеров
Роды могут иметь свою долю осложнений, поэтому планируйте заранее, чтобы свести их к минимуму.
Безопасное место для родов Беременность крупных женщин сопряжена с повышенным риском родовых осложнений, включая затяжные роды. Ваш врач может посоветовать вам рожать в больнице с доступом к квалифицированной медицинской помощи. Родильные дома и доставка на дом могут вам не подойти.
Дистоция плеча. Также более вероятно, что плечо вашего ребенка застрянет в родовых путях. Обычно это происходит потому, что ваш ребенок крупный.
Доставка вмешательства. Избыточный вес увеличивает вероятность кесарева сечения или родов с использованием щипцов или вакуума. Анестезиологические осложнения и раневые инфекции также более вероятны.
Послеродовой уход за детьми больших размеров
Вы будете заняты своим малышом после родов, но не пренебрегайте собой. Риски беременности больших размеров сохраняются после беременности, и осторожность по-прежнему необходима.
Мониторинг артериального давления. Если у вас было высокое кровяное давление во время беременности, оно может сохраняться в течение нескольких недель после родов.
Проблемы сгустков крови Беременность полных женщин сопряжена с повышенным риском образования тромбов. Этот риск сохраняется в течение нескольких недель после рождения. Вам следует как можно скорее начать заниматься спортом и носить компрессионные чулки. Ваш врач может назначить инъекции для разжижения крови (низкомолекулярный гепарин).
Грудное вскармливание. Решения о кормлении принимаются индивидуально. Если вы решили кормить грудью, избыточный вес не является препятствием. Вы можете попросить консультанта по грудному вскармливанию посетить вас после родов.
Здоровое питание и физические упражнения. Теперь, когда ваша беременность закончилась, ваш диетолог и вы можете разработать план достижения здорового веса. Теперь вы также можете безопасно расширить свою программу упражнений.
Большинство крупных женщин имеют гладкую беременность и здорового ребенка. Не игнорируйте риски, но старайтесь управлять ими, следуя указаниям вашей медицинской бригады для безопасной и здоровой беременности.