Изжога бывает практически у всех. Это неприятное жжение в середине груди, которое иногда поднимается к задней части горла.
Это может иногда происходить в течение нескольких минут после того, как вы съели свое любимое острое блюдо или плотно поели незадолго до сна. Изжога также может стать постоянной или повторяющейся проблемой, признаком основного заболевания.
В этой статье обсуждаются симптомы изжоги, способы облегчения и когда изжога может выявить более серьезную проблему.
Симптомы изжоги: на что похожа изжога?
Изжога - болезненное ощущение жжения. Вы можете почувствовать его в середине груди, за грудиной, даже если это не затрагивает сердце. Вы также можете почувствовать жжение, подступающее к горлу.
Другие симптомы могут включать:
- Кислый или кислый привкус во рту
- Охриплость
- Кашель
- Чувство кома в горле
Симптомы могут появиться сразу после еды или когда вы ложитесь или наклоняетесь. Они могут длиться от нескольких минут до нескольких часов.
Изжога, кислотный рефлюкс и ГЭРБ
Эти термины часто используются взаимозаменяемо, потому что они связаны между собой. Однако эти условия не совпадают:
- Изжога является распространенным симптомом кислотного рефлюкса и ГЭРБ. Это ощущение жжения за грудиной, шеей или горлом. Он имеет тенденцию проявляться после еды или когда вы лежите.
- Кислотный рефлюкс - это когда кислоты или продукты из желудка возвращаются через пищевод в заднюю часть рта.
- ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь) возникает, когда смыкание нижнего отдела пищевода настолько слабое, что он открывается, когда не должен. Симптомы включают изжогу, кислотный рефлюкс, боль в груди, одышку и проблемы с глотанием.
Что вызывает изжогу?
Клапан нижнего пищеводного сфинктера соединяет пищевод и желудок. Этот клапан удерживает содержимое желудка от обратного подъема. Когда клапан не работает должным образом, желудочная кислота и пища могут снова попасть в пищевод и попасть в горло. В отличие от желудка, пищевод и горло не защищены от этих кислот.
Непонятно, почему это происходит, но некоторые продукты могут воздействовать на сфинктер. Это также может быть связано с такими факторами, как:
- Кислотный рефлюкс
- Стресс, тревога
- Повышение давления в брюшной полости из-за лишнего веса, ожирения или беременности
Постоянная изжога, которая не проходит
Каждый может время от времени испытывать изжогу. Но постоянная изжога может указывать на основную проблему со здоровьем, например:
- ГЭРБ
- Гиатальная грыжа (когда часть желудка вдавливается в грудную клетку)
- Эзофагит (раздражение или воспаление пищевода)
- Язвенная болезнь
- Нарушения моторики пищевода (неспособность пищи продвигаться по пищеводу)
Ежедневная и эпизодическая изжога
Иногда изжога может возникнуть, когда вы переедаете или едите что-то особенно кислое, жирное или острое. Это случается с большинством из нас и обычно не вызывает беспокойства.
Если у вас ежедневно возникает необъяснимая изжога, пришло время поговорить с врачом. Это может означать, что у вас есть основное заболевание, которое необходимо лечить.
Частая невылеченная изжога может повредить пищевод, увеличивая риск таких заболеваний, как пищевод Барретта и рак пищевода.
Триггеры изжоги
Некоторые распространенные продукты, вызывающие изжогу:
- Жирная, острая и кислая пища
- Цитрусовые
- Помидоры
- Шоколад
- Сыр
- Мята перечная
- Кофе
- Алкоголь
Другие провоцирующие факторы включают курение, прием некоторых лекарств, таких как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), в том числе Адвил или Мотрин (ибупрофен) и Алеве (напроксен), и стресс.
Как избавиться от изжоги
Лекарства от изжоги, отпускаемые без рецепта (OTC), могут облегчить периодическую изжогу. Антациды работают, нейтрализуя кислоту в желудке, другие лекарства действуют, останавливая поступление жидкости в желудок или останавливая выработку желудочной жидкости.
А поскольку изжога может усиливаться, когда вы ложитесь, может помочь посидеть прямо, пока она не утихнет.
Домашние средства от изжоги
Вы также можете попробовать некоторые из этих домашних средств, чтобы временно успокоить изжогу:
- Обезжиренное молоко или нежирный йогурт
- Пищевая сода
- Имбирь
- Жевательная резинка
Изжога во время беременности
Изжога во время беременности встречается часто, от 17% до 45% беременных. Гормональные изменения, связанные с беременностью, могут повлиять на сфинктер пищевода. Также есть дополнительное давление со стороны растущей матки. И у вас может быть изжога во время беременности по тем же причинам, что и у небеременных людей.
Осложнения от изжоги во время беременности возникают редко. Но важно, чтобы ваш лечащий врач знал, что у вас изжога, особенно если у вас есть сопутствующие симптомы, которые следует исследовать. Вы также можете обсудить, какие безрецептурные препараты и домашние средства являются самыми безопасными.
Можно ли предотвратить изжогу?
Вы можете предотвратить случайные приступы изжоги, изменив свой образ жизни, например:
- Отметьте, какие продукты вызывают изжогу, чтобы избежать их употребления или хотя бы сократить их количество.
- Ешьте чаще и небольшими порциями.
- Подождите два-три часа после еды, прежде чем лечь.
- Добавьте подушки или приподнимите изголовье кровати примерно на 6 дюймов, чтобы ваша грудь была выше талии.
- Поддерживайте здоровый вес.
- При необходимости принимайте безрецептурные лекарства от изжоги.
К продуктам, которые могут помочь предотвратить изжогу, относятся:
- Цельнозерновые (овсянка, кускус и коричневый рис)
- Корнеплоды (сладкий картофель, морковь и свекла)
- Зеленые овощи (спаржа, брокколи и стручковая фасоль)
- Щелочные продукты (бананы, дыня, цветная капуста, фенхель и орехи)
- Многоводные продукты (сельдерей, огурцы, салат, арбуз, бульон и травяные чаи)
Когда следует обратиться к врачу с сильной изжогой
Вам не нужно записываться на прием, если у вас периодически возникает изжога. Но рекомендуется сообщить об этом своему лечащему врачу при следующем посещении.
Обратитесь к врачу, если у вас была изжога чаще двух раз в неделю или если вы принимали безрецептурные препараты более двух недель без облегчения. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас также есть такие симптомы, как:
- Боли в груди
- Постоянная рвота или рвота с примесью крови
- Кровавый стул
- Проблемы с глотанием
- Потеря аппетита, потеря веса
Понимание причины изжоги - первый шаг к правильному лечению.