Сколько раз вы не обвиняли себя в том, что вы не теряете вес и что вы все еще набираете жир, несмотря на сокращение жира, подсчет всех потребляемых калорий и «неудобства» в спортивных залах?
Многие! К сожалению, однако, вы не смогли обнаружить реального виновника в постоянных лишних килограммах и дискомфорте вашего здоровья.
«Эпидемия ожирения, преддиабета и многих других болезней обмена веществ имеет свои конкретные причины и виновников, и это не что иное, как« официальные »рекомендации по питанию, которые эксперты рекомендуют в течение последних 30 лет», - объясняет Николета Коин, операционный врач Профилактическая, антивозрастная и восстановительная медицина.
С 1980 года и до сегодняшнего дня все мы время от времени обнаруживали, что верны классическим рекомендациям специалистов по снижению веса: употребление относительно небольшого количества белка, меньше жира и больше углеводов, которые, как предполагается, являются хорошим источником энергии.
Однако исследование, проведенное Императорским колледжем общественного здравоохранения в Лондоне в 2016 году, показало, что число людей, страдающих ожирением, резко возросло за последние 40 лет: с 105 миллионов в 1975 году до 641 миллиона в 2014 году.
Так что же мы делаем не так, и процент тучных людей вместо того, чтобы падать, растет?
«С классическими рекомендациями по питанию сначала все теряют немного жира, а также много мышечной массы и плотности костей, а затем быстро восстанавливают весь вес, который они потеряли - и с вышеупомянутым - жиром, что приводит к ухудшению ожирения, и, в конечном итоге, ухудшение здоровья, и, вместе с тем, с лишениями и большим беспокойством, раздражающими измерениями и хронической усталостью ", доктор Вместе.
Поэтому возникает вопрос: «Есть ли эффективное решение проблемы?».
«Конечно, это диета с гормонами», - говорит эксперт, объясняя, что «разумно питаясь гормонами, каждый человек может получить много качественных лет жизни, в отличие от обычных диетических рекомендаций, которые не смогли бороться с ожирением», человек по существу находится в постоянном преддиабетическом состоянии. Рассмотрим одного человека, страдающего от диабета, приписываемого четырем людям с преддиабетом, то есть незадолго до начала заболевания ».
Инсулин: «ключ» для нормального веса и хорошего здоровья
Как мы уже знаем, все, что мы едим, формирует гормональную среду нашего организма в течение следующих 5-6 часов, но также и в конечном итоге о том, как и сколько мы в конечном итоге будем жить.
По словам доктора Николета Коин, накопление жира в организме является гормональной гипотезой о том, что для этого крайне необходима крайне важная гормональная сила, инсулин.
«Без инсулина в нашем организме не образуется жир, а в наших клетках нет жира». Когда в нашей крови много инсулина, то есть у нас гиперинсулинемия, тогда мы накапливаем жировые отложения, даже если мы уменьшаем калории или жиры, которые мы потребляем, инсулин продолжает «накапливать» внутри нас жиры, используя глюкозу крови, даже когда мы не едим жир », - объясняет он.
Что вызывает секрецию инсулина?
«Низкие калории, то есть пища, которая быстро и с высоким содержанием сахара (глюкозы) в нашей крови». Тщательное изучение научных результатов показывает, что человек не становится толстым, потому что он или она ест слишком много калорий или жира, или потому, что это не практикуется, как это неправильно принято обычной диетой «Но поскольку он питается неправильно с гормональной точки зрения, диета, основанная на гормонах, делает большую часть двойного вклада глюкозы-инсулина, внося свой вклад в гормональный баланс и, в конечном итоге, в общее состояние здоровья», - говорит доктор.
Самая большая ошибка обычного питания заключается в том, что в своем курсе он игнорировал величайшую биологическую силу на планете - человеческие гормоны.
«Мы не просто машины для сжигания калорий, которые приходят внутрь нас, но гормонально сложная машина, которую другие питательные вещества будут использовать в качестве строительных блоков для построения наших драгоценных структур (кости, мышцы, органы, сосуды, кожа). использовать их в качестве агентов биологической коммуникации (рецепторы сигналов и носители этих сигналов), и некоторые из питательных веществ полностью сожгут их для производства энергии, но сожгут их только частично, и, в конечном счете, мощность будет производиться от любого сжигания, другого за один раз - это количество энергии будет потрачено впустую в виде тепла. Другими словами, почти никогда калория, которую мы едим, не равна калории в нашем ", добавляет доктор Вместе.
Он приходит к выводу, что обычное питание, игнорируя силу гормонов, и забывает, что для накопления жира в организме крайне важно, чтобы мы опосредовали Следуя классическим диетическим рекомендациям, по ошибке употребляя гормон, вы попадаете в состояние гиперинсулинемии и предиабета, накапливаете жир и теряете годы качества. возможность набрать идеальный вес и поправить здоровье ».