Согласно результатам исследований, сделанных исследователями из Института знаний Университета Плимута, достаточно всего лишь трех минут игры, чтобы уменьшить тягу к жиру и укусу!
Пытаетесь похудеть? Если так, играйте в тетрис!
Согласно результатам исследований, сделанных исследователями из Института знаний Университета Плимута, достаточно всего лишь трех минут игры, чтобы уменьшить тягу к жиру и укусу!
Как опубликовано в обзоре «Аппетит», Тетрис «режет» обжорство, отвлекая мозг и мешая ему представить себе пищу, которая вызывает тягу.
В контексте исследования ученые попросили 100 мужчин в возрасте от 18 до 30 лет оценить интенсивность тяги к жирной пище.
В то время, когда они чувствовали желание что-то утолщать, половина из них играла в тетрис в течение трех минут, в то время как другая половина ждала, пока компьютер «загрузит» игру.
Согласно их ответам, те, кто играл в тетрис, сообщили о 24% -ном снижении их тяги к деликатесу откорма, по сравнению с теми, кто не играл.
«Эпизоды страстного желания обычно длятся несколько мгновений, в течение которых страдалец« видит »то, чего он жаждет, и удовлетворение, которое он получит от этого», - объясняет руководитель исследования и профессор психологии доктор Джаз Эндрю, добавляя:
«Эти чувства настолько сильны, что можно очень часто поддаваться, но с помощью тетриса мозг перестает создавать эти соблазнительные образы, и жажда умирает».