Гонка со временем постоянна и должна включать в себя правильное питание и физические упражнения
Добавив следующие напитки в свой распорядок дня, вы заметите улучшение состояния кожи, психического здоровья и тела.
Зеленый чай
Зеленый чай богат антиоксидантами и помогает защитить организм от воспалений, диабета, аутоиммунных заболеваний, сердечно-сосудистых заболеваний и рака.
Свекольный сок
Согласно результатам научных исследований, взрослые люди, соблюдающие диету, богатую нитратами, которые содержатся в свекле, усиливают приток крови к мозгу. Так они защищают свои тела от таких болезней, как слабоумие.
Апельсиновый сок
Люди с низким уровнем антиоксидантов более склонны к развитию заболеваний, связанных со зрением. Витамин С, содержащийся в апельсиновом соке, необходим для предотвращения возникновения подобных заболеваний.
Грейпфрутовый сок
Розовый и красный грейпфруты содержат ликопин, который, по мнению экспертов, делает кожу мягкой.
Алкоголь в умеренных количествах
Умеренное употребление алкоголя - то есть один стакан в день для женщин и два стакана для мужчин - может снизить риск развития болезни Альцгеймера на 40% согласно исследованиям.
Морковный сок
Морковь содержит лютеолин, вещество, которое относится к флавоноидам и, по мнению экспертов, уменьшает воспаление, которое может привести к ухудшению памяти. Такое же вещество содержится в перце, розмарине и тимьяне.
Какао
Какао богато антиоксидантами, которые помогают здоровому функционированию кровеносных сосудов, тем самым снижая риск развития гипертонии, диабета, деменции и заболеваний почек.