Фторид

Фторид микроэлементов в основном содержится в костях и зубах тела и, наряду с другими минералами, обеспечивает прочность этих структур. Фтор укрепляет зубную эмаль и тем самым оказывает профилактическое действие против развития кариеса. Однако детям до шести лет следует соблюдать осторожность при обращении с фтором: их организм переносит значительно меньшие количества, что облегчает передозировку. По этой причине никогда не следует использовать зубную пасту для взрослых младенцев и маленьких детей.

навигация

продолжить чтение
больше по теме
Где находится фтор?
Сколько фтора нам нужно?
Слишком много / слишком мало фтора

Где находится фтор?

Фтор содержится в большинстве продуктов только в небольших количествах. Хорошими источниками считаются морская рыба (сардины) и черный чай. Кроме того, зерно, печень и мясо способствуют поступлению фтора. Минеральная и питьевая вода также содержат фтор. Однако содержание в питьевой воде может сильно варьироваться от региона к региону. Его можно запросить в соответствующем регионе в муниципальном учреждении / службе для граждан или в муниципальных властях. Кроме того, на рынке доступна фторированная поваренная соль - обычно в сочетании с йодированием. В интересах здоровья зубов зубные пасты обычно содержат фтор.

Осторожно: передозировка фтора у младенцев и маленьких детей

Дети должны быть особенно осторожны при обращении с фторидом, так как они более склонны к передозировке. Следует избегать любой ценой использования и приема внутрь зубной пасты с фтором для взрослых или таблеток с фтором для взрослых. Специальные детские зубные пасты имеют значительно пониженное содержание фтора (<500 мг / кг), также должны легко дозироваться и использоваться в соответствующих количествах. По возможности следует избегать проглатывания зубной пасты.

Сколько фтора нам нужно?

Ориентировочное значение общего потребления фтора для взрослых (от 25 до <51 лет) в день согласно справочным значениям DA-CH составляет 3,8 мг (мужчины) и 3,1 мг (женщины) - это значение также применимо к беременным и кормящим женщинам..

Вы можете узнать больше обо всех возрастных группах или группах людей, а также о поле, в справочных значениях DA-CH. Для получения дополнительной информации см. Покрытие ежедневных потребностей в минералах.

Слишком много / слишком мало фтора

В очень высоких дозах фторид очень токсичен. Симптомы отравления включают тошноту, рвоту и боль в животе. Хронические незначительные передозировки - особенно у детей до 8 лет - могут привести к изменениям эмали, видимым в виде пятен и обесцвечивания (флюороз зубов). Если фтор потребляется в очень больших количествах в течение длительного периода или лет, может развиться флюороз скелета. Это приводит к кальцификации сухожилий и суставных капсул и, помимо прочего, вызывает боль в суставах и их скованность.
Недоотпуск фторида способствует развитию кариеса.

Дополнительную информацию можно получить по адресу:

Стоматологическая здоровая диета
Стоматологические заболевания: кариес, пародонтит и др.