Касторовое масло представляет собой густое масло без запаха, изготовленное из семян клещевины. Его использование восходит к Древнему Египту, где оно сначала использовалось в качестве топлива для ламп, а затем для лечебных и косметических процедур - Клеопатра, как сообщается, считала, что масло осветлит белки ее глаз.
Сегодня большая часть касторового масла в мире производится в Индии. Современные исследования подтверждают некоторые из его традиционных применений, в том числе слабительный эффект, противовоспалительные свойства и способность стимулировать роды.
Хотя исследования продолжают изучать другие потенциальные преимущества для здоровья, касторовое масло считается безопасным, если его использовать по назначению, и его можно найти в ряде продуктов по уходу за кожей и волосами, продаваемых сегодня. Чистое касторовое масло также можно приобрести во многих специализированных магазинах здоровья.
Вы можете нанести масло непосредственно на кожу или принимать его перорально в небольших количествах. Некоторые люди также делают касторовые «масляные компрессы». Компрессы с касторовым маслом изготавливаются из ткани, пропитанной касторовым маслом, и накладываются на пораженные участки. Из-за своей силы касторовое масло не используется в кулинарии и не добавляется в пищу.
Информация о питании
Одна столовая ложка касторового масла содержит:
- Ккал: 120
- Белки: 0 грамм
- Жир: 14 грамм
- Углеводы: 0 грамм
- Клетчатка: 0 грамм
- Сахар: 0 грамм
Касторовое масло является хорошим источником:
- Витамин Е
- Омега-9 жирные кислоты
- Омега-6 жирные кислоты
Более 90% жирных кислот, содержащихся в касторовом масле, составляет рицинолевая кислота. Исследования показывают, что эта омега-9 обладает обезболивающим и противовоспалительным действием. При нанесении на кожу может облегчить такие проблемы, как боль в суставах и менструальные спазмы.
Потенциальная польза касторового масла для здоровья
Касторовое масло является распространенным ингредиентом многих косметических продуктов. Он богат незаменимыми жирными кислотами, которые увлажняют кожу, и исследования продолжают изучать, как их свойства могут быть эффективны при лечении распространенных кожных заболеваний.
Касторовое масло веками также использовалось для помощи беременным женщинам при родах. Фактически, опрос 1999 года показал, что 93% акушерок в США использовали касторовое масло для стимуляции родов. Хотя необходимы дальнейшие исследования, одно исследование показало, что касторовое масло инициировало роды у 91% женщин с минимальными осложнениями при родах или без них.
Другие потенциальные преимущества для здоровья, связанные с касторовым маслом, включают:
Слабительные свойства
Одним из самых традиционных способов применения касторового масла является стимуляция пищеварения и облегчение временных запоров. Современные исследования показали, что этот эффект обусловлен высоким содержанием в масле рицинолевой кислоты, жирной кислоты омега-9, которая действует как естественное слабительное..
Противовоспалительные эффекты
Исследования показывают, что рицинолевая кислота в касторовом масле уменьшает отек и боль, вызванные воспалением. Исследования показывают, что при нанесении на кожу касторовое масло может уменьшить симптомы артрита более эффективно, чем местное лечение, отпускаемое по рецепту. Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить этот эффект у людей.
Может залечить раны
Жирные кислоты касторового масла являются естественными увлажнителями, веществами, используемыми для увлажнения кожи путем предотвращения потери влаги. Этот эффект может способствовать хорошему здоровью кожи, уменьшать сухость и успокаивать воспаление кожи.
Он также может ускорять заживление ран. Касторовое масло представляет собой триглицерид, обладающий антибактериальными и антимикробными свойствами. Исследования показывают, что при нанесении на кожу он может предотвратить инфекцию, уменьшить воспаление, улучшить локальный кровоток и избавиться от поврежденных клеток кожи - все это способствует процессу заживления кожи.
Лечит некоторые кожные заболевания
Касторовое масло может принести пользу общему здоровью кожи, но также может лечить определенные кожные заболевания. Несмотря на отсутствие клинических исследований, считается, что комбинация антибактериального, противовоспалительного и увлажняющего действия помогает лечить некоторые причины акне. Одно исследование показало, что касторовое масло также борется с грибковыми инфекциями, что может помочь облегчить трудноизлечимые грибковые прыщи..
Другие исследования показали, что касторовое масло полезно при лечении мелазмы, перхоти и стригущего лишая.
Потенциальные риски касторового масла
При нанесении на кожу касторовое масло считается безопасным для большинства людей. Тем не менее, его дерматологические эффекты все еще изучаются, поэтому обязательно следуйте советам своего врача при лечении любых кожных заболеваний.
Если вы принимаете его внутрь, мощные жирные кислоты касторового масла могут представлять опасность для здоровья. Касторовое масло является сильным слабительным. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США признало его безопасным средством для облегчения временных запоров, но оно не подходит для длительного лечения. Используйте касторовое масло в небольших количествах и обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что оно безопасно для вас.
Некоторые риски для здоровья, связанные с использованием касторового масла, включают:
Аллергии
У некоторых людей может быть аллергия на клещевину, и они могут испытывать зуд, отек или сыпь при использовании касторового масла.
Физический дискомфорт
Прием слишком большого количества касторового масла может вызвать тошноту, судороги, головокружение и мышечную слабость. Используйте его в соответствии с рекомендациями врача и не принимайте натощак.
Проблемы беременности
Поскольку касторовое масло может вызвать роды, беременным женщинам следует его избегать. Также недостаточно исследований его воздействия на младенцев, детей и кормящих женщин.
Лекарственные взаимодействия
При приеме с диуретиками, кортикостероидами надпочечников или корнем солодки касторовое масло может снизить содержание калия в организме до опасно низкого уровня.
Передозировка
При приеме внутрь большое количество касторового масла может быть ядовитым. Симптомы передозировки включают спазмы в животе, боль в груди и одышку. Используйте касторовое масло по назначению, чтобы избежать непреднамеренной передозировки.
Повреждение пищеварительной системы
Длительное использование слабительного может привести к повреждению пищеварительной системы и даже вызвать нарушение электролитного баланса или обезвоживание. Хотя касторовое масло иногда помогает при запорах, вам следует поговорить с врачом, чтобы обсудить варианты лечения, прежде чем употреблять его.